學校體育大課間活動的實踐與思考

任偉霞

摘 要： 大課間體育活動，是近幾年在課間操基礎上發展起來的一種新的學校體育組織形式。與課間操相比，大課間體育活動內容多，組織形式活，趣味性強，練習強度適宜，它不僅可以對學生緊張的學習起到調劑作用，緩解學生精神疲勞，活躍大腦，提高學習效率，而且可以增強學生在集體活動中與人的交流能力和協調組織能力。本文介紹了我校正在嘗試開展該項實踐研究的一些做法，找尋了一些原則和組織中有效運行的模式，取得了較理想的效果。大課間體育活動不僅使全校師生增進交流，而且使全校師生在快樂活動中增強體質，在運動中體驗快樂。

關鍵詞： 大課間活動 課程改革 體育活動

千篇一律的課間操形式，學生每天聽同一首音樂，機械地重復一樣的動作，大腦皮層早已產生厭倦情緒，學生對做操不感興趣，只是被動做操，不僅達不到良好的鍛煉效果，而且會養成馬虎從事，應付差事的不良作風。為緩解這一矛盾，各校都把大課間體育活動列入校本課程，我校也積極推行大課間體育活動。實踐中我們不斷開闊視野，努力探索，總結經驗，結合學校自身特點，對大課間體育活動內容的實施進行廣泛實驗，并取得初步效果。

一、體育大課間活動在學校的實踐探索

大課間體育活動打破傳統的課間操活動形式，開辟舞蹈、體操、武術、游戲等多種活動形式，讓全體學生在自編自練自創中得到全面發展，不僅是學校體育活動的一種重要形式，更是學校教育的一道亮麗風景線。第一，它是一種學校課程，肩負著以體育活動為載體、全面育人、調節學生身心健康的重任，理應內容豐富、形式多樣，讓學生喜歡；第二，它是一種體育生活，學生到學校來，不僅是來學習的，而且是來生活的，大課間活動是學生的一種體育生活，是他們整個人生的重要組成部分，是學生終身體育一個不可忽視的起點。既然是一種生活，大課間活動就應絢麗多彩，人情味十足，為學生詩一般的生活增光添彩，既然是學生終身體育的一個起點，大課間活動就應以持續發展的眼光建構；第三，它是一種校園文化，大課間活動既是一種體育活動，又是一種文化活動，在奇妙的音樂聲中，在歡快的節拍中，舒展著身姿，不僅是力的顯現，也是美的表達和心的交流。基于這個原因，我校借此機會開展了一系列以體育大課間活動為內容的教學改革，從課程目標的制定、課程內容的設置、課程活動模式的摸索與探究、教學效果的檢測與評估等方面進行了大量實踐研究，通過一學期的實踐探索，有了活動方案的雛形，并在實施過程中取得了較好效果與成績，不僅改善了校風、校貌，而且讓學生從活動中得到鍛煉并對學生以后發展產生深遠影響。

（一）體育大課間活動課程目標的制定

1.體育大課間活動的課程定位：由于大課間體育活動具有多種功能，將大課間體育活動提高到大課間活動課的層面，列入課程計劃，進一步發揮其功能，在教師的指導下，在同一時間內全校學生每天上好一堂體育活動課十分必要；從教育功能看，國內外現今對課程的理解有所拓展，即學生踏入學校大門，在教師的指導下，開展的一切學習活動，都可稱之為課程。以此推論，大課間體育活動亦能稱之為大課間課程。

2.體育大課間活動課程目標的制定：學生身心發展指標的改變是體育大課間活動目標制定的重要依據。從學生身體狀況預計看，特別是城區學校，貫徹落實“健康第一”的思想顯得尤為重要。根據小學生的實際，我們制定了衡量體育大課間活動的項目及相應具體指標，從活動后的平均心率、活動中的自覺性和情緒體現、活動中獲得的知識情況及活動中反應的意志品質等方面列出了具體發展指標。一學期的實踐證明，自實施體育大課間活動以來，各項指標均取得較好效果。

（二）實施體育大課間活動的原則制定

1.育性原則：根據不同的形式與內容，挖掘教育因素，從健體、培德、養智、審美、社會適應等角度出發，促進學生身心全面發展，并為終身體育奠定基礎。

2.學性原則：充分關注和遵循少年兒童身心發展規律，體現全面性、全體性，并對課間活動的運動負荷實施有效、安全的調控。

3.作性原則：構建適應學校實際的大課間活動模式及具有嚴密的組織結構、相對穩定的操作程序與內容體系。

4.體性原則：針對不同年齡、性別、場地器材、季節、氣候條件選擇編排內容，做到因校、因地、因生制宜。講求實效，關注學生的興趣、主動性與積極性。

5.新、特色性原則：大課間活動課的內容、形式實行動態管理、開放式管理，大課間活動課不僅要面向學生，而且要求全校師生參與和管理。

（三）實施體育大課間活動課程模式探究

傳統課間操的改革：課間操是全校學生參加的，最穩定、最有保證的一項體育活動。課間操的整體質量是學校教育教學及綜合管理水平的體現，對發展學生身心和校風建設會起到極為積極的作用。當前，我校根據國家教育部要求和各地經驗，將對課間操作以下改革。

1.時間延長至25分鐘～30分鐘，名稱可謂大課間活動或大課間操課。以往一套國家規定的小學生廣播體操時間只不過三、四分鐘，加上進出場也不過十幾分鐘，現在延長至25分鐘～30分鐘，更能增加學生的活動時間，促使肌力、協調性等方面的提高，達到強身健體的目標。從其時間構成看：做廣播體操時間比進出場時間要少，學生進場以后整好隊伍做操，完了以后退場，其實真正讓學生活動時間不夠；而大課間操主要增加學生主體部分的時間，更能發揮舞臺體育的效益。

2.以音樂控制指揮整個課間操過程（集合、做操、散開、跳繩、集體舞、武術……），稱之為全音控課間操。讓學生在統一指令下，在優美的音樂伴奏下有秩序地參與各類體育活動，做到嚴而不死，活而不亂，讓學生盡情享受大課間操的樂趣。

3.內容為全國統一的小學生廣播操、集體舞及各具特色的校自編操、繩操和花樣跳繩。此外，在場地允許條件下，再進行小組形式的活動性、趣味性游戲，或隊形隊列變化，等等。便成為比較典型的大課間活動。總的說，關于內容與形式，一是必須適當增加，改變長期統一做一套操的局面；二是可以靈活多樣，講究實效性。

二、實施體育大課間活動的感悟與思考

根據本校特點選擇學生活動器材，創編活動內容，有些還選擇播放輕音樂，學生可自由選擇自己喜歡的活動。為保證學生活而不亂、活而有序，我們制定了相關安排表和制度表，學生每周都要做好本周活動內容登記。有些活動還需學生自己準備器材（如毽子、跳繩），健身舞蹈由我們體育組創編了簡便易學的健身操。體育游戲由我們把從各班征集到的各類游戲、體育課中使用的游戲、書籍中摘錄的游戲進行統一整理匯編，打印成游戲匯編分期發到各班，讓學生提前熟悉。學生在活動中鍛煉了自己，提高了能力，而且對運動參與的興趣越來越濃，學生在活動中充分展示了自我，個性得到了最好張揚，為學生終身體育奠定了堅實基礎。

該論文為2014年度甘肅省教育科學“十二五”規劃課題《農村學校深化體育大課間活動有效途徑的研究》（GS〔2014〕GHB01097研究成果。