學習需要適度的“壓”

陶大福

（四川省達州市通川區第十二中學）

有一位經驗豐富的老船長，當他的貨輪卸貨后在浩瀚的大海上返航時，突然遭遇到可怕的風暴。水手們驚慌失措，老船長果斷地命令水手們立刻打開貨艙，往里面灌水。“船長是不是瘋了，往船艙里灌水只會增加船的壓力，使船下沉，這不是自尋死路嗎？”一個年輕的水手嘟囔。

看著船長嚴厲的臉色，水手們還是照做了。隨著貨艙里的水位越升越高，隨著船一寸一寸地下沉，依舊猛烈的狂風巨浪對船的威脅卻一點一點地減少，貨輪漸漸平穩了。

船長望著松了一口氣的水手們說：“百萬噸的巨輪很少有被打翻的，被打翻的常常是根基輕的小船。船在負重的時候，是最安全的；空船時，則是最危險的。當然這種負重是要根據船的承載能力界定的，適當的壓力可以抵擋暴風驟雨的侵襲，但如果是船不能承受之重，它就會如你們擔心的那樣，消失在海面。”

這就是“壓力效應”。在對待孩子的教育問題上，我們也要注意“壓力效應”。

一、學生學習需要適度的壓力

魚兒在水中歡快地游來游去，實際上它的身體每時每刻都承受著來自水的各個方向的壓力，如果沒有這壓力，魚兒將沒有自由。任何事物，都是相對的，沒有絕對的，一旦實行絕對的零壓力，后果都將不堪設想，就如同不予風箏線任何的束縛力，風箏必將墜落一樣，相反，如予風箏線適度的牽引力，風箏就會越飛越高，只要力不得超過風箏及線的最大承受限度。而現在農村學校很多學生的學習壓力就如同真空，因此產生上述狀況，這就需要我們農村中學老師和家長給學生施加適度的壓力，從聽課、作業、課后等各個環節進行明確要求，并培養學生目標意識，引導學生確立科學合理的遠期理想，經常會面臨惰性和理性的交戰，很多時候，壓力會幫助更改戰勝惰性，有效積極學習，更好地激發潛能。

二、“力”要適度

風箏線沒有牽引力飛不起來，牽引力過大線會斷。同樣，學生學習沒有壓力不是好事，壓力過大也易出事，（舉事例）就跟打石油一樣，壓力過小，不會出油；過大，就井噴了，正合適的時候，油才能正常地出來。因此，適度壓力、把好分寸尤為重要，讓力始終在學生彈性范圍內，松緊相適，讓外力能成為學習的一部分正力量、原動力，如學生每堂課學習要求認真，每天作業要求及時高質量完成，課外習題要求訓練到位，錯題典例要求收集整理，每周要有一定閱讀量，每學月要有學習反思總結及心得去構建完善自己的知識網絡……這一些都需要老師去督促落實，幫助學生以達“日日清、周周清、月月清、期期清”，這都需要老師付出艱辛的勞動，否則，就會出現《三字經》中所闡述的“教不嚴，師之惰”！相反，如果壓力過大超出了學生的承載范圍，會使他們的焦慮不斷增加，更多體驗到失敗的挫折，漸漸失去信心，自暴自棄，嚴重影響心理健康。

三、“力”要持續

初中階段的學生，各種良好習慣和品質尚未養成，其自制能力和意志力也很差，而中學階段學習任務較重，時間很寶貴，知識連貫性很強，在某一時間段學生精力分散，思想拋錨，如不給予持續不斷的外在束縛力，可能就會前功盡棄。

四、“力”要有異

因材施教，每個學生都有個體差異，抗壓能力也不盡相同，施壓后所產生的效果也不一樣。如果學生自控能力差，而且在學習上沒有約束性，老師需要施加一定的壓力，共同制定目標，可細到每天每小時，檢查落實，這需要老師有足夠的耐心和恒心。如果學生在家里已有較大壓力，自己也有較重的心理壓力，自己很是努力，但學習效果不甚好，這就需要老師適當給予減壓開導，讓其放松在自然狀態下調整學習方法。因此，給壓也要因人而異，多做調查，結合學生個體差異給予不同的壓力。

五、“力”的基礎是“愛和理解”

一切教育的基礎是愛，愛是一切教育的前提，作為教育者，本著對學生的愛，站在學生的角度，讓學生明白，學習是需要適度的壓力的，取得相互的理解，為了共同的目的和目標，督促學生的學習，讓施力者和受力者都很樂意，讓學生主動學習，并積極配合主動接受來自愛的壓力，激勵學生持續進步，讓學生把壓力變成對自己的一種挑戰和磨煉，用積極心態去面對。

從某種意義上說，壓力是催人上進的良好的催化劑，壓力是通往成功的動力和源泉，壓力是戰勝困難的強大精神支柱。對學生來說，若缺少壓力，就容易產生惰性，不求上進，要想學有所成就必須承擔一定的學習壓力。