關于初中足球教學訓練策略的幾點思考

殷岳

摘 要： 足球是三大球的一類，備受人們的歡迎和喜愛，足球不僅可以愉悅身心，而且可以達到增強體質的效果。本文對初中足球教學訓練的策略進行研究，提出教學訓練的認識和建議。

關鍵詞： 初中足球教學 教學策略 教學思考

學校體育教育的目標是落實陽光體育活動，培養學生堅持體育鍛煉的意識，提高身體素質，恰好足球這項運動能夠和陽光體育活動完美結合。以下是對初中足球教學訓練策略的幾點探索，僅供參考。

一、采用游戲競賽方法，提高學生足球水平

足球是一項對抗性比較激烈的運動，傳統的靜止式教學法已經不再適用于如今的足球運動，因此，教師要在學生掌握基本技能的基礎上，將足球訓練快速調整到活動性游戲與競賽模式中，讓學生在類似比賽的環境中獲得技能訓練，提高學生的對抗性和競爭力。首先，在對抗過程中，學生可以充分運用所學技術，技術的發展不能脫離比賽孤立存在，更不能局限于原地運動，沒有實踐的學習，就是紙上談兵，根本無法提高學生運動能力，久而久之，不但會束縛學生創新思維的發展，而且無法形成聯賽中的能動性，嚴重降低教學效率。為此，足球教學一定不能脫離實踐，一定要升華到比賽環境中，便于強化學生的運動能力；其次，在激烈的足球對抗運動中，可以在不知不覺中培養學生戰術意識，要想強化學生的戰術意識，非一日之功，需要長期而復雜的練習，而戰術意識的形成，離不開實踐對抗，而且只能通過比賽的行動反映出來。要想培養和強化初中生在足球運動中的戰術意識，不能單純依靠教師的理論講解，更要注重平時的訓練和實踐，只有在足球場上多加練習，才能讓學生從無數的成功與失敗中獲得教訓、總結經驗，再加上教師的指導和糾正，才能逐步形成正確的條件反射，必須經常舉辦具有對抗性質的戰術練習活動。

二、加強身體素質鍛煉，為足球訓練打好基礎

足球是一項非常耗費體力的運動，需要學生具有持久的耐力和較高的身體素質，為此，教師要結合初中生的身心發育特點，加強對學生耐力的訓練，全面提高學生身體素質。在速度素質練習中，應采用最大強度的重復練習，并合理安排強度練習之間的休息時間，讓學生在下一組訓練活動之前獲得充足的休息時間，便于身體肌肉的恢復。具體要求：每次進行10秒左右的全力練習，達到最大練習強度之后，要等到學生脈搏恢復到120次/分時，再組織下一次練習。此外，由于初中生大多數都沒有經過專業的足球素質練習，因此他們對于在有球狀況下的對抗往往不太合理，有時身體會過度緊張，導致身體僵硬，缺乏靈活性和協調性。有球訓練主要針對有球的情況，目的在于鍛煉運動員奔跑速度很高時的運球能力、傳球能力、接球能力、防守能力、判斷能力與反應能力等。例如，變向運球技術是一種擺脫對手、防守和搶截的有效手段，能夠為接下來對球的處理爭取時間，不管是傳球還是射門都能順利完成。為此，將變向運球技術與速度和力量的練習結合在一起，可以采用以下方法：在訓練區域設置相應的標志物，讓學生在若干標志物之間進行運球練習，越過最后一個標志物之后再射門，當學生熟練掌握這一技術之后，再加快運球的速度，爭取能夠在最短時間內完成，當學生完成教師的規定任務后，再適當增加難度。當學生對這一方式熟練掌握之后，再將標志物換成隊員，讓學生運動員圍追堵截，提高運球難度，久而久之，可以讓學生適應足球對抗賽。為了提高學生傳運球和射門的能力，應增強學生場地意識，這樣才能讓學生抓住每一次機會射門得分。

三、培養學生球場意識，提高學生位置技能

初中階段的學生正值青春發育期，逐漸出現身體第二性征的變化，在足球訓練中，教師要充分認識到學生的這一年齡特點，結合學生的認知規律實施教學，努力激發學生的學習興趣。在運動訓練過程中，很多學生喜歡尋找一個偶像明星，并試圖模仿他們的言行舉止，有的學生甚至開始懷疑之前所接受的權威，他們都變得無法預測，逐漸疏遠教練，希望結交更多同齡人，并獲得同齡人的認可。在這種情況下，教師要尊重學生主觀意識的發展，認識到學生身心方面的變化，純粹的足球特長已經遠遠無法滿足學生的心理需求，針對學生在身心方面的轉變，教師要加強指導和引導，培養學生的球場意識，訓練學生的位置戰術與團隊配合能力，幫助學生找到適合自己的位置，鼓勵學生自主挖掘解決問題的辦法，發揮學生的想象力和表現力，引導學生靈活運用所學戰術，為提高學生的運動技能做好鋪墊。

總之，在初中足球教學訓練中，我們要從學生的身體素質、技能水平和足球意識等方面積極開展教學，讓學生得到全面的鍛煉和提高，同時進一步提高學生的足球水平，促進校園足球的廣泛開展。

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