出門游玩，請帶一個小藥包

李紅珠

在春暖花開、萬物復蘇的季節，出門旅游的人多了起來。隨著家庭用汽車的飛速增加，雙休日帶上家人去幾百公里以外游玩的機會越來越多，節假日里的名山大川、草地海灘等地都游人如織。而旅行短時間造成的生活環境驟然改變難免會使身體不適，尤其是帶著老人和小孩一起出游的家庭，不妨提前準備一個“旅游小藥包”，裝上幾樣用法簡單、攜帶方便、療效明確的常用藥品，就不會因為小毛病四處找藥店而影響心情、大煞風景了。下面就為大家介紹旅游小藥包如何配備藥品。

小藥包的選擇

可以用洗漱用品包或者化妝包來做小藥包，最好選擇里面帶有幾個分格的，以便把外用藥和內服藥分開放，避免用錯藥。旅游必備藥品的量也無需太多，每樣藥夠一兩天用的就可以。另外，還要根據家庭成員的身體情況選擇藥品，并搭配一些必備常用藥品，在購藥前一定要向藥師咨詢所買藥品的使用禁忌和使用方法等。

選擇藥品時不要“喜新厭舊”，盡量買副作用較小的“老藥”，因為“老藥”使用時間長了療效確定、毒副作用已經得到充分的暴露，一般說明書上都明確標注。新藥由于使用時間短，可能會出現一些意想不到的不良反應。另外，新藥因為有專利保護等原因，價格會比過了專利期的普通藥高，從經濟的角度考慮也不適于家庭備用。其次，同一種類的藥物有幾個供選時，盡量選擇療效穩定、用法簡單的藥物，盡量選擇口服藥、外用藥，少選或不選注射劑。

藥包里一般需要配備防暈車藥，抗過敏藥，抗感冒藥（速效傷風膠囊、復方阿司匹林片），胃病與止瀉藥（黃連素、多酶片、藿香正氣軟膠囊），外用藥（創可貼、傷濕止痛膏、清涼油等）等，還可根據家庭成員的身體情況選擇一些常用藥，以備不時之需。除了上述幾種常用藥物外，很多外出旅游的中老年人患有高血壓、冠心病、糖尿病等慢性病，小藥包里還要加上每天需服用的常規藥，如高血壓患者應備抗高血壓藥，糖尿病患者應隨身攜帶降糖藥等。老年人出門前還要準備急救藥，如硝酸甘油、速效救心丸等，以免出現意外。

小藥包里都準備哪些藥

1.防暈車藥

體質下降或疲勞時都特別容易暈車，就連平時不暈車的人因舟車勞頓也可能突然暈車。準備幾片乘暈寧，可在車船啟動前半小時到1小時空腹吃1片;如需長時間旅行，每隔4到6小時要再吃1片。值得注意的是，很多人匆忙間在車站附近的小攤點買暈車藥，往往沒有質量保證，而且副作用大，所以一定要到正規的藥店購買暈車藥。

2.抗過敏藥

春日草長鶯飛、百花開放，家里有過敏體質的人出游，很容易花粉過敏而引發氣喘、皮疹腫脹。如果去沿海地區旅游，也有因為吃海鮮而導致過敏的情況。被過敏中招的人會出現皮膚瘙癢、皮疹、心慌等癥狀，所以藥箱里還要備下撲爾敏、息斯敏等抗過敏的藥。

吃抗過敏藥時盡量避免喝酒、吃海鮮等，因為高蛋白食物，特別是海鮮（蝦蟹、金槍魚）、奶酪、肉類（豬肉、牛肉、羊肉、禽肉等）、黃豆等富含組氨酸，我們在吃抗組胺類過敏藥的同時攝入富含組氨酸的食物，就會在體內分解出大量組胺，這些組胺就會抵消一部分抗過敏藥，使其不能很好地發揮作用。同時，體內組胺蓄積過多，還會引起頭痛、頭昏、心慌、皮膚潮紅等不良反應。

3.抗感冒藥

感冒既是旅行中的高發病，也最容易被忽視，如得不到及時治療很有可能引起其他病癥。感冒初期多伴有發熱，復方阿司匹林片或撲熱息痛片是旅游必備，其用處廣泛，除了解熱鎮痛、可以有效地治療發熱、頭痛外，還用于緩解牙痛、神經痛及肌肉痛等。白加黑、新康泰克、速效傷風膠囊等感冒藥可以迅速緩解感冒癥狀，小兒感冒靈等用量小、見效快，也可以酌情任選一盒放進小藥包，維C銀翹片等中藥對感冒初期癥狀也很有效。治療風寒感冒的藥品可以選擇正柴胡飲沖劑、感冒清熱沖劑等。治療風熱感冒的藥有雙黃連口服液等雖然療效不錯，但是不推薦攜帶沖劑、口服液類的抗感冒藥，因為攜帶不方便。

4.胃病與止瀉藥

小藥包里需要備下胃復安、多酶片等助消化藥。胃復安用于治療各種原因引起的惡心、嘔吐、腹脹、噯氣、膽汁反流等癥狀。多酶片由胰酶與胃蛋白酶組成，治療消化不良、食欲缺乏都很有效，而且價格便宜，適合儲存在小藥包里。氣滯胃痛顆粒、溫胃舒、摩羅丹等可用于風寒襲胃或飲食不節引起的胃部疼痛不適。

在旅途中，飲食及飲水有時或難保證潔凈，也有可能因為吃了過于油膩的食物引起腹脹、腹瀉。黃連素、酵母片、氟哌酸可以迅速抗菌止瀉。伴有惡心、嘔吐癥狀時可服用藿香正氣軟膠囊，其對不服水土引起的頭痛、腹瀉、嘔吐效果明顯。

5.外用藥及醫療用品

小藥包里少不了創可貼、碘酒、傷濕止痛膏、京萬紅軟膏、消毒棉簽、紗布、膠布等。旅途中難免出現磕磕碰碰等小外傷，帶上幾片創可貼就能起到預防感染的作用。小藥包里如果有空間的話，還可備一小瓶碘酒，遇到小擦傷及時涂擦，能防止發炎。如果到天氣炎熱的樹林或近水景區游玩，需要帶上防蚊蟲叮咬藥，花露水、風油精、清涼油等必不可少。

京萬紅軟膏一藥多能，除了治療燒燙傷外，還能治療蚊蟲叮咬和曬傷等多種皮膚疾病。蚊蟲叮咬后引起的腫痛，可在紅腫處涂京萬紅，腫痛能迅速減輕。日曬傷后可用碘伏紗布敷患處，減輕灼痛，后用京萬紅涂在患處，形成保護層。戶外活動之前，在暴露的皮膚上涂抹京萬紅軟膏可以預防曬傷。因此，小藥包里裝上一盒京萬紅軟膏，可以解決很多皮膚病的困擾。