淺談養成良好的正確的歌唱心理

顏曉燕

【摘 要】歌唱是一門表達藝術，情緒運用在其中起若非常重要的作用，情緒能調節和組織其他心理活動。在聲樂學習者中多為感情豐富的人，在歌唱中更不乏受情緒因因素影響的人群，恰到好處的運用情緒、情感是完成歌曲演唱的重要條件之一。心理狀態在歌唱的整個過程中起著重要的作用。情緒，是一種情感現象，情緒對許多認知因素都有影響。情緒狀態是情感在實踐中的表現，它對人的生活有著重大意義，它可提高人們的工作、學習效率，也可降低人們的工作、學習效率。它與情緒的關系更是密不可分。歌唱者的情緒，直接或間接地影響著其發聲和演唱。因此，我們可以說聲樂藝術在一定程度上受著“情緒”這一特殊心理因素的影響或支配。

【關鍵詞】能力；心理素質；實踐

一、要注意培養音樂的鑒賞能力

在課堂教學中，對唱歌技能的訓練已經日益引起了人們的重視，但往往又忽視了另一側面，即對音樂鑒賞能力的培養還注意不夠。學生喊唱是個普遍現象，要從根本上改變喊唱的壞習慣，首先要提高教師的審美水平，要用心聽賞優秀的演唱（奏），這是提高音樂素質的有效途徑之一。還要經常地進行藝術實踐（如參加合唱等），再從理論上對作品和演唱特點作深入地分析，這樣才能在教學中準確、生動、深入地揭示歌曲的音樂形象。在唱歌教學中，學生在情感上也會受到感染，想象力得到發展，做到有理解、有感情地歌唱，也能進一步激勵他們提高自己的演唱技巧。

二、在教學中培養學生良好的心理素質

1.創建民主、平等、和諧的師生關系和良好的課堂氣氛

教學從來都是師生共同完成的，聲樂教學更是特殊的“師徒”關系，離不開師生間密切的配合與良好的互動關系。聲樂教學大多采取一對一特殊的教學方式，教師的教學方法與態度直接對學生的心理產生巨大影響。教師在教學中不要總以“權威”自居，不能總是居高臨下，抱著一幅師道尊嚴面向學生展開教學活動，這樣必然導致大部分學生的戒備、恐懼、退縮。要建立良好的師生關系，須心理相容，這樣學生會把教師的關心，遷移到教師所教授的課程上來，產生“親其師而信其道”的心理效應。

2.培養學生對聲樂的興趣和愛好

從古到今，有許多藝術家對自己的事業都有強烈的愛好和情感，這種情感最初是由興趣開始的，而興趣對一個聲樂學習者來說是非常重要的。作為聲樂老師應該注重學生對聲樂興趣的培養，因為聲樂藝術是通過感情的抒發來揭示事物含義，并在情感交流中獲得精神上的快樂。

3.啟發學生的歌唱欲望，誘導學生進入角色

聲樂藝術是在高級神經控制下進行的，它不單單是發聲器官的運動，而且也包括全身很多器官共同協調一致的活動。歌唱者除掌握聲（發聲）、字（咬字）、曲（唱腔、旋律）、情（表現）等技巧基本功外，還應該鍛煉具備健康而穩定的情緒。這種正常的積極的歌唱心理狀態的自我培養、自我控制，通過平時的長期鍛煉與穩定，到頭來即可達到隨時而來、時需則至。如傳統強調的“以情帶聲”，其意義就有使演員每唱先入情，即可排除不正常的心理因素，久之則可形成良好的歌唱心理狀態的條件反射。

4.培養和建立學生的自信心

自信心對于學生是非常重要的，老師應針對學生的不同情況，做到“因材施教”。讓學生明白自己的進步、才能的施展，與他們的自我意識強度是成正比的。自信的人在聲樂演唱中，往往會采取相對積極主動的態度，使全身器官處于協調、興奮狀態中，就算發生錯誤也能很快的調整過來。而信心不足的人，一旦發生錯誤就會方寸大亂，導致其他方面也發生錯誤。可見我們在學習聲樂過程中，應該建立和加強自我意識的培養，樹立對自己的信心，只有這樣，才能在聲樂學習中取得進步。

三、在演出實踐中學生良好心理素質的建立

1.演出、考試、比賽前選擇自己能夠勝任的曲目

一個初學聲樂者，或者是大師級的人，都要選擇適合自己的演唱的曲目。根據自己的聲音情況去選擇曲目。不能想唱什么就唱什么。有的作品也許現在唱不適合，以后可能會合適。因此，演出、考試、比賽前，選擇曲目要從自身的實際水平出發，量力而行，選擇一些自己熟悉和能夠勝任的歌曲來演唱。尤其是在聲樂大賽或重大演出中，盲目選擇技巧性高、難度相對大的作品演唱，會讓自己心里沒底，無形中就形成了很大的心理壓力，導致演唱時出現心跳加劇、氣息上浮、口干舌燥，肌肉僵硬等不良的生理反應。

2.提供演出機會，加強舞臺實踐及適應能力

歌唱藝術是必須同聽眾見面的藝術，培養良好的心理素質應多加強舞臺的實踐活動，體會舞臺感和駕馭歌曲的能力。讓學生多參加不同層次的演出，校內和校外的，在不同的場合學習別人的優點，不斷的積累更多的舞臺表演經驗，摸索出一套應對不同表演形式的思路和方法，從而使自己的心理承受能力不斷得到提高。另外在演唱時，要把注意力和情緒投放到表演的過程中去，把聽眾當朋友，感到是在用歌聲傾訴一種情感，從自我中擺脫出來，思想全部傾到歌曲的感情上，排除雜念始終“進入角色”這樣心情就會放松自如，演唱時就能始終處于可控狀態。

歌唱的過程是一種極為復雜的心理和生理活動，以上所述，遠遠不能包羅實際教學和演唱中所能出現的各種情況，所以，培養良好的心里素質，養成良好的正確的歌唱心理尤為重要。