不同分組方法教學(xué)模式在高校瑜伽教學(xué)中的對(duì)比研究

王晶

（東北農(nóng)業(yè)大學(xué)，黑龍江哈爾濱 150030）

不同分組方法教學(xué)模式在高校瑜伽教學(xué)中的對(duì)比研究

王晶

（東北農(nóng)業(yè)大學(xué)，黑龍江哈爾濱 150030）

同一學(xué)期，選擇4個(gè)班級(jí)分為兩組作為實(shí)驗(yàn)樣本，其他教學(xué)條件相同的情況下，對(duì)兩組樣本實(shí)施不同教學(xué)模式。采用實(shí)驗(yàn)法及問(wèn)卷調(diào)查法收集、整理和分析數(shù)據(jù)，對(duì)比不同教學(xué)組織形式對(duì)學(xué)生體育成績(jī)、學(xué)習(xí)瑜伽的興趣、團(tuán)隊(duì)意識(shí)等產(chǎn)生的效果和影響，以期為瑜伽教學(xué)提供參考。

教學(xué)模式；瑜伽教學(xué)；對(duì)比

教育部于2002年頒發(fā)了《全國(guó)普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》（以下簡(jiǎn)稱《綱要》），要求體育教師認(rèn)真鉆研業(yè)務(wù)，改變“灌輸-接受”式的單一教學(xué)模式以及單調(diào)的示范、講解教學(xué)方式。明確提出教師應(yīng)了解學(xué)生實(shí)際情況，采取多樣教學(xué)方式，提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，改變傳統(tǒng)體育教學(xué)形式和傳授方法，改革現(xiàn)有體育教學(xué)模式。全國(guó)高校瑜伽課程開設(shè)普遍，瑜伽教學(xué)大多采用“灌輸-接受”教學(xué)模式，片面強(qiáng)調(diào)“直觀性”“鞏固性”“循序漸進(jìn)”，使學(xué)生在學(xué)習(xí)中處于被動(dòng)、消極地位；教學(xué)方法、練習(xí)手段等缺乏針對(duì)性與靈活性。

教學(xué)模式是教學(xué)方法的體現(xiàn)，教學(xué)活動(dòng)應(yīng)根據(jù)教學(xué)大綱規(guī)定的教學(xué)目的、教學(xué)目標(biāo)、實(shí)際教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)主客觀條件確定[1]。具體教學(xué)組織形式強(qiáng)調(diào)教學(xué)效果最優(yōu)化，是系統(tǒng)科學(xué)在教學(xué)問(wèn)題上的應(yīng)用。本研究采用不同分組方式，發(fā)揮群體的互動(dòng)、互助、互爭(zhēng)、互勵(lì)功能，根據(jù)異質(zhì)分組原則，將學(xué)生分成若干瑜伽學(xué)習(xí)群體，在教師的指導(dǎo)與監(jiān)督下，根據(jù)瑜伽學(xué)習(xí)總目標(biāo)，各群體自定目標(biāo)、自我學(xué)習(xí)、自我評(píng)價(jià)，群體內(nèi)成員相互幫助，群體間相互競(jìng)爭(zhēng)與評(píng)價(jià)。分層次教學(xué)模式實(shí)驗(yàn)班根據(jù)學(xué)生自身?xiàng)l件，將學(xué)生分為高等、中等、低等3組，分別進(jìn)行瑜伽教學(xué)。通過(guò)教學(xué)效果的對(duì)比分析，以期對(duì)普通高校瑜伽教學(xué)提供參考。

一、研究對(duì)象與研究方法

（一）研究對(duì)象

在東北農(nóng)業(yè)大學(xué)、哈爾濱理工大學(xué)和哈爾濱金融學(xué)院各選取兩個(gè)大一瑜伽班，共245人。每所院校兩個(gè)瑜伽班分別采用分層次教學(xué)模式和小群體教學(xué)模式。

條件控制：教學(xué)實(shí)驗(yàn)中，嚴(yán)格控制實(shí)驗(yàn)條件。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度為中等強(qiáng)度，心率控制在120～150次/分，運(yùn)動(dòng)時(shí)間為90分鐘，運(yùn)動(dòng)頻度為1次/周。

