運動干預對高校大學生心理健康狀況的影響研究

陳國磊 馬立高 張彬

摘要：通過對當前大學生的心理健康水平進行調查，了解目前高校大學生心理健康狀況，根據SCL-90問卷的調查結果選出符合條件的實驗對象。對于選定的實驗對象進行為期13周的運動干預實驗，并對實驗前后的數據進行對比分析。本研究旨在通過運動干預實驗來證實體育鍛煉對大學生心理健康水平的影響程度，為今后改善大學生心理健康狀況，創新高校大學生心理健康教育路徑提供參考和依據。

關鍵詞：運動干預 大學生 心理健康 影響因子

一、研究背景

心理健康對大學生的成長成才有著重要的影響，是大學生正常學習、交往、生活、發展的基本保證。隨著社會的快速發展，當代的大學生基本處于生理成熟而心理不成熟的特定階段，然而此時他們卻面對著來自學習、擇業、情感、交友以及經濟等多方面的壓力。面對種種壓力，當壓力過大而又無法找到合適的排解途徑時，那就會出現焦慮、抑郁，進而會導致心理疾病的產生，嚴重者還會發生惡性事件。針對當前大學生的心理健康狀況，很多高校也采取了一系列措施，開設心理健康咨詢室、心理健康教育課、心理團體輔導以及朋輩輔導員，但很多大學生即使存在心理問題也不會去主動找老師咨詢。在他們看來，只有有問題的學生才會去咨詢，也正是這個誤區導致很少有學生主動去找老師咨詢，因此最后因心理問題發生惡性事件也就不足為怪。近年來，體育鍛煉與心理健康之間關系的研究已經成為當代國際運動與鍛煉心理學研究的熱點問題之一[1]。……