上好初中體育課的重要性

吳小東

（江西省南昌縣八一中學 江西南昌 330200）

上好初中體育課的重要性

吳小東

（江西省南昌縣八一中學 江西南昌 330200）

提高學生的身體素質，培養學生健康的身體素質應該是在學生的初中學習時期，因為初中時期是學生身體快速發展的時期，同時初中時期也是學生最早接觸那些體育運動項目的時期，讓學生從小就熱愛運動，養成良好的運動習慣，有利于培養學生堅韌的意志，從而為學生的終身鍛煉打下堅實的基礎，這些對學生以后生活的健康發展具有重要的意義。所以本文就簡單的探討一下，上好初中體育課的重要性。

初中體育課 重要性 完美完成

一、上好初中體育課的意義

1.促進學生的健康發育

初中學生堅持體育鍛煉，積極地上好體育課，可以促進初中學生的生長發育，增強學生的骨質，從而增高學生身高，同時通過體育鍛煉也可以增強學生關節的靈活性，通過體育鍛煉也可以使得學生的肌肉變的粗壯、結實等。正是通過體育鍛煉，可以減少學生的體內脂肪的存在，從而減少學生肥胖癥的出現。[1]

2.提高內臟器官的功能

學生通過體育鍛煉可以加快血液循環，從而加強心臟的功能，同時通過體育鍛煉也可以加快學生身體體內的新陳代謝，有利于學生體內的廢物與養料的交換，從而凈化學生體內有毒的物質。[2]

3.消除大腦疲勞

初中的學習任務還是比較重的，學生經過長時間的學習，大腦很容易出現疲勞的狀態，使得學生的注意力不夠集中，從而導致學生學習效率低。這個時候讓學生來運動，促進人體的新陳代謝，增強血液循環，以此來提高大腦的工作效率，提高學生的學習效率。

4.培養學生的心理品質

上好初中的體育課可以培養學生良好的心理品質，從而加強對學生思想道德的教育。學生在參加體育鍛煉的時候會出現高興、愉快、內疚等的情感表現，就比如在學生進行比賽的時候，學生對于勝利的渴望，可以表現出學生公平競爭等的品質，在進行長跑比賽過程中可以鍛煉學生耐力，并且增強學生的意志力等等。

5.培養學生運動的興趣

初中學生在上體育課的時候，激發學生對某一項體育項目的興趣，那么學生就會專心的研究這個體育項目，最終投身到這個體育項目來，從而為學生以后的終身鍛煉打下堅實的基礎。

6.提高學生的中考成績

初中學生學習體育還有一個重要的意義，那就是提高學生的中考成績，在新課程改革之后，初中學生的體育成績也算進學生中考的總成績之中，所以學生積極的進行體育鍛煉，也可以在一定程度上提高學生的中考成績。

二、初中教師應該怎么樣上好體育課

1.提高教師的專業知識水平

教師可以在課堂上更好的引導學生去學習知識，一個教師只有具備了良好的專業知識。那么，教師才可以更加充分的、準確的講教材內容，突出重點的教給學生課本上的一些知識。這也是提高體育課堂有效性的前提。

作為一名體育教師，無論如何他都不可能精通所有的體育知識與體育技能，也就是說，每一位體育教師都有自己的專長，在很多體育教師的教學過程中，可能都會遇見這樣的問題，那就是學生有不同的興趣與愛好，他們的興趣、愛好是多種多樣的。所以，當學生有不懂的體育方面的知識的時候，就會找到體育教師來幫助，就比如有的學生喜歡乒乓球，有的學生喜歡排球，有的學生喜歡看各種比賽等等。但是學生對于這一些問題又不是很懂，這樣作為體育教師，本身擁有一個高素質那就是非常重要的了。

2.激發學生的興趣

愛因斯坦曾經說過：興趣是最好的老師，如果在體育教學過程中抓住學生活潑好動的特點。那么就可以利用一些小游戲來吸引學生的注意力，從而促進學生的運動情感。教師在游戲教學的過程中，應該讓整個課堂充滿新鮮感，教師也需要善于編織游戲，讓學生在教師中的游戲中，身心得到健康的發展，同時也可以提高學生學習的興趣，使得課堂效率得到提高，一旦學生有了愉快的情感體驗，那么學生就會積極地配合教師完成教學活動。[3]

3.多項式的教學活動

采取多樣式的教學活動，也就是根據教學內容的不同以及學生個體發展的不同，以此來制定具體的、最適合學生的教學方法，通過多樣式的教學方法，可以滿足學生的心理、生理的需求，充分調動學生的積極性與主動性，學生在體育教學課堂中有所創造、有所收獲，這樣可以極大的提高課堂效率。

4.了解學生的心理

素質教育也就是全面的教育，所以體育教學過程中教師必須注重針對性、層次性的要求，在心理學驗證過程中，教學信息反饋的是否及時直接影響著教學活動的效果的高低，所以體育教師應該在體育課堂上積極的了解學生，以及學生運用知識的狀況，以此來調控學生的學習心理和認知發展水平。

5.良好的師生關系

總的來說，良好的師生關系可以使的學生喜歡上體育課，從而熱愛體育活動。教師耐心的鼓勵可以培養學生體育鍛煉的興趣，從而激發他們的運動技能，使他們養成體育鍛煉的高尚的品質，所以，良好的師生關系可以大大的提高體育課堂的教學質量。

結語

總之，上好初中體育課對學生具有重要的意義，那么想要提高初中體育課堂教學的有效性，那么首先就要求教師必須轉變教學觀念，也就是說在體育教學過程中應該以學生為主體，充分的發揮學生主觀能動性的作用，教師應該與學生進行思想之間交流，教師充分的尊重每一位學生，使得學生在體育教學課堂中充分的發揮自己的運動興趣，也只有激發學生的運動興趣，那么教師的體育課堂才會變得更加活躍，從而體育課堂教學的有效性也就會充分的展現，這樣不僅有利于學生學的輕松，而且有利于教師教的輕松，這樣才可以發揮初中體育課堂的重要意義。

[1]楚風君. 淺析在新課標實施的背景下如何上好初中體育課[A].吉林市東方智慧教育咨詢服務有限公司.全國智慧型教師培養體系建構模式學術會議二等獎論文集[C].吉林市東方智慧教育咨詢服務有限公司：,2016：5.

[2]張艷. 淺談上好初中體育課的策略[J]. 讀與寫(教育教學刊),2014,(05)：183.

[3]康學仁. 怎樣上好初中體育課[J]. 科教文匯(下旬刊),2009,(05)：203.