（二）研究方法

1.實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)。第一，實(shí)驗(yàn)樣本的選擇與分組。在哈爾濱市3所普通高校各隨機(jī)抽取兩個(gè)大一瑜伽班。東北農(nóng)業(yè)大學(xué)瑜伽課是普通課，學(xué)生網(wǎng)上報(bào)名隨機(jī)分班。2014級(jí)秋季學(xué)期大一年級(jí)共6個(gè)瑜伽班，隨機(jī)抽取兩個(gè)班作為實(shí)驗(yàn)樣本，分別設(shè)定為小群體教學(xué)模式實(shí)驗(yàn)班和普通分組教學(xué)模式對(duì)照班，實(shí)驗(yàn)班72人，對(duì)照班75人。另外兩所高校的實(shí)驗(yàn)班由本校體育教師代為實(shí)施教學(xué)與監(jiān)督，筆者定期走訪，組織問(wèn)卷調(diào)查，確保各高校實(shí)驗(yàn)條件一致。第二，瑜伽教學(xué)效果調(diào)查問(wèn)卷。《瑜伽教學(xué)情況調(diào)查問(wèn)卷》分為學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)興趣、學(xué)習(xí)目標(biāo)、教學(xué)效果等4個(gè)一級(jí)標(biāo)題，15個(gè)二級(jí)標(biāo)題。對(duì)問(wèn)卷進(jìn)行折半信度檢驗(yàn)，結(jié)果為R=0.92，P＜0.01。

2.實(shí)驗(yàn)實(shí)施。2014年秋季學(xué)期新生網(wǎng)上選課后，隨機(jī)抽取4個(gè)班，其中2個(gè)班采用小群體教學(xué)模式。根據(jù)學(xué)生身體協(xié)調(diào)性等基本情況將班級(jí)40余人分成6～7組，每組6～8人，保證每組有1～2名身體協(xié)調(diào)性較好，學(xué)習(xí)能力較強(qiáng)的學(xué)生帶領(lǐng)其他同學(xué)練習(xí)。采用精講多練方式，教授重難點(diǎn)后，領(lǐng)練2～3次，根據(jù)上述方式分組練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，查看學(xué)習(xí)效果。另外2個(gè)班根據(jù)學(xué)生基本情況分組，將身體協(xié)調(diào)性及基礎(chǔ)較好的學(xué)生分為一組，稍差的為另一組。將班級(jí)40余人分為6～8組，采用上述教學(xué)方法，不同的教學(xué)模式教學(xué)。實(shí)驗(yàn)實(shí)施前發(fā)放問(wèn)卷243份，回收243份，其中有效問(wèn)卷232份，總有效率為95.47%。

調(diào)查問(wèn)卷從4個(gè)大方面，15個(gè)小方面了解學(xué)生情況，見表1。

教學(xué)組織形式問(wèn)卷內(nèi)容選擇人數(shù)選擇率（%）排序分層次教學(xué)模式班小群體教學(xué)模式班曾學(xué)習(xí)瑜伽學(xué)習(xí)知識(shí)、技能提高審美能力塑造健美形體曾學(xué)習(xí)瑜伽學(xué)習(xí)知識(shí)、技能提高審美能力塑造健美形體13 102 115 118 15 110 112 116 10.74 84.29 95.04 97.52 12.29 90.16 91.80 95.08 4 3 2 1 4 3 2 1

表1　瑜伽教學(xué)班學(xué)生情況調(diào)查

分層次教學(xué)模式班中13人曾學(xué)習(xí)瑜伽，占全班的10.74%；小群體教學(xué)模式班15人曾學(xué)習(xí)瑜伽，占全班的12.29%。其他數(shù)據(jù)基本一致。除教學(xué)模式外，教材、教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)方法、教學(xué)用具等均為統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)，確保實(shí)驗(yàn)不受其他因素干擾。

3.比較分析法。從女大學(xué)生的主動(dòng)意識(shí)、學(xué)習(xí)興趣、期末成績(jī)、身體素質(zhì)等角度，比較分析實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)，得到兩種教學(xué)模式對(duì)女大學(xué)生身心健康的不同影響[2]。

（三）相關(guān)概念

無(wú)論教學(xué)模式，抑或體育教學(xué)模式，至今仍缺乏明確、統(tǒng)一的定義，《體育科學(xué)詞典》中將體育教學(xué)模式定義為：按照一定的體育教學(xué)理論或教學(xué)思想設(shè)計(jì)，具有相應(yīng)結(jié)構(gòu)和功能的體育教學(xué)理論或教學(xué)活動(dòng)模型，包括教學(xué)理論或教學(xué)指導(dǎo)思想、教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)條件、操作程序和師生組合五大因素。

