如何提高學(xué)生的終身體育意識(shí)

馮宏偉

摘 要： 學(xué)校體育教育是終身體育意識(shí)培養(yǎng)的關(guān)鍵，是潛移默化的，它不僅是為學(xué)生終身體育打好體質(zhì)基礎(chǔ)，更重要的是培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)、習(xí)慣和能力。所以，學(xué)校體育和教師必然要主動(dòng)地適應(yīng)社會(huì)變化的這種要求，想辦法激發(fā)和保持學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)。

關(guān)鍵詞： 終身體育 自我鍛煉 多元化

一、學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)參與的滿足

學(xué)生能否快樂地參與體育活動(dòng)，很大程度上取決于教師對(duì)學(xué)生參與活動(dòng)的先行設(shè)計(jì)。如：學(xué)生都不同程度地受到來自文化課的壓力，相比之下，體育課的壓力就小得多。因此，在這種情況下，教師優(yōu)化設(shè)計(jì)能使學(xué)生在參與體育活動(dòng)中獲得快樂，使學(xué)生有更大的優(yōu)勢(shì)從中得到樂趣，獲得參與的滿足感。學(xué)生將學(xué)習(xí)文化課的壓力在體育課中釋放，這就需要體育教師在設(shè)計(jì)這個(gè)環(huán)節(jié)時(shí)必須加強(qiáng)，這樣才能產(chǎn)生積極作用。又如：每次觀看體育比賽時(shí)，讓眾多體育愛好者欣喜若狂，參與到比賽之中所感受到的快樂，一切均發(fā)自肺腑，不需規(guī)則，更不需要強(qiáng)制，實(shí)現(xiàn)情感與運(yùn)動(dòng)的交融。如果體育教師使學(xué)生在多年的體育學(xué)習(xí)中找到自己喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，不管學(xué)生有沒有意識(shí)到體育對(duì)他個(gè)人成長(zhǎng)的真正意義，就不知不覺地接受體育。那么，體育課的教學(xué)設(shè)計(jì)就應(yīng)該讓體育課成為學(xué)生渴望參與其中的空間，成為學(xué)生運(yùn)動(dòng)的樂園，多營(yíng)造一些體育比賽氛圍，讓學(xué)生充分展示自我。這樣學(xué)生就會(huì)感受到運(yùn)動(dòng)帶來的樂趣和滿足，從而更積極地參與體育活動(dòng)，逐漸把教師培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣轉(zhuǎn)化為學(xué)生自覺自愿的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

二、培養(yǎng)學(xué)生的自我鍛煉能力

培養(yǎng)學(xué)生的自我鍛煉能力，是學(xué)校體育教學(xué)的重要內(nèi)容之一，也是養(yǎng)成與掌握終身進(jìn)行體育鍛煉的意識(shí)、習(xí)慣和能力。自我鍛煉能力如何與常規(guī)教學(xué)有機(jī)地結(jié)合在一起？我認(rèn)為在體育教學(xué)中應(yīng)全面培養(yǎng)學(xué)生的自我鍛煉能力，將自我鍛煉能力始終貫穿整個(gè)教學(xué)過程。教師在課堂教學(xué)中，除了技術(shù)教學(xué)外，還要著重培養(yǎng)學(xué)生的認(rèn)識(shí)能力，使學(xué)生真正懂得體育鍛煉的意義、作用和有關(guān)的體育知識(shí)，充分激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，發(fā)揮學(xué)生鍛煉的積極性與自覺性。同時(shí)，在體育教學(xué)中要特別培養(yǎng)學(xué)生在獨(dú)立過程中，對(duì)練習(xí)的次數(shù)、運(yùn)動(dòng)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、動(dòng)作的自我糾正等有較好的自我調(diào)控能力，主動(dòng)積極地鍛煉，從而使學(xué)生自我鍛煉成為自己的自主活動(dòng)，身心在不知不覺中得到發(fā)展，為以后學(xué)生的終身體育打下良好的基礎(chǔ)，使學(xué)生終身受益。這符合現(xiàn)階段“體育與健康”提倡的：學(xué)生掌握體育與健康的基本知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技能，掌握學(xué)習(xí)體育的基本方法，形成終身鍛煉的意識(shí)和習(xí)慣，選擇自己喜愛的體育項(xiàng)目，體驗(yàn)鍛煉身體的樂趣，從而提高對(duì)體育的關(guān)心、意欲、態(tài)度和興趣，擁有健康的體魄。

