體育學科跑步教學初探

崔玉虎

體育學科是以身體練習為主要手段，以增進學生身心健康為主要目的的一門課程。跑是人體基本的活動方式之一，也是兒童在日常生活和體育娛樂中最基本的一種活動能力。發展學生跑的動作能力是低年級體育教學的重點內容。因此，為了上好跑步課，我做了如下探索和嘗試。

一、讓學生明確目的，提高跑步的積極性

在體育教學中培養學生跑步能力首先要明確跑步的目的。利用兒童對教師的充分信任感，在小學低年級體育教學的初始階段，體育教師就應當向學生滲透跑步鍛煉對人類身心發展的好處。讓學生明白通過跑步可以使自己身體變得更強壯，可以使自己的意志更堅定，去克服今后遇到的困難。教學中還可以通過一些故事、簡筆畫、視頻等方式向學生展示跑步健身的好處，在學生心中奠定跑步健身的理論基礎，讓學生心中樹立跑步對今后身體發育的重要性，由此激發學生跑步健身的積極性。

二、用表揚鼓勵的手段增強學生跑步的自信心

低年級兒童好表現，更喜歡別人夸獎，尤其是教師的表揚，句句都美在心里。在小學低年級體育課堂教學中，我針對小學兒童心理發展特點，讓學生明確跑步對身體健康的重要性的基礎上，對課堂教學中表現積極、主動、先進的學生進行表揚或鼓勵。學生由于自己的努力而獲得的成功，如一次正確的回答問題，一次積極的主動展示，甚至一次幫助教師做一點教學準備工作而得到教師的肯定和鼓勵后，他們的心情都是美好的。一種特殊的信任感、榮譽感以及同學的羨慕之情，都會顯現在這種氛圍中。這就充分說明：學生在跑步課上的任何優點，哪怕是一點點進步的表現，教師都要給予及時的肯定和鼓勵，以激發學生的進取精神，使學生的潛能得到進一步發揮。兒童心理學告訴我們：對兒童成功體驗的肯定，是刺激大腦形成興奮中心的催化劑。因此，學生的課上表現，只要達到了要求就要及時肯定鼓勵，使他們感到這就是成功，從而打破成功的神秘感，增強他們跑步的自信心。

三、跑步形式多樣化，讓跑步充滿樂趣

低年級學生有活潑好動、對任何事物都充滿好奇心的特點，因此，在教育教學中，我結合教材和學生的實際情況，根據教學的特點與運動能力等方面，對小學低年級常見的跑步類教學內容作了簡單的歸納，并在方式方法上作了一些改動，把單一乏味的跑步變成了快樂有趣的游戲，帶領學生用做游戲的形式去完成運動項目。當學生忘情地沉浸在角色的歡樂之中時，又趁機誘導到教材本身的教學上來，使他們在愉快的氛圍中學習知識，鍛煉身體。例如，在進行自然直線快速跑時，結合小學生身心發展的特點，根據跑的動作需要，我選編了“讓距追逐跑”的游戲方式，把學生分成若干小組，聽到信號后，每組兩人同時跑，后者在途中拍到前者為勝，依次進行直到結束。又如“你捉我救”游戲，游戲的方法是將學生分成人數相等的甲、乙、丙三個隊，分別站在一個事先畫好的大正方形內（注：正方形內可畫一個小圈，作為收容已被抓到的被追逐者）。游戲開始，三個隊的隊員開始互相追逐，追逐中，隊員既要追逐被追逐者，又要防止別人追逐。被追到的人自動站到小圓圈內，等待自己本隊隊員來營救，被營救后可出圈繼續游戲。在規定時間內，以被收容隊員最少的隊為勝。這樣，通過游戲與奔跑結合，學生不但在歡樂的氣氛中完成了快速奔跑的練習，而且身心也得到了健康發展，快樂而有質量地完成了學習任務。

總之，對于小學低年級的跑步教育教學，要徹底改變傳統的教學觀念，注重正面的鼓勵引導。在讓學生明確鍛煉目的的基礎上，根據兒童身心發展規律，通過教師對教學內容的精心設計，使學生學有所獲，能夠積極主動地參與跑步練習，從而達到培養學生運動興趣、增強學生體質的教學目標。