略談雜技的基本功訓(xùn)練

吳 昊（遼寧省歌舞團(tuán)，遼寧 沈陽 110031）

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略談雜技的基本功訓(xùn)練

吳 昊
（遼寧省歌舞團(tuán)，遼寧 沈陽 110031）

摘 要：近些年來，我國的雜技藝術(shù)發(fā)展迅速，影響到了許多年輕人，受到了廣泛的關(guān)注，尤其是對(duì)于雜技的基本功訓(xùn)練來說，我國更是有著獨(dú)到的見解，并將傳統(tǒng)化的雜技模式與現(xiàn)代化的創(chuàng)新形式相融合，創(chuàng)造出新的雜技基本功訓(xùn)練法，傳統(tǒng)的雜技是演員做一些較難的動(dòng)作去吸引觀眾的眼球，而現(xiàn)代化的雜技藝術(shù)不僅僅有著基本功的完美展示，同時(shí)還加入了一些道具對(duì)正常表演做輔助作用，并在整場表演中加入了藝術(shù)化、情感化的元素，帶給觀眾不同的視覺享受好感染力。本文就雜技的基本功訓(xùn)練進(jìn)行闡述，從而了解雜技藝術(shù)的魅力。

關(guān)鍵詞：雜技；基本功；訓(xùn)練

雜技的基本功訓(xùn)練指的是演員的頭、手、腿以及腰四個(gè)部分的訓(xùn)練和基本功的練習(xí)。根據(jù)現(xiàn)代化的雜技模式和要求，雜技演員不僅僅要練習(xí)基本功，更要將舞蹈的元素加入到雜技表演中，形成真正意義上的藝術(shù)，從而感染觀眾，獲得支持。所以現(xiàn)代化的雜技的四要素為：身體素質(zhì)訓(xùn)練、跟斗訓(xùn)練、頂功訓(xùn)練、舞蹈訓(xùn)練。要求演員的綜合素質(zhì)和能力較高，嚴(yán)格的基本訓(xùn)練為了讓演員能夠在表演的過程中帶給觀眾一場視覺盛宴。

一、雜技基本功的定義

傳統(tǒng)的雜技基本功訓(xùn)練項(xiàng)目包括：腰部訓(xùn)練、腿部訓(xùn)練、跟頭訓(xùn)練以及頂功訓(xùn)練。腰部訓(xùn)練要求演員的腰既要具備一定的柔韌性，同時(shí)還要有一定的力度；腿部訓(xùn)練要求演員有一定的支撐力；跟頭訓(xùn)練是演員練好雜技的基礎(chǔ)，演員的彈跳力會(huì)有很大程度的提高；而頂功訓(xùn)練是演員進(jìn)行有難度的雙人表演的基礎(chǔ)，要求演員有著一定的支撐能力。但隨著時(shí)代的發(fā)展，雜技表演者加入了創(chuàng)新的概念，融合了舞蹈訓(xùn)練作為雜技基本功訓(xùn)練的一項(xiàng)，要求雜技演員的肢體足夠協(xié)調(diào)，展現(xiàn)的動(dòng)作更順暢、更完美。在實(shí)際的雜技表演中，觀眾很清楚的可以看到雜技演員的基本功底子是否足夠好，正是平日的嚴(yán)格訓(xùn)練創(chuàng)造出了雜技演員的獨(dú)特、創(chuàng)新的高難度表演得到了觀眾的賞識(shí)。

二、雜技基本功訓(xùn)練的現(xiàn)狀

隨著舞臺(tái)布置的逐漸改善，雜技藝術(shù)演員在表演的過程中融合了燈光、音樂等效果，使得整個(gè)雜技表演更加的引人注目，再加上雜技演員的扎實(shí)基本功，可以體現(xiàn)演員的炫酷效果。但從目前的角度來看，許多雜技演員覺得舞臺(tái)的效果可以掩蓋住他們基本上的缺陷，便不重視雜技的基本功練習(xí)，導(dǎo)致雜技藝術(shù)的獨(dú)特性消失。

