體育游戲?qū)δ喜髮W(xué)生肺活量的影響研究

劉萍萍　楊海鵬

中圖分類號：G804 文獻(xiàn)標(biāo)識：A 文章編號：1009-9328（2015）10-000-01

摘 要 為了了解體育游戲?qū)Υ髮W(xué)生肺活量的影響研究，本文從南昌專科院校抽取80名學(xué)生，分為對照組和實(shí)驗(yàn)組。經(jīng)過10周的運(yùn)動干預(yù)，分別對兩組實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)進(jìn)行分析。研究結(jié)果顯示：體育游戲?qū)Υ髮W(xué)生的肺活量有明顯的提高。

關(guān)鍵詞 體育游戲 肺活量 大專學(xué)生

隨著社會的迅速發(fā)展，體育游戲的內(nèi)容與形式都在發(fā)生變遷。游戲在體育教學(xué)中發(fā)揮著不可忽視的作用，好的游戲可以充分調(diào)動學(xué)生的積極性和興趣，也為學(xué)生接下來的活動做好了準(zhǔn)備，為學(xué)生進(jìn)行下面的學(xué)習(xí)起到很好的引導(dǎo)作用。本文通過體育游戲?qū)δ喜髮W(xué)生的肺活量進(jìn)行研究，為了改善南昌市專科類學(xué)校學(xué)生的健康提供一些有實(shí)際價(jià)值的參考。

一、研究對象與方法

（一）研究對象

從南昌師范高等專科學(xué)校選取80名大專學(xué)生，男女各20人，分成兩組。

（二）研究方法

1.文獻(xiàn)資料法。通過計(jì)算機(jī)查閱國內(nèi)外與此先關(guān)的文獻(xiàn)資料，從中歸納整理出體育游戲與體質(zhì)健康的研究進(jìn)展和成果，為本研究提供理論與實(shí)踐依據(jù)。

2.實(shí)驗(yàn)法。從南昌師范高等專科學(xué)校選取80名大專學(xué)生，分為兩組，對照組進(jìn)行傳統(tǒng)教學(xué)，對實(shí)驗(yàn)組進(jìn)行運(yùn)動干預(yù)手段，游戲的內(nèi)容包括：花樣跳繩、“十字”接力、推小車，第三周后，為了不降低學(xué)生對游戲的興趣，游戲的方式進(jìn)行變換，以便達(dá)到最好的效果。體育游戲干預(yù)方案為期10周前后進(jìn)行測試，活動健身時(shí)間為1次/周；活動持續(xù)時(shí)間是30分鐘；活動強(qiáng)度是心率控制在120-180次/分鐘；運(yùn)動形式是跳繩復(fù)雜程度慢慢加大。

3.數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。收集兩組學(xué)生各項(xiàng)數(shù)據(jù)后，通過運(yùn)用SPSS1.15進(jìn)行配對樣本和獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)，并對數(shù)據(jù)結(jié)果進(jìn)行歸納、總結(jié)分析，P<0.5為顯著性差異

二、結(jié)果與分析

通過對大專學(xué)生進(jìn)行為期10周的實(shí)驗(yàn)干預(yù)后，收集學(xué)生肺活量的數(shù)據(jù)。根據(jù)兩組學(xué)生的測試成績對男女生分別進(jìn)行independent-sample T分析，結(jié)果如下：

由表1可以看出，實(shí)驗(yàn)組與對照組男生在50米成績上P>0.05，表明實(shí)驗(yàn)組與對照組沒有顯著差異，可以進(jìn)行試驗(yàn)。

由表2可以看出，實(shí)驗(yàn)組與對照組男生在50米成績上P>0.05，表明實(shí)驗(yàn)組與對照組沒有顯著差異，可以進(jìn)行試驗(yàn)。

從表1和表2得知，實(shí)驗(yàn)前，對照組與實(shí)驗(yàn)組沒有顯著性差異。實(shí)驗(yàn)后，實(shí)驗(yàn)組的男生平均值是3754，女生是3163，；對照組實(shí)驗(yàn)后男生平均值是3465，女生是2764，經(jīng)過獨(dú)立樣本檢驗(yàn)，兩組男生間差異性非常顯著P<0.05（0.000），兩組女生間差異性非常顯著P<0.05（0.000），從肺活量的平均值的前后變化可以看出，實(shí)驗(yàn)組男、女生的增長幅度都比對照組男、女生增長幅度大。結(jié)果表明體育游戲?qū)W(xué)生的肺活量有明顯的提升。

眾所周知，學(xué)校一般增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)健康的手段大多都是廣播體操、跑步、球類等運(yùn)動，以體育游戲?yàn)槭侄蔚倪\(yùn)動鍛煉方式比較少，一般只作為學(xué)生的熱身活動，但合理的運(yùn)用體育游戲可以很好的彌補(bǔ)傳統(tǒng)體育中的不足（比如上課枯燥，學(xué)生沒興趣），達(dá)到更好的教學(xué)效果，從而增強(qiáng)運(yùn)動能力，提高學(xué)生的體質(zhì)。對照組的傳統(tǒng)教學(xué)中，男生的肺活量有提升但提升的幅度較少，女生則沒有提升，引起的原因是多樣的。由于學(xué)生對體育課的重要性不了解，通常上課只為完成老師的上課任務(wù)，而沒有積極的參與到課堂上，全身心的投入，這樣就造成運(yùn)動的效果不佳。部分學(xué)生對體育課沒興趣也加大了成績上不去的原因。

體育游戲運(yùn)動是適合各年齡層學(xué)生的運(yùn)動，它的內(nèi)容豐富多彩，組織形式生動活潑，不僅可以調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，同時(shí)能有效地促進(jìn)學(xué)生的身心健康。通過體育游戲不僅能有效教學(xué)和訓(xùn)練任務(wù)的完成，還能培養(yǎng)學(xué)生遵守紀(jì)律、團(tuán)結(jié)友愛的集體主義精神和勇敢、頑強(qiáng)、機(jī)智果斷等優(yōu)良品質(zhì)。游戲中的花樣跳繩主要是提升人體的心肺功能，提高學(xué)生的最大攝氧量，從而更有效的提高學(xué)生的肺活量，實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)也證明體育游戲?qū)W(xué)生肺活量的提升有顯著的效果。

三、結(jié)論

（一）體育游戲鍛煉比傳統(tǒng)體育鍛煉對學(xué)生肺活量的提高效果顯著。

（二）體育游戲作為鍛煉手段更受學(xué)生歡迎。

參考文獻(xiàn)

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