學習焦慮癥對高職學生英語學習的影響以及對治方法的思考

董虹凌

【摘 要】高職學生在英語學習方面的被動和沉悶是高職教學的一大難題，人們往往習慣用基礎差來敷衍這一現象，忽略了其后的實質。本文從高職學生的英語學習狀況入手，去思考這一現象后面的學習焦慮對學生的影響以及對治方法的初探。

【關鍵詞】高職；英語學習；焦慮癥；對治

焦慮是變態情緒之一，又稱心理異常。一般認為焦慮是指個體由于預期不能達到目標或者不能克服障礙的威脅，使其自尊心和自信心受挫，或而產生的失敗感、內疚感所形成的緊張不安、帶有恐懼感的情緒狀態。焦慮是學習者，尤其是語言學習者的流行病。顯然，焦慮不僅是健康的殺手，還是學習者的沉重負擔。英語學習中，情感因素是一項不可忽略的重要因素，在長期的教學中，觀察、了解發現英語學習障礙者普遍存在對英語學習的恐懼感，而學習良好的學生，在課堂上普遍能夠輕松，愉悅地進行教學互動，尤其是高職學生，這種情況尤其突出，因此，了解英語學習焦慮癥的形成，以及找到解決的方法對提高英語教學有一定的意義。

一、高職學生的英語學習的狀況

高職英語教學是高職學生的必修課，由于學校的性質以及學生的學習狀況，使得這門課程的教與學成為教學難題。高職學生在英語學方面普遍存在以下特點：

（1）基礎差，底子薄。高職學生很多來自英語教學落后的農村地區，或者相對不受重視的職高，基礎差，不會說，聽不懂是普遍的學習現狀。當他們進入高職階段學習之后，英語學習有了明確的要求，以及能力測試標準，這是前所未有的一種壓力。

（2）學習方法落后。高職生大多數英語成績都很差，學習深感吃力，很多學生沿襲中學時的英語學習方法，認為學英語就只是背單詞、背語法、讀課文，花的時間不少，但效果卻差強人意。在互聯網時代，網絡對學習的介入越來越多，影響越來越大。學習英語已經不再是一種單一的學習行為，而是滲透到我們生活中的一種娛樂方式和習慣。不少學生雖然意識到互聯網的作用，卻缺乏參與的經驗和缺乏學習動力。高職學生學習積極性不高、學習目的不明確、缺乏自信心、對前途深感渺茫，尤其是對英語學習不感興趣。所以學生主動學習的熱情不高，即或有熱情很容易被情緒左右，不能持之以恒。

（3）被動學習成為常態。依靠老師個人魅力的帶動往往成為高職學生學習英語的情感動力。

鑒于以上的特點，高職學生的學習狀況往往被意愿和現狀左右，當他們情緒高昂的時候，積極投入，在發現自己諸多問題而焦慮不安時，他們涌動的激情在挫敗感中慢慢熄滅。很多學生對自身的基礎感到無奈，甚至無助，當興趣不再的時候，學習英語的依托和理由也蕩然無存。既然興趣在高職英語教學中，左右了絕大多數學生的學習的效率，那么，我們完全有必要對這個問題進行深入的思考。我們需要思考的問題是：為什么高職學生的興趣很容易夭折？有沒有辦法將短期興趣轉換成長期的自覺的學習習慣？

我們知道興趣的本質就是情感因素，興趣是一種正面，積極的情緒，是學生學習能力的助推器，而作為與之形成對照、對立的就是焦慮。這是一對孿生兄弟，我們往往喜歡從興趣入手，試圖去解決學生的學習問題，卻忽略了反作用力焦慮對學生的影響。事實上，學習焦慮癥正是高職學生的一種普遍癥結，因此，非常有必要對英語焦慮和解決對策做一些探討，從而為高職學生提供一個可能的解決途徑。高職學生英語學習焦慮的成因以及表現形式。高職院校的英語教學，無論從師資力量，教學設備，還是對學生的英語學習要求，都提升到了一個更高的臺階。前面我們對高職學生的學習狀況進行了陳述，不難看出，高職院校英語學習的實質性的達標要求，對很大一部分學生造成極大的壓力。老師們一定對這一幕記憶猶新，因為幾乎年年都在重復著同樣的故事：學生初到時候，對英語學習充滿熱望和激情，但很快，倦怠情緒占據上風，昨日重現。很多老師對此都深感回春乏力。沉默是課堂的常態，沉默的背后就是焦慮情緒。焦慮是學習者的一種常見的狀態，高職學生的學習焦慮情緒尤其突出，主要表現為：

（1）考試焦慮。學生擔心學校的考試掛科，擔心不能通過全國實用英語的A、B級考試。英語成績是這部分學生從中學，職高到現在的一個重負。這塊石頭壓得他們抬不起頭，覺得無顏面對家長、老師、周圍同學，對家長和老師的責難雖已經習以為常，但并沒有解除心理上的不安，悔恨和抵觸。