分層教學(xué)模式指教師根據(jù)學(xué)生現(xiàn)有知識(shí)、能力水平和潛力傾向?qū)W(xué)生科學(xué)地分成水平相近的不同群體并區(qū)別對(duì)待，這些群體在恰當(dāng)?shù)姆謱硬呗院拖嗷プ饔弥邪l(fā)展和提高。

小群體教學(xué)模式是在教師的引導(dǎo)和帶領(lǐng)下，將以班級(jí)為單位的學(xué)生群體分為若干小群體，根據(jù)學(xué)生具體情況異質(zhì)分組。有共同學(xué)習(xí)目標(biāo)的小群體之間互相查缺補(bǔ)漏、互相交流、互相幫助、共同進(jìn)步。通過(guò)小群體之間的競(jìng)賽提高整個(gè)教學(xué)班的學(xué)習(xí)及參與積極性。小群體學(xué)習(xí)模式與為提高教學(xué)效率而區(qū)別對(duì)待的分組教學(xué)有根本區(qū)別，前者在充分考慮體育教學(xué)的集體性和人際交流規(guī)律性基礎(chǔ)上設(shè)計(jì)教學(xué)過(guò)程。

二、結(jié)果與分析

在16周的教學(xué)時(shí)間里，通過(guò)授課和觀察，對(duì)比研究學(xué)生的主動(dòng)意識(shí)和學(xué)習(xí)興趣、課堂氛圍、課堂表現(xiàn)、期末成績(jī)、瑜伽技能和身體素質(zhì)等方面，得出以下結(jié)論。

（一）兩種教學(xué)模式對(duì)學(xué)生主動(dòng)意識(shí)和學(xué)習(xí)興趣的影響

在實(shí)驗(yàn)開始和末期，對(duì)學(xué)生實(shí)地測(cè)試，結(jié)果見表2。

兩種教學(xué)模式對(duì)相同實(shí)驗(yàn)樣本主動(dòng)意識(shí)和學(xué)習(xí)興趣的影響有顯著差別。采用小群體教學(xué)模式的班級(jí)學(xué)生主動(dòng)意識(shí)更強(qiáng)，學(xué)習(xí)興趣更濃厚；課上學(xué)生之間能夠主動(dòng)探討、交流；學(xué)習(xí)較好的同學(xué)能夠帶動(dòng)他人練習(xí)瑜伽基本動(dòng)作，熟悉瑜伽基本套路；學(xué)生在學(xué)習(xí)中能夠體會(huì)更強(qiáng)的愉悅感。采用分層次教學(xué)模式的班級(jí)，學(xué)習(xí)較好的小組在學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)興趣、學(xué)習(xí)熱情等方面領(lǐng)先于學(xué)習(xí)能力與身體協(xié)調(diào)性較差的小組。

（二）兩種教學(xué)模式對(duì)學(xué)生團(tuán)隊(duì)凝聚力的影響

采用分層次教學(xué)模式的班級(jí)，高層次小組中，因組員水平均較好，各組員之間難以相互信任，選出組長(zhǎng)帶領(lǐng)大家練習(xí)會(huì)引起其他組員不配合，不利于同學(xué)之間的團(tuán)結(jié)；在低層次小組中，因組員自身?xiàng)l件基本相同，很難選出組長(zhǎng)帶領(lǐng)大家練習(xí)，組員自身?xiàng)l件及能力均較差，無(wú)人主動(dòng)帶領(lǐng)大家學(xué)習(xí)。這種氛圍一旦形成，很難改變。分組表演時(shí)，無(wú)人主動(dòng)帶練，相互推諉。采用小群體教學(xué)模式的班級(jí)，因每組均由1～2個(gè)相對(duì)優(yōu)秀的組長(zhǎng)帶領(lǐng)，練習(xí)秩序井然，學(xué)習(xí)氣氛濃厚。分組表演時(shí)，沒有相互推諉的情況發(fā)生。

（三）兩種教學(xué)模式對(duì)瑜伽課專項(xiàng)成績(jī)的影響

學(xué)期末，統(tǒng)計(jì)兩個(gè)樣本的瑜伽課專項(xiàng)成績(jī)，見表3。

在瑜伽專項(xiàng)分?jǐn)?shù)和平時(shí)分?jǐn)?shù)上，采用小群體教學(xué)模式的班級(jí)成績(jī)明顯高于采用分層次教學(xué)模式的班級(jí)，主要原因是小群體教學(xué)模式中同學(xué)之間相互帶動(dòng)，有良性、正面影響。平時(shí)表現(xiàn)上，采用小群體教學(xué)模式的班級(jí)更積極。

