淺談如何上好一堂高效的體育課

曹金龍

【摘 要】 體育課不能單純誤認為鍛煉身體，其實還有培養個人意志品質，集體主義精神，展現體育形體美，藝術美都起著文化課無法比擬的作用，但體育老師要根據學生的個性特征，興趣愛好，身體素質，可以選擇不同的體育項目，力爭使體育課上出成效來，同時在享受體育運動帶來的快感。

【關鍵詞】 體育教學;興趣愛好;優質高效

【中圖分類號】G63.21 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2015）25-0-01

我發現中學有些體育老師，體育課采用放羊式教學，他們上課沒有精心備課，沒有教學目標，粗枝大葉，除了開始讓學生跑幾個圈，然后就讓學生放任自流，導致滿操場都是學生，學生除了打打籃球，其他的學生都無事可做。學生不僅沒學到技能，反而養成學生懶散的惰性，這樣的體育課效果之差，倒不如不上。那么如何上好一堂高效的體育課呢？下面根據我的教學經驗來談談自己的一些看法。

1.體育課目標要明確活動要有的放矢

上好體育課是實施素質教育的重要環節，而太多的學校只重視文化課教學，而很多的學生出現身體羸弱現象，甚至到了弱不禁風的地步。這要求學校的決策者對課務安排時要科學合理化，素質教育要求體育教學中必須發展學生個性特長，積極開展學生的身心潛能，幫助學生實現社會化，成長為社會所需要的各種類型、各層次的高素質的人才，將學生的個性特長與社會化統一在體育教學過程當中，是實施素質教育的基本要求。

教學改革首先面對的是沿襲了幾十年傳統的教學模式，牧羊式教學，教師上課隨意性強，學生紀律松散，無統一的上課要求等種種問題。針對這種情況，我們必須從統一上課要求，嚴抓教師備課等方面做起，進而提高教學質量，改變學生的精神風貌，從上課的每一個環節、細節抓起，包括整隊、口號、準確活動，甚至學生拿器材動作等各方面都提出明確具體的要求和相應的標準，促使學生養成良好的行為習慣，同時要求課前寫好詳案，使教師對每一堂課教什么，怎么教都做到心中有數，提高教師自身思想素質，培養嚴謹認真的工作作風，為體育課教改工作打下堅實的基礎。

2.要靈活多變的運用多種教學方法來提高課堂教學效果

俗話說：教學有法，但無定法，貴在得法。但無論采取什么教學方法，都應放在是否激活學生對體育課的激情，是否產生良好的教學效果，我們的教育方針是使受教育者在德、智、體諸方面全面發展。全面發展是指：使每個學生的智力和體力都獲得盡可能多方面的充分自由和統一的發展。全面發展既體現了社會和學校對學生的統一要求，也體現了學生整體水平的成果狀態。但是對全面發展絕不是平均發展，平均發展是劃一的、模式化的發展，是扼殺學生個性特長的發展，這種平均發展最終導致扼殺和阻礙人的全面發展。要求的個性發展是在“盡可能多方面”發展基礎上又經自由充分發展之后所獲得的個性。沒有個性的充分發展，就是沒有人的全面發展，個性發展是全面發展的必要條件和核心內容。因此，體育教學必須使每個學生能最充分地顯示和發展他們的天賦素質，這是全面觀測教育方針的需要。

3.體育課要根據學生的具體情況具體對待

每個學生由于生理素質的差異，以及后天生活環境和教育條件的不同表現出各種不同的特點，他們的興趣愛好，力量、速度、耐力、柔韌、靈活、意志、心理等方面都有存在不同程度的差異。因此，體育教學必須根據學生的體育達標情況和體能情況進行個性化教學，針對不同的學生，提出不同的要求。對于基礎差的學生，適當要求并加強練習輔導，幫助他們樹立信心和發揮學習潛能。對于基礎好的一些學生，學習得要深一點，做到因人而宜，從實際出發，充分發揮每個人的個性特長。

4.體育課要求實現師生的角色轉換，發揮學生的主體地位

長期以來，體育教師以“唯我獨尊”、“聽我口令”、“統一要求”、劃一明確內容，剝奪了學生學習的主體地位，學生在教師的驅趕下，學生的個性特長得不到徹底的發揮。在實施素質教育的今天，體育教師必須歸還學生主體地位。在教學中學生學習的主體地位，對學生運動知識的掌握和對運動技能的形成和提高，以及學生自身主動、自覺地完成發展起著很重要的作用。在將知識和技能轉化為學生自己的認知和行為方式，在這一過程中建立學生學習主體地位，這對有的放矢地激發學生發展個性特長，培養學生掌握科學的鍛煉方法，形成良好的運動習慣，有著十分重要的作用。

5.激發學生對體育的興趣還需建立和諧的師生關系

體育課堂教學中教師與學生、學生與學生是一種特殊的人際關系。體育教師的主導作用，在這種特殊的人際關系中要想得到發揮，就必須努力構建和諧的氛圍。首先，教師應以自己的人格光輝在學生中樹立起形象，使學生“親其師，樂其道”;其次是教師對每一個學生都應有正確的認識，對其個性特長都要了解，對每一個學生充滿信心。在細心研究前導語的前提下，以微笑步入教學之中，給學生以愉悅的心情，使每個學生都有被信任的感覺，從而構建了一個和諧愉快的教學氛圍，使他們對教學內容產生興趣，以積極、主動的心態投入到學習之中，以使學生個性特長在和諧的氛圍中得到淋漓盡致的發揮，從中體驗到體育教學的樂趣，產生滿足感和美感，使教師與學生、學生與學生的心理產生共鳴，使每個學生的個性特長得到優化。

6.調動學生學習的積極性是發展學生特長的動力

當前，學生埋在書本里，框在教室中，拴在校園內學習，學生課業負擔過重，校內生活單調乏味，使部分學生產生厭學。加上作業量過大，學習內容過深，課程要求過高，使一些基礎一般或較差的學生，無論如何也難于提高，也使基礎較好的學生科科一般化，雖然有些學生“吃不了”，但對于特長學生而言又“吃不飽”，體育教學也同樣存在以上的現象，個性特長被壓抑，精神負擔加重，使學生的內驅力“隕落”，主動性“泯滅”。所以，我們必須在體育教學中吸收以上的教訓，認真發展學生的個性特長，使學生永遠處于成功的愉悅之中，讓成功的喜悅喚起學生學習的自信心和主動性，出現生動、活潑、主動的學習局面，促進學生的全面提高。

總之，增強學生體質，掌握體育知識、技能和對學生進行思想品德教育是體育教學的基本任務，是講究效益的，少一些浮躁，多一些務實，少一點懶散，多一些思考，我想那樣學生的體育技能，意志品質，身體素養想不提高都難，體育課想不高效都難。

參考文獻

[1]中國學校體育，2010.6.