如何緩解農村初中學生的學習壓力

劉桂群

[摘要]通過對學生學習心理的觀察與調查，以及對農村初中生學習壓力形成的原因進行分析，就如何緩解農村初中生的學習壓力提出個人見解。旨在讓從事教育的同仁對學生的學習壓力有更深刻的認識，并且能夠尋找到有效處理學生學習壓力的方法，進而提高學生的學習效率。

[關鍵詞]農村初中生 學習壓力 原因

[中圖分類號] G635 [文獻標識碼] A [文章編號] 16746058（2015）120097

隨著社會主義市場經濟的發展，社會競爭越來越激烈。面對競爭如此激烈的社會環境，當代的中學生承載著越來越多的學習壓力。尤其是對于農村初中生來說，學習依然是他們改變命運的重要途徑，因此他們的學習負擔更重。作為教師應當關注學生壓力形成的原因，并及時采取措施幫助學生緩解學習壓力，幫助學生更有效地學習。

一、研究對象與方法

本次研究選取了筆者所在中學的四個班級，其中女生129人，男生111人。這些學生都來自周邊的村鎮，男女生比例合理，學習層級均有涉及，因此此次研究具有很強的參考價值。對于本次研究筆者采取了文獻參考、訪談法以及問卷調查法，多種研究方法相結合保證了本次研究的科學性。

二、農村初中生的學習壓力成因

1.家庭對孩子學習期望值過高

一方面，農村家長認為讓自己的下一代接受教育，是貧困際遇得以改變的有效途徑。另一方面，當下的農村，有些家長會把自己未能實現的讀書愿望寄托在孩子身上。家長為孩子的教育費盡心血，希望孩子能夠取得優異的成績。但家長對孩子過高的期望，會對孩子形成一種無形的壓力，阻礙他們的學習。

2.學校片面追求考試成績

“分分分，學生的命根”，雖然我們一直提倡素質教育，但在當前高考一考定終身的社會大背景下，我們的學校依然把注意力放到學生的學習成績上，而忽視了學生的心理狀態。另外，學生的成績與教師的績效考核掛鉤，教師為了獲得高績效，在教學過程中會把重心放在提高學生的學業成績上。可見，學校片面追求考試成績是農村中學生學習壓力形成的另一個重要原因。

3.激烈的社會競爭

激烈的社會競爭也是導致農村中學生產生學習壓力的重要因素。在訪談過程中，很多學生反映他們上學是為了將來能夠找一個好工作，掙更多的錢。由此可見，由于初中生受社會環境的影響，以及他們不成熟的認知，他們把學習當做未來掙錢的重要途徑，因而導致自身形成較大的學習壓力。

三、如何緩解農村初中生的學習壓力

1.學生應積極樂觀地面對學習壓力

通過調研結果我們得出，積極樂觀的心態有助于學生緩解學習壓力。在訪談中，一名女生在回答如何處理個人學習壓力時，陳述了她個人舒緩壓力的常用辦法：聽一些歡快的音樂，和知心的朋友談心，暗示自己“我最棒”“我能行”等。總之她會積極地尋找辦法去調整自己的心理狀態，以樂觀開朗的個性輕松面對壓力。

2.教師要全面了解學生學習狀況，引導學生自主發展

教師的責任并不僅僅是負責教學，一個稱職的教師需要全面了解學生的學習狀況，有針對性地開展教學工作。例如，教師建立學生成長記錄袋或成長日記等，通過各種途徑及時關注學生的狀況。當發現學生存在較大學習壓力時，可以通過開展班會或組織其他活動等形式幫助學生放松，引導他們積極、健康地發展。

3.學校工作應做到減負與充實并舉

減輕學生的學業負擔是新課程改革的要求，但是減負并不意味著“不為”，學校在減輕學生課業負擔的同時需要充實學生的學習生活。例如開展豐富的課余活動、社會調研等，增強學習的趣味性，讓學生把學習看作是一種快樂的事情而不是一種負擔。

4.家校合作，引導家長與學生適時溝通

家庭是學生壓力形成的重要來源，因此學校與家庭應加強合作與溝通，例如建立家校校訊通、舉辦家長會等。家校雙方及時有效的溝通與協調，也是減輕學生學業壓力的有效方法。

適度的壓力可以激勵學生學習，但是過度的壓力會使學生焦慮、厭學、注意力不集中等。高壓狀態下，學生不僅不能取得好的學習成績，也不利于形成積極健康的心理。所以，在提倡素質教育的今天，我們關注學生成績的同時，更應關注學生學習的心理狀態，為學生創設一個輕松的學習環境。

[ 參 考 文 獻 ]

[1]孟迎芳.初中生學習壓力的心理分析及其應對措施[J].福建師范大學福清分校學報，2001（3）.

[2]鄭林科，萬力萍，李志強.學習壓力對學生心身健康影響的線性回歸分析[J].中國學校衛生，2001（3）.

[3]野曉航.論中學生學習壓力與學習成績的關系[J].中國教育學刊，2003（8）.

（責任編輯 柳 紫）