（四）兩種教學(xué)模式對(duì)學(xué)生身體機(jī)能指標(biāo)的影響

學(xué)期末，對(duì)比分析學(xué)生身體機(jī)能，見表4。

分層次教學(xué)模式班與小群體教學(xué)模式班學(xué)生的身體機(jī)能指標(biāo)比較，臺(tái)階測(cè)試肺活量和安靜心率具有顯著性差異（P＜0.05），說(shuō)明小群體教學(xué)模式的鍛煉效果明顯優(yōu)于分層次教學(xué)模式。因小群體教學(xué)模式班學(xué)習(xí)氛圍較好，學(xué)習(xí)效率高，能充分利用瑜伽練習(xí)促進(jìn)身體血液循環(huán)，身體耗氣量明顯增加，一定程度上加大心臟的工作負(fù)荷，冠狀動(dòng)脈的循環(huán)血量較平時(shí)增加，安靜心率降低，瑜伽動(dòng)作舒展放松，改善血液循環(huán)。練習(xí)時(shí)，小群體教學(xué)模式班的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷強(qiáng)于分層次教學(xué)模式班，對(duì)心臟功能的增強(qiáng)更顯著。正確的呼吸方式在瑜伽練習(xí)中尤為重要，隨著呼吸練習(xí)次數(shù)的增加、時(shí)間的增長(zhǎng)和動(dòng)作幅度的加大，呼吸器官得到充分的血液供應(yīng)，改善肺功能，提高肺活量，提升瑜伽練習(xí)效果[3]。

表2　兩種教學(xué)模式主動(dòng)意識(shí)和學(xué)習(xí)興趣的對(duì)比分析

表3　兩種教學(xué)模式在期末成績(jī)方面的對(duì)比分析

（五）兩種教學(xué)模式對(duì)學(xué)生體能指標(biāo)的影響

學(xué)期末，對(duì)比分析學(xué)生體能，見表5。

兩種教學(xué)模式學(xué)生體能指標(biāo)實(shí)驗(yàn)前后有明顯差異，對(duì)比結(jié)果說(shuō)明，小群體教學(xué)模式班學(xué)生體能提高幅度更大。因小群體教學(xué)模式以學(xué)生自由組合為主，瑜伽課上學(xué)生既是客體又是主體。教學(xué)活動(dòng)中個(gè)體間相互理解、接受、討論、幫助、配合；瑜伽運(yùn)動(dòng)中，有針對(duì)性地進(jìn)行相關(guān)素質(zhì)對(duì)應(yīng)體位的練習(xí)。小群體教學(xué)有利于瑜伽技能的學(xué)習(xí)與提高，學(xué)生互動(dòng)在瑜伽課堂教學(xué)中占重要地位，彌補(bǔ)單一瑜伽運(yùn)動(dòng)無(wú)法全面提高學(xué)生素質(zhì)的不足，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。學(xué)生通過(guò)小群體練習(xí)，培養(yǎng)溝通、理解和協(xié)作技巧，瑜伽運(yùn)動(dòng)中的墊上或把桿拉伸練習(xí)、徒手伸展操及輔助游戲、平衡和柔韌動(dòng)作組合以及拜日式熱身，均屬中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，每個(gè)學(xué)生均有當(dāng)“教師”的機(jī)會(huì)，改變體育課教學(xué)中教師“壟斷”課堂，學(xué)生處于被動(dòng)地位的局面，有利于全面提升學(xué)生素質(zhì)，增加瑜伽課的趣味性，提高學(xué)生學(xué)習(xí)主動(dòng)性、發(fā)揮創(chuàng)造性，為學(xué)生提供更多表現(xiàn)機(jī)會(huì)。共同學(xué)習(xí)并分享成功，使學(xué)生成為瑜伽課的主體[4]。