三、教學(xué)方法的多元化

體育教學(xué)是教師和學(xué)生為實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)目標(biāo)采用的教學(xué)活動(dòng)方式和手段的總稱。在體育教學(xué)中，傳統(tǒng)體育教學(xué)方法有很多。如：發(fā)現(xiàn)法、探究法、范例教學(xué)法、問題教學(xué)法、自主學(xué)習(xí)教學(xué)法等。但隨著現(xiàn)代化多媒體教學(xué)逐漸滲透到各學(xué)科，多媒體也引進(jìn)體育教學(xué)課堂，體育方法的改革隨著教學(xué)教育現(xiàn)代化發(fā)展而緊跟時(shí)代不斷推陳出新，它的科技含量不斷增加。如：教師在一節(jié)課中交替使用講解示范預(yù)先錄制好的示范動(dòng)作切到多媒體平臺(tái)進(jìn)行講評(píng)，容易出現(xiàn)的錯(cuò)誤演示，甚至可以用錄像的方法把學(xué)生練習(xí)的動(dòng)作錄下來進(jìn)行講評(píng)，這樣體育教學(xué)方法的合理交叉使用結(jié)合呈現(xiàn)出多樣性。又如：現(xiàn)代多媒體的體育教學(xué)方法是由多種因素構(gòu)成的，它是用光、聲、影像等多種手段取代傳統(tǒng)的言傳身教的教學(xué)方法，特別是在室內(nèi)課、理論課上，教師可將更多最近發(fā)生的體育事情更直觀地搬上講臺(tái)。如將2008年中國(guó)舉辦的奧運(yùn)知識(shí)、我國(guó)及世界足壇現(xiàn)狀等體育信息、知識(shí)及時(shí)傳播給學(xué)生，充分體現(xiàn)現(xiàn)代技術(shù)教學(xué)的應(yīng)用，發(fā)揮其整體功能。因此，豐富的教學(xué)方法是教師培養(yǎng)與激發(fā)學(xué)生參與體育鍛煉所采取的手段，使學(xué)生從被動(dòng)鍛煉變?yōu)橹鲃?dòng)鍛煉，從而獲取更多體育知識(shí)與技術(shù)的全過程。

四、教師素質(zhì)的自我提高

體育教師無論自身素質(zhì)怎么樣，技術(shù)有多么全面，他都不可能十八般武藝樣樣精通，必然有自身專長(zhǎng)。我在多年教育教學(xué)中，就經(jīng)常遇到這樣一個(gè)問題，就是學(xué)生各有各的興趣和愛好，學(xué)生的興趣和愛好多種多樣。所以，學(xué)生不懂體育方面的知識(shí)就自然而然地找老師幫忙。如：有的學(xué)生喜歡籃球；有的學(xué)生喜歡乒乓球；有的學(xué)生喜歡踢毽子；有的學(xué)生喜歡看各種體育比賽項(xiàng)目但又看不懂等問題。這樣體育教師的素質(zhì)就很關(guān)鍵，有些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是自己的專長(zhǎng)，就很容易。有些項(xiàng)目是自己的弱項(xiàng)，就很難做到。因此，體育教師要充分認(rèn)識(shí)到自身必須具有較全面的專業(yè)技術(shù)和技能，擴(kuò)大提高自我的知識(shí)面，才不會(huì)出現(xiàn)尷尬的場(chǎng)面，教學(xué)過程也得心應(yīng)手，從而贏得學(xué)生的信任和歡迎。跟隨時(shí)代的發(fā)展，隨著多媒體、網(wǎng)絡(luò)信息化進(jìn)入課堂，體育教師應(yīng)不斷自我進(jìn)修，豐富信息方面的知識(shí)，才能不落后于時(shí)代。要有創(chuàng)新能力，對(duì)自己的創(chuàng)造有清醒的認(rèn)識(shí)，并加以開發(fā)，在體育教學(xué)中表現(xiàn)出創(chuàng)造的天賦和好奇心，使體育教學(xué)常教常新，具有較強(qiáng)的科研意識(shí)，把最新的體育信息傳授給學(xué)生，使學(xué)生感受到體育的氛圍，產(chǎn)生極大的興趣。這樣，對(duì)學(xué)生終身體育的養(yǎng)成將起到潛移默化的作用。