對內職班學生生活和學習習慣的調查與研究

阿依努爾·米爾扎汗

【摘 要】日常生活和學習中，如果養成了好習慣，那就無異于為將來的成功買下一粒飽滿的種子，一旦機會出現，這顆種子就會在我們的人生土壤中破土而出、茁壯成長，最終成長為一顆參天大樹。如果養成了不遵守時間、遇到挫折就想放棄的壞習慣，以及對生活敷衍了事、糊弄的態度，終其一生都處于社會底層。

【關鍵詞】生活；學習；習慣

0 導言

生活習慣教育是真正的素質教育。進一步講，是愛心、感恩心的教育，是意志力的教育，是責任心的教育，是自信心的教育，是動手能力、創造力的教育。教育無小事，生活即教育。不會生活的人，不可能會學習。學習習慣決定學習成績，生活習慣決定學習習慣。

習慣是經過反復練習而形成的一種穩定的自動化的行為方式。行為主義心理學認為的一種行為重復21天就會變為習慣性動作，90天的重復會形成穩定的習慣。成為習慣即可成為自然，直到終生。心理咨詢專家胡志威研究發現，一個人工作、學習的好壞，20%與智力因素相關，80%與非智力因素相關，而在信心、意志、習慣、興趣、性格等非智力因素中，習慣又占有重要位置。他曾做過這樣一個測試，讓3個人完成同樣一件事，沒想到，其結果卻因為每個人工作習慣的不同而出人意料。在班里、學校里，這種事例不勝枚舉。毫無疑問，人就是一種習慣性的動物。無論我們是否愿意，習慣總是無孔不入，滲透在我們生活和學習的方方面面。很少有人能夠意識到，習慣的影響力竟如此之大。好習慣讓我們減少了思考的時間，簡化了行動的步驟，讓我們更有效率；壞習慣使我們封閉，保守，自以為是，墨守成規。好習慣是成功的基石，好習慣是成功的階梯。一個人要想取得成功，無論是在學習上還是生活上，甚至事業上，都必須養成良好的習慣。

1 對內職班學生生活和學習習慣的調查

調查報告：

1.1 內職班學生不良生活和學習習慣是提高學習成績的主要障礙。其表現有：

（1）雜亂無章

學生的宿舍是一派臟亂差、物品擺放無一定位置，亂七八糟。杯里的茶葉泡成了深棕色，抽屜半開著，衣柜敞露著。雜亂無章，一片狼藉。

（2）不珍惜

不珍惜每一分鐘，不按時做作業，不及時打掃衛生，遲到，做事拖拖拉拉。不珍惜每一分錢，花錢大手大腳等。

（3）不善于傾聽

上課不注意聽講，做錯了，不愿意聽別人的勸告等。

（4）意志薄弱

生活和學習上遇到一些困難就輕易放棄。

1.2 良好習慣培養原則

（1）時刻主動、自覺

盡管有些習慣是由于無意重復所養成的，但人的大多數良好習慣都是有意識養成的，而要使自己能有意識地養成一種良好學習習慣，首先必須讓自己明白為什么要養成這種學習習慣，其次必須明確堅強的意志是養成良好學習習慣的條件。例如，要養成每天早起跑步鍛煉和早讀的習慣，那就要有堅持精神：不但每天都要早起，不能賴床，而且不管嚴冬酷暑，刮風下雨，都要自覺堅持，不可尋找借口，“三天打魚，兩天曬網”。

（2）抓住機遇

舉辦內職班，是國家統籌新疆經濟社會發展、促進新疆加快轉變經濟發展方式，利用內地省市優質職業教育資源，進一步推動新疆職業教育發展、帶動廣大農牧民脫貧致富，滿足新疆對職業技能型人才迫切需求的重大辦學決策。作為內職班的學生應該不辜負國家的期望而努力學習。

（3）為滿足社會的需求而打好深厚的基礎

具有以下三種才能的人更易于取得成功，這三種才能的是：第一，滿足社會需求型的才能；第二，基礎廣博型的才能；第三，創造性的才能。內職班學生應有對社會需求清醒而獨到的認識，這使他們能預見到未來的發展趨勢，把握住大眾心理的陰晴變化。然后根據這種預見，調整自己的努力方向和行為，相應地發展某一方的才能，經過長期的積累，對某一領域有著廣博而精深的了解和領悟，厚積而薄發，最終斬露頭角。并且，其雄厚的功底為長期的發展提供了源源不斷的動力。

（4）頑強的信念是堅持到底的支柱

信念是一個內涵廣泛的名詞，它是指那些你自己認為自己可以確信的看法。在追求目標的過程中，必然會有許多的挫折和困難，要想堅持到底，不半途而廢，則必須有頑強的信念作為支撐。若我們心中有一種矢志不渝的信念，這種信念使我們不斷地調整自己的思路和方法，把困難當作機遇和動力，從而愈戰愈勇，愈走信念愈堅定。

（5）不滿足于現狀

只有永不滿足，人們才會在實現或達到一個目標以后，給自己制定下一個更高的追求目標，這樣才能擁有不畏艱難敢于拼搏的不竭動力，使成功成為可能；只有永不滿足，人們才會在近期目標達到之后，為自己在制定下一個遠期的、更高的目標；只有永不滿足的人，他的意志、品格、力量和決心才會在不斷的拼搏和奮斗中，得到不斷的鍛煉和升華；只有永不滿足，形成不斷自我激勵、始終向著更高境界前進的習慣，身上所有的不良品質與習慣才會逐漸消失。

（6）讓自己每天進步1%

應每天遵循“讓自己每天進步1%”的法則，讓自己每天進步1%，只要每天進步1%，你就不必擔心自己不會成功。在每晚臨睡前，一定自我分析：今天我學到了什么？我有什么做錯的事？今天我有什么做對的事？假如明天要得到我要的結果，有哪些錯不能再犯？反問完這些問題，你就比昨天進步了1%。無止境的進步，就是人生不斷卓越的基礎。在人生中的各方面都照這個方法做，持續不斷地每天進步1%，一年便進步365%，長期下來，你一定會有一個高品質的人生。

意大利經濟學家維弗利度·帕累托提出了關于“重要的少數和一般的多數的28原理”，即“二八定律”，其大意是：在任何特定的群體中，重要的因子通常只占二成，不重要的則占多數。因此掌握了“重要的少數”，就能掌握全局?；蝠B成了以上幾種良好的習慣，失敗就會與我們敬而遠之。

2 結束語

習慣是一個人獨立于社會的基礎，又在很大程度上決定人的學習、工作效率和生活質量，并進而影響他一生的成功和幸福。因此，注重養成好的習慣，是人生邁向成功的第一步。希望每一個內職班學生插上五彩繽紛的翅膀，在學習，生活和未來事業的高空中自由飛翔。

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[責任編輯：楊玉潔]