三、雜技表演的基本要素

雜技表演的多中要素都是基本功的展示，也就是炫技，目的是給觀眾達(dá)到一種驚訝、刺激的視覺感官效果。對(duì)于雜技演員來說，再進(jìn)行高難度動(dòng)作訓(xùn)練前首先要進(jìn)行的是身體綜合素質(zhì)訓(xùn)練，活動(dòng)身體的各個(gè)部位，防止在表演或訓(xùn)練的過程中出現(xiàn)摔傷、扭傷等現(xiàn)象，身體素質(zhì)訓(xùn)練有些像舞蹈的基本功和技術(shù)技巧的訓(xùn)練，主要是練習(xí)柔韌性、彈跳力和穩(wěn)定性，增加身體的承受能力和腰部、腿部、手臂的力量；其次要練習(xí)的是頂功訓(xùn)練，頂功訓(xùn)練主要是倒立俯臥撐，有較強(qiáng)的難度，主要練習(xí)演員的腹部力量和支撐力量；再次就是跟頭訓(xùn)練的專項(xiàng)練習(xí)，包括：翻轉(zhuǎn)、騰空、彈跳等，目的是達(dá)到身體的變異程度的技術(shù)訓(xùn)練，增強(qiáng)肌體的空間感受力，提高演員的靈敏程度；最后是演員的舞蹈素質(zhì)訓(xùn)練，當(dāng)然這個(gè)環(huán)節(jié)的訓(xùn)練不用達(dá)到舞蹈演員的標(biāo)準(zhǔn)，但雜技演員通過舞蹈訓(xùn)練，鍛煉自身的協(xié)調(diào)性，增強(qiáng)對(duì)舞蹈的認(rèn)識(shí)，從而將舞蹈語匯加入到雜技表演中，達(dá)到一種創(chuàng)新性，通過舞蹈訓(xùn)練可以改變?nèi)梭w的自然形態(tài)和身體的協(xié)調(diào)性，提高演員在雜技表演中的表現(xiàn)力和親和力。

四、雜技基本功訓(xùn)練的必要性

（一）提高演員的專業(yè)能力

雜技是一個(gè)專業(yè)能力較強(qiáng)的藝術(shù)門類，對(duì)于雜技演員來說，身體素質(zhì)十分重要，身體素質(zhì)能夠直接體現(xiàn)在平日的訓(xùn)練和舞臺(tái)上的表演，雜技演員的身體素質(zhì)指的是柔韌性、彈跳力、爆發(fā)性以及支撐能力等，這些也是雜技基本功中不可缺少的項(xiàng)目，有些雜技演員在表演前沒有做好充分的準(zhǔn)備，從而導(dǎo)致受傷等現(xiàn)象，這也是身體素質(zhì)較差的一種體現(xiàn)。例如：一些雜技演員在做倒立動(dòng)作的時(shí)候，由于支撐的時(shí)間較長，容易發(fā)生跟腱斷裂等現(xiàn)象，這是由于這些演員的跟腱的伸展性不強(qiáng)的原因造成的。

（二）提高演員的綜合素質(zhì)

雜技演員不僅僅要求具有一定的技能，還要有一定的智能。技能指的是雜技演員的基本功扎實(shí)程度，而智能指的是演員的心態(tài)和心理承受能力。有些演員在表演前，心情十分緊張，在表演的過程中很容易造成動(dòng)作錯(cuò)誤或者不能完成較難的技術(shù)技巧，導(dǎo)致表演的失敗。在平日的訓(xùn)練中，雜技演員要對(duì)技能和智能兩方面進(jìn)行訓(xùn)練，例如：在訓(xùn)練的過程中，在做到快速起跳等具有較高難度的動(dòng)作時(shí)，演員的內(nèi)心會(huì)十分緊張，容易造成動(dòng)作的不成熟性。雜技演員是一個(gè)整體，只有具備綜合素質(zhì)能力，才會(huì)全力以赴的面對(duì)雜技表演，使正常表演順暢、完美。

五、雜技基本功的內(nèi)容訓(xùn)練

作為雜技表演的專業(yè)演員，不僅僅要掌握雜技的基本功要領(lǐng)，還要了解關(guān)于雜技表演的理論知識(shí)和雜技基本功的四大要素。不同的雜技表演主題要具有特定的技術(shù)技巧，在現(xiàn)代化的表演中，各種雜技基本功間存在著一定轉(zhuǎn)換關(guān)系，不同的雜技內(nèi)容有著獨(dú)特的動(dòng)作，所以要求演員在排練的過程中，要根據(jù)音樂的內(nèi)涵去編不同的動(dòng)作，隨著觀眾對(duì)雜技的要求的逐漸增加，他們希望看到帶有故事情節(jié)的表演，也就是在雜技表演中，所有的基本功動(dòng)作都要帶有一定的內(nèi)涵和意義，讓觀眾體會(huì)到雜技表演的獨(dú)特之處。雜技表演是一項(xiàng)藝術(shù)與技術(shù)結(jié)合的表演手段，在訓(xùn)練的過程中演員也要將基本的體能訓(xùn)練與智能訓(xùn)練相融合，注重演員的心理素質(zhì)能力和體力。雜技是一項(xiàng)體能消耗較多的藝術(shù)，需要演員有著吃苦耐勞的精神，在雜技基本功的訓(xùn)練過程中還會(huì)出現(xiàn)演員受傷的情況，需要演員具有較強(qiáng)的承受能力，同時(shí)雜技演員在基本功訓(xùn)練的過程中，不能僅僅練習(xí)某一項(xiàng)，要達(dá)到爆發(fā)力、柔韌度以及承受能力綜合發(fā)展。

