老爸是個宅男,一天到晚坐在電腦前做事,不愛運動,眼看著肚子越來越大,像個西瓜似的圓滾滾的。終于有一天,當他吃力地彎腰到桌子下撿東西時,站起來后長嘆一聲,說:“我要減肥了。”說干就干,老爸立馬在網上訂購了一個運動計步手環,又在手機上下載了一個動動軟件,規定自己每天要走一萬步。
第二天手環到了,老爸設定好了相關功能,戴上手腕,當天晚上就開始去運動場運動了。我和媽媽約定:每次三人一起出去運動,互相督促,一定堅持下去。這樣既有一個好身材,又有一個健康的身體,可以快快樂樂地工作學習,假期還可以遠足旅游了。
每天吃完晚飯,我和爸爸媽媽三人換上運動裝,戴上手環,就去小區旁邊的理工大的運動場快走。運動場上健身的人很多,大部分都是在跑道上快走。媽媽走路比爸爸快,爸爸走得氣喘吁吁,一會兒就大汗淋漓。好在老爸每次都堅持走完一萬步。除了走路,老爸現在在飲食上也開始減量,多吃蔬菜少吃肉,每餐只吃七分飽。
走路運動堅持了十多天。這天老爸早上起床后又去稱體重,他興奮地大叫:“哇,成效出來了,掉了三公斤?!崩习值靡獾嘏闹瞧栁遥骸把绢^,怎么樣?肚子小了很多吧?”我說:“是小了很多耶,現在是小西瓜了。”
我和爸爸約定,堅持下去,把這個小西瓜給消滅掉。
黃斯可,華中師范大學附屬小學學生。