芻議“體驗式”培訓在高校足球教學中的應用

庫都來提·艾拜都拉

中圖分類號：G807 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2015）10-000-01

摘 要 面對當代大學生群體的生理、心理、人際關系等方面所存在的種種問題，通過在新疆大學對學生進行體驗式培訓，以及在教學當中的試驗，發現體驗式培訓對于培養當代大學生堅毅的品質、頑強的性格、自信的心理、積極的人生態度有著傳統教學方式所不能夠替代的優點，在此，通過書面的形式，將體驗式培訓的特點加以描述，并將體驗式培訓應用到足球教學當中，取得了令人驚喜的效果。

關鍵詞 “體驗式”培訓 高校足球教學 應用

體驗式教學是指在教學過程中，安排學生從事相關活動，建立感性認識，并在此基礎上表達感受、態度和進行價值判斷，從而領悟知識，形成健康的情感態度和價值觀。所以，體驗是通過實踐活動來認識周圍的事物。開展體驗式教學對學生將會產生不同以往的感受。新疆高校體育教育專業增加體驗式訓練課，可以讓學生在學習技能和增強體能的同時，增強自身的社會適應能力，促進心理健康，建立和諧的人際關系，培養良好的合作精神和團隊意識，由于體驗式培訓在以上方面優于高校體育教育專業常規課程的功能，而且目前對體驗式培訓進行的研究還處于萌芽階段，因此將體驗式培訓引入高校足球教學當中來，根據體驗式培訓和足球運動的特點，為了高校足球教學更好的發展提供一些良好的建議。

一、體驗式訓練的特點

（一）親歷性

這是體驗式培訓最本質的特征，通過個人對每一個培訓項目的親身參與，挑戰自己，發掘自身的潛力，以最小的體力付出，獲得最大的收獲。

（二）綜合活動性

達爾文說過“適者生存”，即能夠生存下來的不是最強大的那一個，而是最能適應環境的那一個，體驗式訓練以“團隊合作”的方式打破了傳統教育中的以“獨善”為主的教育模式，讓學生在集體中、在合作中、在矛盾中、在解決問題的過程中增長適應社會的知識，領悟做人的道理，通過親身體驗來培養自己的集體主義精神。體驗式訓練所有項目都以體能活動為導引，引發出認知活動、情感活動、意志活動和交往活動，每一個項目都有明確的操作過程，所以要求受訓者一定要全身心地投入。

（三）挑戰性

人類最大的敵人就是自己，同時每一個人最難戰勝的也是他自己本身，在體驗式訓練中就要勇于挑戰自己、戰勝自己，要面臨極限的心理恐懼，要求每個人充分發揮出體能和心理上的潛力，經受一定難度的考驗，最大限度地去完成任務。例如“空中斷橋”項目，要求學生在8米高的地方從一塊木板跳到另一塊木板上，然后再跳回來，在這種特定環境中能否及時調整心態，控制自己的情感，果斷、勇敢地跨出一步，將是成功的關鍵。每一位受訓者體驗完這個項目之后，都會有這樣的感悟：“斷橋一小步，人生一大步”，它能讓你懂得，當你擁有果敢、自信的良好素質時，面對任何困難和危險都不會退縮，堅持到底就是勝利。

（四）個體性

體驗式訓練實行分組活動，強調集體合作，但是各個主體間存在種種差異，其主體性水平不一，興趣愛好各異，對事物的理解不同，故其體驗也各不相同。正是這種個人性，又恰恰能促使學生認識交流和分享，所以無論是集體項目或是個人項目，都力圖使每一個受訓者竭盡全力為集體爭取榮譽，同時從集體中汲取巨大的力量和信心，在集體中顯示個性。

（五）自我教育性

自我教育是體驗式訓練的一個顯著特點，教練員在課前把項目的內容、目的、要求以及必要的安全事項向受訓者講清楚，活動中一般不進行講述，也不參與討論，充分尊重受訓者的主體地位和主觀能動性。在課后的總結中，教練員也不做滔滔不絕的發言，只是點到為止，主要讓受訓者自己來講。通過項目體驗，讓受訓者們更加了解自己，從而正確地評價自己。

二、“體驗式”培訓在高校足球教學中的應用

依據體驗式培訓和足球運動的特點，我們會發現，二者之間有很大的相通性，因此本人在教學的實踐中，針對足球課的教學進行了一些體驗式教學的嘗試，并且得到了可喜的效果，以下是我最有感悟的幾堂運用體驗式教學方法上的足球課，和大家交流。

新課程標準更強調學生的參與過程，而不過分強調學習動作的難度，根據新課程的指引，跳起爭奪頭頂球技術的教學可根據學生的身體狀況，選擇性地接受不同的跳起姿勢的學習，有利于因材施教的原則，在這樣的背景下，體驗式教學為跳起頭頂球教學提供了條件，具體教法如下：先讓學生分組自由探究，跳起頭頂球練習動作姿勢不限，起跳腳不限，任由學生發揮，通過一段時間（10分鐘）的練習，老師通過觀察學生的動作從而獲得信息，有針對性地提出一些問題，讓學生回答“在跳起過程中，雙腳起跳與單腳起跳比較，哪個跳得更高？

總之，體驗式培訓有其自身的優勢，但是常規課程也不容忽視，在教學中兩者應很好的結合，發揮各自的優勢，起到取長補短的作用。體驗式教學注重學生自主學習、自悟學習、自得學習、探究性學習。讓學生在實踐活動中真正動起來。

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