歌唱中控制好氣息是流行演唱的關鍵

高毅

摘要：流行歌曲演唱要唱出富有魅力的聲音，合理的氣息運用是一項不可或缺的技巧。流行唱法的歌唱者努力尋求改善他們的呼吸狀態為的是符合音樂上，技術上的要求。關于氣息運用的研究是絕對需要的。

關鍵詞：歌唱;氣息;演唱

中圖分類號.J616 文獻標識碼：A 文章編號：1005-5312（2019）06-0084-01

怎樣才能高效地控制氣息呢？為了使氣息控制的理論基礎清晰化，必須明確的知道高效運用氣息的基礎是什么？

首先，好的身體姿態是建立好的氣息的第一步。恰當的姿勢對提升呼吸質量是有益處的。為什么我們持有這個觀點呢？眾所周知，呼吸系統是及其復雜的，它卷入了許多身體器官和肌肉去參與吸氣和呼氣的循環過程。器官的位移和肌肉的緊張度都會施加巨大的影響給氣息運用。而這種位移和肌肉反應總是同姿勢改變緊密相關的。因此，第一個任務就是建立正確的姿勢。建立身體平衡是一個有效的方式去完美身體姿態，解剖學家馮德科萊斯證實：身體的基本結構就像三個倒置的金字塔，這不是一個穩定的狀態。一個建筑的內部結構不穩定很可能引起整個建筑的坍塌。同理，失去平衡的身體也不會積極的為歌唱作好準備。怎樣建立和保持身體平衡呢？脊柱是核心。三個倒置的金字塔被彎曲的脊椎骨所連結，圍繞著正確的脊柱形態所建立的理想歌唱姿勢應是頭部.胳膊.胸膛.骨盆.膝蓋和腳踝聯合形成。保持自然的和無壓力的脊柱姿勢是達成目標的關鍵。如果施加一些不正常的壓力給脊柱，一些器官和骨頭將會失去正確的位置。為了改良身體平衡，身體沉重的上半部分需要運送重量給強壯的腿部和腳部，合理的腳部位置對支撐下壓下來的重量和形成更寬的支撐基礎是有益的。另一個使人信服的例證來自亞歷山大身體訓練及修復技巧。當躺下來練習亞歷山大技巧的時候，練習者能感到呼吸獲得了更多的來自腰腹部的支持。一方面的原因是脊柱被地面強有力地支持，另一方面的原因是重力對身體施加了相對少的影響。根據克里弗蘭的研究：“重力阻礙吸氣過程，卻有助于呼氣過程。”因此，練習者能更加容易的吸氣。此外，釋放緊張力和放松肌肉能幫助建立好的歌唱姿態。身體里的緊張被緩解，肌肉活動就會處于一個積極的狀態。綜上所述，身體姿勢的改變和呼吸狀態的調整（氣息控制）之間有著密切的聯系。

改善了姿勢后，應當了解一些關于身體內部結構的知識。胸腔、肋部、肺、腹部，這些器官或肌肉是重要的，幫助建立良好的氣息控制。但這些器官或組織的重要性不是一樣的，在歌唱中，橫膈膜無疑是最重要的。橫膈膜是分離了胸腔和腹腔的圓屋頂狀肌肉組織。而胸腔和腹腔對于流行演唱的重要性被歌者和聲樂專家所廣泛承認。

歌唱者總是感到他們的呼吸位置越來越高，如果他們的橫膈膜自然移動，極少的歌唱者能自然地運用橫膈膜像歌唱家泰特拉茲尼做得那樣成功。事實上，肺部和胸腔的彈性回撤是引起胸腹收縮的主要原因。呼吸位置的非正常升高是這種收縮的結果。克里弗蘭描述彈性回撤的過程就像彈簧的運動過程。當彈簧被拉緊接著釋放，將會快速地回復到初始位置。呼吸過程也是相似的。當呼氣（歌唱）的同時，保持吸氣的感覺才是控制橫膈膜的有效手段，也將給予橫膈膜一個更利于歌唱的位置。這是因為當歌唱者保持吸氣的感覺的同時，肋部將會保持擴展而不是收縮或坍塌。吸氣的方向是向下的，這不僅為擴展肋部和橫膈膜位移提供了新的動力，更重要的是，一個反作用力被施加給了呼氣作用。吸入的空氣在肺部被壓縮形成了這個反作用力。這個反作用力將保證在歌唱者體內的空氣流動不是單一方向的。在形成了反作用力的基礎上，呼吸平衡就會建立。解剖學知識告訴我們，空氣不能抵達腹部。但是腹部卻能影響橫膈膜和肋部的移動。腹部能幫助歌唱者控制橫膈膜。著名的亞歷山大技巧專家科那布認為：“當橫膈膜向下運動的時候，如果我們的腹部是緊固的，橫膈膜施加側面的力幫助建立更低位置的肋部擴張”。偉大的聲樂教育家喬瓦尼.蘭佩爾第也認為：“如果腹部，骨盆肌肉與頭部，胸部協調合作的話，橫膈膜能夠控制氣息”。此外，收緊的腹部也是下降橫膈膜和擴展肋部的動力源之一。

顯然，優秀的氣息運用需要許多器官和肌肉協調工作，如果這些器官協調工作的好，橫膈膜的有意識控制就能達成。是否清晰了氣息控制的理論，就能立即利用這些理論去提升歌唱者的氣息運用能力呢？介于理論研究和實踐聲樂教學之間，有著許多不同。就教學生學習建立正確的歌唱姿勢而言，展示模型和播放聲像資料都是好的方式。

就怎樣教學生控制與氣息相關的肌肉和器官移動而言，除了要闡明前述的理論要求外，一些聲樂教學的一般原則應被充分重視：首先，應當因人而異的運用不同的方法或角度去啟發那些身體條件，智力水平，心理狀況，社會背景都存在或多或少差異的學生。只有找到最適宜于他們某個個體的方法，他們才能最大程度的接受，從而改善氣息控制能力。如果有的流行演唱歌手，不能把聲音搭靠在氣息上，但當他歌唱的時候，咽喉狀態是穩定的，如果僅僅讓他練習肋部擴張能力，并不能立竿見影，可能本來他的橫膈膜和肋部肌肉就相對比較發達，只是不會利用。而幫他找到好的聲音位置，找到聲音的正確出口則可能是一個改善氣息控制和建立歌唱平衡的途徑。這是因為：高的歌唱位置不僅改善了歌唱共振峰的頻率，而且深化了氣息。這樣也使歌唱者的音量擴大，聲音也變的更清晰。但如果這個男高音的咽喉狀態不穩定，則第一步應是穩定他的咽喉狀態。另一個例子是一位成熟的歌唱者，他已經建立了他的歌唱狀態，僅僅不知道怎樣進一步地控制氣息，詳細的闡明橫膈膜的功能和肋部等相鄰肌肉的作用可能會有好的結果。第二，好的氣息控制和正確的共振峰，以及咽喉狀態是同步發展的。