關于培養中學生承受挫折能力的思考

廖欽敏

摘 要：本文列舉了中學生經受挫折的表現，分析了其形成的原因，探討了培養中學生承受挫折能力的方法。

關鍵詞：中學生；受挫能力；培養方法

中圖分類號：G632 文獻標識碼：B 文章編號：1002-7661（2016）03-318-01

中學生正處在青少年時期，這個時期，他們的心理出現重要的轉折，獨立性與成人感顯著增強，不同層次的各種需要不斷發生。但由于他們個性發展不穩定，心理素質比較脆弱，承受挫折能力普遍較弱。筆者試圖就中學生承受挫折的表現，原因進行一番分析，就培養學生承受能力的方法作一些探討，推論出具有一般意義的認識——重視培養中學生承受挫折的能力。

一、學生經受挫折的表現及原因

當今的中學生大多數是在非常順利和受寵愛的環境中成長起來。心理素質較差，抗挫折能力較弱，在學習生活中“挫折不少”，主要表現和原因在以下幾個方面：

1、在學業競爭中受挫。這是學生經受挫折中最常見的表現形式。由于某次考試成績下降或者不及格而悶悶不樂，先是產生恐慌感和焦慮感，進而懷疑自己的智力，能力，接著感到自卑，失望。考試后，老師或學生對某位同學學習成績的評價稍微不當，或班級按每位同學總分成績的多少排列名次，都可以使部分學生的心理受到刺激或挫傷。

2、在人際交往中受挫。由于學生在中學時期心理的發展落后于生理的發展，因此，他們一方面渴望進入成人社會，希望以成人社會“平等的道德”來代替“聽話的道德”，另一方面由于處在接受義務教育的特殊階段，客觀條件不允許他們進入社會，他們一方面希望得到他人的理解，另一方面卻不理解他人。他們充分體現了心理過渡時期那種半幼稚成熟，獨立性和依賴性錯綜復雜，充滿矛盾的特點。再加上這個時期劇烈發展著的自尊、自立、友誼、交往、公正等社會性需要，使得他們與成人，包括父母、教師等的矛盾增加，關系常常“惡化”，并導致他們對來自成人的教育影響采取逆向的抵制態度。目前這樣的學生為數還不少。類似這種情況的心理挫折在中學生中并不少見。

3、在自我心理失衡中受挫。中學生大多數對未來充滿了希望，有著美好的憧憬。對近期也有著一個個小目標，有些學生由于自我設計的“理想”總不能得以實現，便動搖了信念，他們輕則對周圍發生的事情采取無所謂的態度，我行我素，重則躲避現實或玩世不恭，自暴自棄。

4、在意外刺激后受挫。親人傷亡，父母離異或家庭中發生重大事件等，往往會使有直接關聯的學生表現出非理性的行為或消極處世的心理。性格上也會出現種種不良傾向。經受這些挫折的學生為了求得心理上的平衡，他們中有的人或放棄追求的目標，逃避現實，或把自己的失敗歸咎于遷怒于他人，他物。當前，社會上離婚率增高，給孩子造成的心理挫折的比重越來越大，因此，我們教育工作者要用一顆愛心去平復受傷的心靈。

二、學生經受挫折的承受能力培養

中學生經受挫折主要是由于心理因素引起的，因此，我們在培養學生承受挫折的能力時，要立足于分析他們失去心理健康的原因，有的放矢地給以疏導、排解，增強他們的心理承受能力。筆者認為要注重抓好以幾方面的工作：

1、引導學生正視挫折，對挫折有充分的心理準備。在這一方面，教師要積極從理論學習和生活經驗上對學生加以引導。使他們認識到經受挫折是現實生活中的正常現象，是不可避免的。不要怕挫折，因為它是客觀存在的，關鍵在于怎樣正確對待挫折，要迎難而上。為此可以開展各種類型的主題班會，講演會，討論會等，使學生認識到差距是客觀存在的，挫折是經常出現的。同時，還可以組織故事會，報告會，學習名人、偉人對待挫折的態度，只要條件許可，還要有意識的提供適度的挫折情境，以鍛煉學生對挫折的承受力。諸如組織他們登山，參加義務勞動等，培養他們戰勝困難的勇氣，磨煉他們的性格。

2、引導學生正確處理人際關系，培養學生正確處理人際關系的技能。在這一方面，教師要加強學生的人際關系教育。講授人際關系的準則，使學生在理解他人關心、幫助、保護他人的過程中，掌握一定的道德概念，體驗一定的道德情感，實踐一定的道德行為，使學生在和諧、融洽的人際氣氛中健康成長。教育者可根據學生的身心特點和具體情況，舉辦專題性講座或主題班會等，創設情景給予他們理論性和實踐性的探討，使學生在學校、社會、家庭里正常的學習和生活，在和諧的人際關系氛圍中健康成長。

3、幫助學生排解因自我的各種需要得不到滿足時產生的心理障礙，使他們的行為向健康方向發展。在這一方面，教師不能就事論事地采取簡單批評、禁止的方法，要對具體的問題進行具體的分析，注意維護他們心理健康。如幫助學生進行合理的宣泄，向自己信賴的人傾訴，取得幫助，或坦誠交換意見，求得學生心理上的平復，組織學生開展豐富多彩的課內外活動，讓學生在多種有益的活動中釋放出多余的“能量”，以解除心理緊張，或消除心中的積郁，認真做好耐心細致的思想工作，肯定學生一點一滴的成績，鼓勵學生不斷進步等。

培養學生承受挫折的能力是一個全方位，動態的系統工程，必須有學校、社會、家庭協同合作，其中學校教育是最重要的因素。因此，學校教育必須重視這一方面的研究。尤其是當前，市場經濟背景下，強調培養學生競爭意識的同時，切不可忽視學生承受挫折的能力，這是相輔相成，相得益彰的。endprint