高職學生80%都存在考試的焦慮情緒，他們最關注的不是學習本身存在的問題，而是怎樣才能通過老師的考試，通過考試成了他們學習的動因，也是一個重大障礙，這部分學生很少體驗過解決學習上的問題所帶給自己的滿足和快樂。

（2）課堂焦慮。這部分學生表現為：擔心讀音不好被人恥笑；害怕出錯，自信心受傷；不會提問，因為問題一大堆，不知道從何入手；不參與課堂活動，因為沒有參與的能力。所有這一切都源自喪失自信。

（3）評價恐懼。不少學生認為他們已經被家長和老師定性為差生，不被認同所產的距離和隔閡，使得溝通的渠道被截斷。在他們眼里，交流成了多余，沉默成了他們無聲的抗拒和對內心的安撫。

（4）交流焦慮。交流焦慮指的指不愿與人溝通，或當迫不得已與人溝通時，所經歷的焦慮情感。英語作為一門語言，它的主要功能就是文字交流，語音交流。英語焦慮最明顯的表現就是：開口說英語的心理障礙。因此，作為外語學習者，出現交流障礙或焦慮要完全表達和理解語言信息是不可能的。交際焦慮使得個體在學習外語時產生極大的障礙，干擾學習者在課堂上作正常、連貫的語言表達，影響他們短時組織語言應變能力，從而對英語課堂訓練產生抑制情緒，最終影響外語學習成效。

二、排憂解壓，對治英語學習焦慮癥

在教學中，每個老師都有這樣的體會，和老師喜歡交流的學生，課堂上積極互動的學生，往往成績較好。這部分學生的共性是自信，對老師也存在信任感。那么是什么原因導致相當部分學生呈現負面的抵觸情緒呢？有一件事對我深有啟發。每逢學期末，我的班級都有一次口語測試，英語交流往往因為交流障礙自然過渡到中文談心。這種名不副實的交流方式，之所以一直沿襲下來，是因為學生們會在交流中向老師吐露他們的真實想法，讓我了解到絕大多數學生們所面臨的壓力和焦慮才是課堂沉悶的一個重要原因，而且更為重要的是，通過交流，不少學生有如釋重負之感，隨之而來的是課堂的情緒變化，解壓后，不少學生重拾信心。排解學生的焦慮情緒是我們教學中不可忽視的一個環節。針對學生們的焦慮情緒的不同表現，教師不妨從以下幾個方面入手進行排解。

（1）考試焦慮的直接原因就是學習焦慮，因此，作為高職的外語教師，應充分意識到焦慮對外語學習帶來的影響和作用，了解高職學生外語學習中焦慮現狀，具體分析引起焦慮的原因，對癥下藥，適當調節學生外語學習的焦慮程度，培養積極的情感態度，提高外語學習成效。基礎差，對科目缺乏系統了解，所學知識凌亂，不準確，加上缺乏吃苦耐勞，持之以恒的學習態度，日積月累，英語學習就成為繁重的包袱，這是高職學生對英語學習望而生畏，望而卻步的主因，這是學生產生焦慮的根本原因。在學習上，幫助學生夯實基礎，解惑答疑，對基礎知識進行打包，分類，梳理，讓他們甩掉包袱走出學習的迷霧。對于學習者來說，獲得終身學習的能力非常重要，因為知識更新快，這就需要學生具備獨立、自主的學習能力去適應新的要求和變化。中國有句老話說得好：授之于魚，不如授之以漁。學生在學習上自力，就從根本上解除了困擾他們的憂慮，學習不再是過去狹隘的為考試而學，他們會發現英語學習為他們開啟了一扇通往美好前程，和奇妙風景的門戶。

（2）交際恐懼是高職學生最大的焦慮問題，是造成課堂沉悶的主因。建立一個寬松、民主、和諧的課堂教學氛圍顯得非常迫切。外語教師需改變以往陳舊落后的教學觀念，選擇有意義的教學內容、材料，恰當的教學方法，靈活的教學手段，與學生建立起平等良好的人際關系，縮短與學生之間的心理距離，為學生創建一個最佳的學習氛圍，這是降低外語課堂交際畏懼，促進外語運用能力提高的有效手段。

（3）把考試焦慮和評價恐懼化為積極的，鞭策學習者的動力。有句成語叫做“因噎廢食”。我們不能因為學生恐懼考試，恐懼被評價而將考試和評價廢除。考試的方法和難度以及評價的標準可以根據學生的情況進行調整，目的有兩個：首先是幫助學生樹立信心。讓他們看到自己一點一滴的進步，在各種測試中得到應證。再者就是通過信心之路，讓學生逐步掌握知識，提高能力。

俗話說，病去如抽絲。解決學生學習焦慮問題需要長期耐心引導。需要愛心去護持、技能和知識去教化、還需要寬容去等待。