
糖尿病(DM)是一種常見的內分泌代謝性疾病,可侵犯全身各個系統的器官及組織,隨著人們生活水平的提高和人口老齡化的加劇,糖尿病的患病率逐年上升。21世紀糖尿病將成為一種世界范圍的流行病,我國糖尿病患者的人數已居世界各國之首[1]。開展糖尿病教育的任務迫在眉睫。目前基層糖尿病教育雖已受到高度重視,但仍存在一些不足?,F代治療糖尿病的方法:教育、飲食控制、運動療法、降糖藥物的應用及自我監測等綜合措施[2]。全面有效地控制糖尿病并非依靠用藥可以達到,需要對患者進行健康教育[3]。自2003年以來,我們對收治的162例糖尿病患者及家屬實施了系統的在院及出院后的健康教育,結果表明,通過健康教育,患者及家屬能運用掌握的知識很好的控制血糖。
1臨床資料
我們科于2003年~2006年共收治糖尿病患者162例,其中男性102例,女性60例,年齡36~87歲,均符合糖尿病診斷標準。我們對患者及家屬進行了健康教育,接受教育的文化程度最低為小學畢業,最高學歷為大學本科,均能接受教育內容。
2健康教育實施方法
2.1健康教育對象 糖尿病患者及家屬。
2.2健康教育方式 患者入院時詢問糖尿病病史,若已經診斷明確即先初步講解注意事項,每天利用晨間查房時再進行健康教育,醫護人員還根據不同的患者及家屬實施個性化的系統的健康教育,每個病房設立健康教育知識手冊,讓患者及家屬閱讀。出院后醫護人員還要進行出院健康指導。
3健康教育實施方法
3.1基礎知識教育 向患者及家屬講解有關糖尿病的定義,臨床癥狀,常見并發癥及其預防和處理,高血糖及低血糖的知識。
3.2飲食指導 ①控制總熱量,每日所需總熱量=每公斤所需總熱量(kcal)*標準體重(kg)??茖W地控制飲食,DM健康教育起到了重要的作用。最常用的方法為食物交換方法,即根據理想體重[理想體重(kg)=身高(cm)-105]和勞動強度,計算每日所需總熱量。成人休息者每日每公斤理想體重25~30kcal、輕體力勞動者30~35kcal、中度體力勞動者35~40kcal、重體力勞動者40kcal以上。②合理膳食搭配每日食物總熱量中糖控制在50%~60%,脂肪20%~30%,蛋白質10%~20%。③少食多餐,以清淡粗纖維飲食為宜。每餐少于100g,不少于3餐/d,以植物油為主,低鹽飲食,可進低糖水果如李子、柚子等。
3.3運動處方指導 為患者制定或教會患者及家屬自己制定運動處方,如慢跑、散步、健身操、太極拳有氧運動??崭共灰藚⒓芋w育鍛煉,以餐后90min為宜,時間為30~60min[4]。運動時全身發熱或微微出汗;運動后,自覺精神充沛、睡眠好、雖然稍微疲乏、肌肉酸痛、但休息后可以消失,次日感覺體力充沛,有運動欲望,表明運動量適宜。
3.4藥物治療指導與血糖自我監測 包括藥物的種類、作用特點、用法、不良反應及保存方法等。如磺脲類藥物應在餐前30min服用,雙胍類藥物宜餐中或餐后服用,α2糖苷酶抑制劑應在進食第一口飯后服用。教會患者注射胰島素的方法、技巧及注射部位的選擇,強調\"三準一注意\",即時間準、劑量準、劑型準,注意注射部位的不同吸收速度不同。有條件的患者可鼓勵購買自動血糖測定儀并教會使用方法,以方便定期檢測血糖,并記錄每次測得的血糖結果。
3.5低血糖知識的介紹及應急措施指導 如患者出現心慌、面蒼白、脈細速、乏力、大汗時說明已經出現低血糖現象,家屬應立即為其口服一杯糖水或一顆水果糖。并告訴患者隨身攜帶水果糖以起到應急作用。
3.6并發癥的預防 DM眼病和DM足是最常見的慢性并發癥。告知患者DM眼病早期往往沒有癥狀,要定期檢查眼睛。重視足部護理,檢查雙足1次/d,如有危險因素,盡早妥善處理。保持足部清潔,避免感染,預防外傷,經常按摩足部,促進血液循環;鞋襪要合腳,穿厚膠底、圓頭、寬松、軟面、透氣好的鞋;選用彈性適中、對皮膚無刺激、縫線口平整、沒有破洞或補丁、吸水性好、淺色、襪腰寬松的棉質襪;不赤腳穿鞋、赤足行走[5]。
3.7心理健康指導 充分理解患者,多與患者交談,解除其思想顧慮及悲觀情緒,協助患者做好在院期間的飲食管理及藥物管理。使血糖控制在接近正常范圍,讓患者了解糖尿病既是一種慢性終身性疾病,又是安全可以控制的,同時強調要保持良好的心態,正視現實面對生活的重要性,對疾病有一個正確的認識,培養良好的生活方式。在以后漫長的生活道路上學會自我管理從而促進健康提高生活質量。
4 效果觀察
通過兩年多來對162例糖尿病患者的追蹤、觀察,我們發現老年患者、文化程度較高的患者,比較容易接受健康教育和正視治療,血糖往往控制的理想,延緩了并發癥的發生,提高了生存質量。年齡輕、經濟條件不好、心理狀態不良、家庭環境差的患者,比較不容易接受健康教育,血糖波動也大,并發癥的出現也早[6]。如何能夠讓所有患者樂于接受健康教育,全面、系統、直觀地了解、掌握健康教育的內容,提高患者的生存質量,較大程度地發揮健康教育的作用,探討更好的方法,是應該更加深入研究的內容?;鶎咏】到逃龣C構、醫療單位服務的對象大多數為農民,很多患者文化水平較低,文盲半文盲仍占一定比例,思想觀念、醫學模式的轉變尚需一些時日。健康教育是一項全民教育,涉及醫院、家庭、社區,須專業人員、患者、家屬共同參與[7],期望達到主觀上認識到健康教育的重要性,提高接受健康教育的主動性。
參考文獻:
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[2]向紅丁.國家糖尿病防治計劃及實施指南[J].中華醫學會糖尿病學會,1992(5):9.
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[4]張瑞芹,汪曉宇,李文景.對糖尿病患者實施自我管理教育的方法[J].中華護理雜志,2004,39(4):303-304.
[5]劉天 .糖尿病的預防與健康教育進展[J].中華護理雜志,2005,40(4):305-307.
[6]周桂玲,張峰,李珙.糖尿病患者家屬的繼續教育效果分析[J].實用全科醫學,2004,2:461
[7]陳桂云,于文鳳,孫月蘭.護理健康教育實施中應注意的幾點問題[J]中國全科醫學,2002,5:481.
編輯/許言