歌唱氣息的訓練與運用研究

苗 剛

（內蒙古自治區呼和浩特市藝術學校，內蒙古 呼和浩特 010070）

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歌唱氣息的訓練與運用研究

苗 剛

（內蒙古自治區呼和浩特市藝術學校，內蒙古 呼和浩特 010070）

【摘要】呼吸是一切生命體都必備的生存技能。同樣的，在歌唱活動實踐中，呼吸的調節也至關重要。每一位歌唱者需要充分理解和運用氣息發聲和氣息控制的方法，才能更好的在舞臺展現自己的風采。縱然構成歌唱的完整過程與身體的各個器官的配合以及歌唱者本人的情感、心理素質密不可分。但是氣息的使用是整個歌唱活動最基礎的技能。本文將對歌唱中氣息的訓練與氣息的運用進行詳細的闡述。

【關鍵詞】歌唱氣息；訓練；運用

引言

在日常生活中，我們會經常在各種不同的場合用不同的曲調表達當時或者悲傷、或者喜悅的心情。有時候我們會發現，自己的身邊存在著歌神級別的人物，不管他唱哪一首歌，大家都覺得唱的很好聽。但是，大多時候，我們會覺得一個人唱歌不好聽，總覺得他在呼吸換氣的瞬間就錯過了節拍。與唱的好的人相比很大的一部分原因就是他沒有掌握唱歌時氣息的運用，不會有技巧的在節拍空隙換氣，所以會讓聽的人感覺到沒有節奏感，唱的過快，或者唱的太慢。那怎樣才能讓我們把自己熱愛的音樂唱的更動聽，這里將為大家揭曉答案。

一、練習氣息的方法

氣息的形成是全身各個器官運作起來后產生的一種感覺。這個感覺在歌唱過程中非常重要，他不僅會影響歌者對作品的表述，也會影響歌手自身水平的發揮以及帶給聽眾的感受。歌唱訓練中最基礎的內容就是氣息的練習和如何熟練的運用氣息的變化而進行音樂創作。歌唱活動是一個非常復雜的過程，它不僅考驗歌者對氣息的運用，也考驗歌者的心理素質以及對突發情況的處理。這里將提供幾種基本的方式以便大家在日常生活中訓練歌唱氣息。

（一）呼吸的方法

呼吸在歌唱的整個過程都非常的重要。呼吸的方法有三種：第一種是上胸式呼吸，第二種是腹式呼吸，第三種是胸腹式聯合呼吸。但是，上胸式呼吸法發出的聲音比較干癟，缺乏感情，這是一種需要在學習過程中糾正的呼吸方法。腹式呼吸法由于是依靠小腹的呼吸方式，常常會由于吸氣過深，出現氣息不流暢的情況。而我們推薦的胸腹式聯合呼吸的方法使運用全身多數器官控制氣息的方法。這種呼吸是方式是近代中內外普遍采用的呼吸方法。它的優勢就是對氣息具有很強的控制力，能通過儲存更多的氣息，使得在歌唱的過程中收放自如，使高、中、低三個聲區和諧統一。

（二）呼吸的練習方法

懂得呼吸方法遠遠不夠，必須得知道怎樣去練習。現在常用的練習方法主要有兩種，一種是快吸慢呼，一種是慢吸慢呼。第一種呼吸方法是說首先要快速的呼吸一大口氣，然后稍作調整后慢慢的呼出。就像是體檢的時候，做肺活量測試，需要快吸慢呼才能使自己的肺活量達到最高值。這種呼吸方式的優勢就是調節肺活量，使氣息的運用更加持久。第二種方法是慢慢的呼吸，停頓一下，再慢慢的呼出。就像是春天來了，我們到了一片花海，花香醉人，放開心扉，靜靜的呼吸空氣中的迷醉花香。兩種呼吸方法都需要慢慢呼出才能有更好的作用。慢慢呼氣有助于調解心境，也能使氣息更加悠長。

二、歌唱氣息的運用

在歌唱中氣息的運用，舉個例子來說，就像是一個人吹氣球，氣球被吹大了，氣球是靠吹進去的氣而變大的。但是如果氣球不扎好口，氣一剎那間就撤了，氣球就扁了。歌唱的氣息運用也是一樣的道理。因為人是靠著不停的吸的力量使自己保持吸氣的狀態，才能更好的將歌曲唱出來。我們要將呼吸的方式、發聲的方式、以及平時的形體訓練、對歌詞表達語調的訓練都融入到歌唱中，這樣才能使歌曲優美動聽。

（一）歌唱中要保持吸氣狀態

我們大家都知道，這個世界上的任何物種都是需要吸氣，吐氣來完成生命循環的過程。歌唱中的吸氣狀態就像是動植物為了活下去而進行光合作用的一個狀態。吸氣的時候不要著急，在吸完氣后，稍作停頓，要使自己的身體也能感受到這種停頓的過程，然后再慢慢的吸氣。這個短暫的停頓會產生一種和身體相互制約的力量，歌唱中，我們要學會用用這種力量保持呼吸的深度。使自己在歌唱過程中氣息更加均勻、流暢、持久。同時，這種相互制約的過程也是我們身體的一種感覺，而這種感覺能在歌唱過程中保持氣息穩定長久。

（二）歌唱中要保持嘆氣狀態

初學者在歌唱學習的過程中很容易產生憋氣太久或者沒憋住氣，導致氣息過短的情況。這兩種狀況的發生都是由于在表演的過程中沒有學會自如的嘆氣，在長時間的吸氣狀態下忘記如何使用正確的方式將胸腔中的氣息釋放出來。我們在觀看歌唱類的選秀節目時，會發現很多類似的問題。所以說，在歌唱的過程中，要同時保持吸氣和嘆氣的狀態，二者缺一不可。這樣才能更好的表達出歌曲帶給人們的心情。

（三）將歌唱氣息運用到歌曲中

歌唱時需要氣、聲、字的整體配合，呼吸只是其中一個環節。歌唱氣息的優劣能通過不斷的努力去改善。而歌者對歌詞，對聲音的運用更是考驗一個歌者能否打動聽眾，從而使聽眾和自己產生情感共鳴。歌曲的喜、怒、哀、樂、悲、憂、傷；還有歌曲中聲音表現出來的強弱、輕重都對整個歌曲的完整度產生重要影響。同時，歌者除了要有扎實的歌唱呼吸的基本功外，還需要潛心去研究作品的聲音、風格、情感、咬字等，然后根據作品將整首歌曲完美的呈現。

三、結語

歌唱是一門藝術，一首完美的音樂，不僅包含了創作人的情感，也體現了歌唱者對作品的理解。歌曲從頭到尾的表達都與氣息有很大的關系，唱歌是要運用氣息的，其實每個人的氣息都夠用，只是由于延長氣息的方法不對，導致了氣息的流失。唱歌是一種全身心都需要投入的事情，必須按照科學的方法，堅持練習，才能獲得收獲。，唱歌的最高境界就是自然的唱歌，那么呼吸的最高境界是自然地呼吸，只有做到了這些才能更好的呈現出音樂作品。

參考文獻

［1］石穎.淺析不良歌唱姿勢形成的原因及解決對策［J］.音樂時空，2016（03）.

［2］費昊,羅卉,劉蓉惠.試析歌唱訓練中的感覺認知［J］.西南農業大學學報（社會科學版）,2010（06）.

作者簡介：苗剛（1977—），男，漢族，籍貫：內蒙古鄂爾多斯市，內蒙古自治區呼和浩特市藝術學校，職稱：講師，碩士學歷，研究方向：聲樂演唱與教學。