（六）兩種教學(xué)模式對(duì)學(xué)生身體形態(tài)指標(biāo)的影響

實(shí)驗(yàn)開始和學(xué)期末，對(duì)比分析兩種教學(xué)模式學(xué)生身體形態(tài)指標(biāo)，見表6。

表4　兩種教學(xué)模式影響學(xué)生身體機(jī)能的對(duì)比分析

表5　兩種教學(xué)模式在學(xué)生體能指標(biāo)上的對(duì)比分析

表6　兩種教學(xué)模式學(xué)生身體形態(tài)指標(biāo)的對(duì)比分析

對(duì)兩種教學(xué)模式班學(xué)生進(jìn)行獨(dú)立樣本檢驗(yàn)，身高指標(biāo)無(wú)顯著性差異（P=0.196＞0.05）；體重、腰圍指標(biāo)有差異，小群體教學(xué)模式效果好于分層次教學(xué)模式。因小群體教學(xué)模式尊重學(xué)生自主性和自發(fā)性，強(qiáng)調(diào)給學(xué)生自主學(xué)習(xí)的空間和機(jī)會(huì)，將強(qiáng)制性的教學(xué)轉(zhuǎn)變?yōu)樯鷦?dòng)教學(xué)，根據(jù)教學(xué)對(duì)象和教學(xué)條件自選學(xué)習(xí)方法，以中等運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度練習(xí)，伸展到個(gè)人極限或感到舒適為宜，幫助消耗多余熱量，并拉長(zhǎng)肌肉的線條；形式靈活多樣，瑜伽運(yùn)動(dòng)處方運(yùn)用中特別安排瑜伽體位練習(xí)，能夠使身體得到更加全面系統(tǒng)的舒展，采用小群體教學(xué)模式配合呼吸，圍繞脊椎完成各種姿勢(shì)，平衡交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)系統(tǒng)，保持心率適中，充分按摩腹腔器官，實(shí)現(xiàn)內(nèi)臟活動(dòng)的調(diào)節(jié)，加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)脂肪消耗，控制體重[5]。

三、結(jié)論

第一，在瑜伽普修課教學(xué)中實(shí)施小群體教學(xué)模式，重點(diǎn)是使小組具有一定的凝聚力和學(xué)習(xí)目標(biāo)，在實(shí)驗(yàn)前半段，一般以教師指導(dǎo)性較強(qiáng)的小組學(xué)習(xí)為主；在實(shí)驗(yàn)后半段，一般以學(xué)生主體性較強(qiáng)的小組學(xué)習(xí)形式為主，此時(shí)教師起指導(dǎo)作用。與分層次教學(xué)模式相比，小群體教學(xué)模式有助于提高學(xué)生的主動(dòng)意識(shí)，活躍課堂氣氛，增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，促進(jìn)學(xué)習(xí)興趣與運(yùn)動(dòng)參與，提高課堂教學(xué)效果。

第二，相對(duì)于分層次教學(xué)模式，在瑜伽教學(xué)中采用小群體教學(xué)模式更有利于提高學(xué)生團(tuán)體凝聚力，構(gòu)建良好團(tuán)隊(duì)氛圍，培養(yǎng)大學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。

第三，與分層次教學(xué)模式相比，小群體教學(xué)模式更適用于運(yùn)動(dòng)技能課教學(xué)[6]，具有明顯特點(diǎn)和教學(xué)效果，充分發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)主體作用，小組共同制定學(xué)習(xí)目標(biāo)，以小組自學(xué)為主，小組成員間互幫互學(xué)，完成學(xué)習(xí)目標(biāo)，共同進(jìn)步。克服了生搬硬套的教學(xué)方式，有利于提高課堂練習(xí)密度，增強(qiáng)學(xué)生體能。

［1］毛振明.體育教學(xué)論[M].北京:高等教育出版社,2005．

［2］卻亞青.瑜伽對(duì)女性形態(tài)機(jī)能及身體素質(zhì)的影響研究[J].當(dāng)代體育科技,2015(7)．

［3］劉德濤.瑜伽對(duì)青年女性身體形態(tài)影響的研究[J].赤峰學(xué)院學(xué)報(bào)（自然科學(xué)版）,2011(12).

［4］翁鳳瑜,張凱,章朝輝.小群體教學(xué)模式在高校健美操課程教學(xué)中實(shí)驗(yàn)研究[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào),2011(8)．

［5］薛志慧.瑜伽對(duì)女大學(xué)生體質(zhì)健康的影響[J].福建體育科技, 2012(2)．

［6］李響.高校體育教學(xué)中小群體教學(xué)模式的應(yīng)用[J].運(yùn)動(dòng),2015(9).

G831獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

1672-3805(2015)06-0088-05

2015-11-19

王晶（1982-），女，東北農(nóng)業(yè)大學(xué)體育部講師，研究方向?yàn)轶w育教育、訓(xùn)練學(xué)。