基本功的訓(xùn)練無法代替雜技表演的全部內(nèi)容，在正式的表演過程中，演員要將平日訓(xùn)練的基本功進(jìn)行升級(jí)，將基本功進(jìn)行加工變成藝術(shù)形式表現(xiàn)出來，達(dá)到現(xiàn)代化的雜技表演。對(duì)于現(xiàn)如今的雜技基本功訓(xùn)練，要從內(nèi)容和方法上進(jìn)行創(chuàng)新，改變傳統(tǒng)的疲勞訓(xùn)練的方法，在一段時(shí)間的基本功強(qiáng)加訓(xùn)練之后，要進(jìn)行舞蹈動(dòng)作的解讀以及分析，讓演員從心理到身體上進(jìn)行一次放松的訓(xùn)練，這樣有助于演員的基本功持續(xù)訓(xùn)練以及更好的發(fā)揮雜技表演。

六、如何改進(jìn)雜技基本功訓(xùn)練

（一）增加形體訓(xùn)練和藝術(shù)熏陶

雜技屬于藝術(shù)的一種，就要經(jīng)常進(jìn)行藝術(shù)的熏陶，雜技演員可以定期對(duì)音樂、舞蹈等藝術(shù)進(jìn)行欣賞和了解，提升藝術(shù)欣賞能力，從而把這種藝術(shù)氣息運(yùn)用到雜技表演中。另外雜技也是一種視覺性藝術(shù)，所以對(duì)于雜技演員的形體要求很高，雜技演員不僅僅要形體優(yōu)美，同時(shí)還要有一定的線條，體現(xiàn)出雜技的美感。如今，雜技表演遍布了全世界，同時(shí)也代表著觀眾對(duì)雜技表演的要求越來越高，所以雜技演員要更加注重訓(xùn)練形體，增加形體美，達(dá)到藝術(shù)性與技術(shù)性的高度統(tǒng)一。

（二）創(chuàng)新訓(xùn)練模式

傳統(tǒng)的雜技基本功訓(xùn)練，大多數(shù)是教練給演員講解雜技的訓(xùn)練方法和訓(xùn)練技巧，雜技演員根據(jù)教練所說的方法進(jìn)行訓(xùn)練，但是這種訓(xùn)練模式不利于雜技表演的傳承和發(fā)展。雜技演員要將訓(xùn)練模式進(jìn)行轉(zhuǎn)變，加入現(xiàn)代化的創(chuàng)新模式，雜技演員可以通過視頻將練習(xí)雜技的技巧和方法展現(xiàn)出來，給以后的雜技演員留下寶貴的材料。

（三）采取循序漸進(jìn)的訓(xùn)練模式

雜技的訓(xùn)練往往是嚴(yán)肅的，雜技教練也是十分嚴(yán)厲的，有時(shí)甚至?xí)霈F(xiàn)不顧演員的心理感受而要求超負(fù)荷的訓(xùn)練，這樣會(huì)給雜技演員的心理和身體造成雙重的傷害，這對(duì)演員的訓(xùn)練十分不利。為了避免這種強(qiáng)加的訓(xùn)練模式，教練在訓(xùn)練的過程中要以愛護(hù)雜技演員的身體作為前提，積極的進(jìn)行有效訓(xùn)練，制定出一系列合理的訓(xùn)練模式，高效率的提升雜技演員的專業(yè)素養(yǎng)，對(duì)每個(gè)雜技演員要實(shí)施不同的訓(xùn)練方法，因材施教，循序漸進(jìn)的讓雜技演員練好基本功。

七、結(jié)語

綜上所述，本文從六個(gè)方面對(duì)雜技基本功進(jìn)行了分析。隨著近幾年來的雜技藝術(shù)的展現(xiàn)，筆者總結(jié)出，雜技表演再也不是傳統(tǒng)的基本功展示，而是創(chuàng)新形式下融入舞蹈藝術(shù)的表演。國家對(duì)于當(dāng)代的雜技演員的要求不斷提升，目前我國最缺少的是高綜合素質(zhì)的雜技表演，需要的是智能與技能相統(tǒng)一的雜技演員。所以在當(dāng)代背景下的雜技基本功訓(xùn)練中，雜技教練要注意訓(xùn)練演員的心理素質(zhì)和基本功的表現(xiàn)能力，帶給觀眾奇妙的視覺享受。希望在未來的發(fā)展道路上，我國的雜技藝術(shù)會(huì)出現(xiàn)更多的創(chuàng)新模式，將會(huì)有更大的突破。■

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