老爸減肥記

老爸是個宅男，一天到晚坐在電腦前做事，不愛運動，眼看著肚子越來越大，像個西瓜似的圓滾滾的。終于有一天，當他吃力地彎腰到桌子下撿東西時，站起來后長嘆一聲，說：“我要減肥了。”說干就干，老爸立馬在網上訂購了一個運動計步手環，又在手機上下載了一個動動軟件，規定自己每天要走一萬步。

第二天手環到了，老爸設定好了相關功能，戴上手腕，當天晚上就開始去運動場運動了。我和媽媽約定：每次三人一起出去運動，互相督促，一定堅持下去。這樣既有一個好身材，又有一個健康的身體，可以快快樂樂地工作學習，假期還可以遠足旅游了。

每天吃完晚飯，我和爸爸媽媽三人換上運動裝，戴上手環，就去小區旁邊的理工大的運動場快走。運動場上健身的人很多，大部分都是在跑道上快走。媽媽走路比爸爸快，爸爸走得氣喘吁吁，一會兒就大汗淋漓。好在老爸每次都堅持走完一萬步。除了走路，老爸現在在飲食上也開始減量，多吃蔬菜少吃肉，每餐只吃七分飽。

走路運動堅持了十多天。這天老爸早上起床后又去稱體重，他興奮地大叫：“哇，成效出來了，掉了三公斤?！崩习值靡獾嘏闹瞧栁遥骸把绢^，怎么樣？肚子小了很多吧？”我說：“是小了很多耶，現在是小西瓜了。”

我和爸爸約定，堅持下去，把這個小西瓜給消滅掉。

黃斯可，華中師范大學附屬小學學生。