健美操合作學習干預女大學生社交焦慮情緒實驗研究

摘 要：文章主要針對有高社交焦慮的女大學生這一群體，初步探討在健美操初級班課堂中以合作學習教學模式為干預手段對緩解女大學生焦慮情緒的效果，為期16周的實驗結果顯示：（1）干預前組間比較，在合作學習教學模式干預前，實驗組和對照組在交往焦慮、社交回避、社交苦惱及SCL-90總分上均無顯著差異。（2）干預前后組內比較，實驗組在干預前后，交往焦慮及SCL-90總分及人際關系、焦慮因子分差異顯著，被試高焦慮情況得到顯著改善。對照組在實驗前后，交往焦慮、SCL-90總分及各因子分均無顯著差異。（3）干預后組間比較，合作學習教學模式干預后，實驗班和對照班在交往焦慮、SCL-90總分的得分上存在顯著差異。

關鍵詞：合作學習 教學模式 干預 社交焦慮

中圖分類號：G83l

文獻標識碼：A

文章編號：1004-5643（2015）12-0042-03

社交焦慮作為一種慢性焦慮障礙，是一種過分的境遇性害怕，即個體在公開表演場合或社交場合下擔心被人審視，或害怕自己可能會出丑或舉止窘迫。社交焦慮在行為上通常表現為：害怕與他人的目光接觸，怕自己在別人面前有丟面子的言談舉止，當面臨無法避免的社會交往時，他們會盡量讓談話變得簡短，不具威脅性。它是影響大學生人際交往的心理障礙之一，也嚴重影響了他們的學習與生活。

同外對社交焦慮障礙全面系統的研究結果表明，對社交焦慮障礙的治療方法包括藥物治療和社會心理治療，在社會心理治療中以認知與行為療法（Cognitive Behavior Therapy，CBT），認知行為治療包括暴露療法、認知重建、社交技能訓練等。小組治療理論認為，心理問題和行為障礙以及人際交往適應問題是在特定的社會交往環境下產生的，要解決這些問題還必須通過集體關系功能的實現。已有研究結論表明，采取小組或集體療法對大學生的社交焦慮障礙的緩解與消除有顯著作用。

合作學習教學模式是教學改革最成功的課堂教學模式，其使用的教學形式，是讓學生分合作小組一起工作，最大限度地提高自己和他人的學習。目前，在同內雖然還沒有合作學習教學模式在體育教學中緩解學生社交焦慮的直接證據，但在同外，體育教學中合作學習教學模式對大學生人際交往的積極影響作用的研究已取得了令人鼓舞的成果。本研究采用合作學習的教學模式，初步探索其對社交焦慮大學生的治療效果，并進行療效的全面評估比較，以尋求改善大學生社交焦慮狀況的最佳途徑。

1 實驗對象與方法

1.1 實驗對象

隨機抽取鹽城師范學院2007級選取健美操初級班課程的女大學生276名，平均年齡19歲，選取在交往焦慮量表上得分超40分的女大學生為被試（社交回避及苦惱量表上的得分作為參考，在該量表上總分接近或等于28分者），再進行訪談，抽取被試51，將25名高社交焦慮的女大學生作為合作學習教學模式試點班的成員，普通教學模式下的健美操初級班高焦慮女大學生26名作為對照組。

1.2 實驗方法

1.2.1 分組方法

在實驗班內按照“組內異質，組間同質”的原則，將全班分為5組，每組人數為5人，并在每個小組內給各小組成員分配角色，在這樣有著共同目標的群體里，他們互相依賴，共同促進，并各負其責，為小組目標的實現做出自己的貢獻，小組長主動與教師聯系，積極指揮小組行動，組員之間自由交往，相互幫助，學習積極性得到充分的調動，課堂中呈現生動活潑的教學氣氛，實驗共進行16周。

1.2.2 評價與獎勵方法

不以個人成就作為衡量評價的根據，綜合教師的評價，小組組長的評價和學生間的互評，以每一組的總體結果是否達到目標作為評價和獎勵的標準，鼓勵團隊合作的學習行為，糾正阻礙群體學習行為，完成良好的團隊以“優”記成績。

1.3 測量工具

（1）交往焦慮量表（Interaction Anxiousness Scale，IAS）是由Learv編制的測量社交焦慮者主觀感受的量表，均值及標準差相當穩定，Cronhach a系數超過0.87。交往焦慮量表具有較好的心理測量學指標，在中國大學生交往焦慮的測定過程中適用性良好，是研究我國大學生社交焦慮的有效工具。

（2）社交回避及苦惱量表（Social Avoidance and Distress scaleSAD）共28個條目，分為回避和焦慮兩個分量表，采用1-5級評分，得分越高，回避及苦惱程度越高。

（3）癥狀自評量表（SCL-90）共90個項目，包括9個因子分別為軀體化、強迫癥狀、人際關系敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執、精神病性等。

（4）統計方法

干預分前測、后測兩個階段進行，所得數據輸入計算機，用Spss（11.0）軟件包統計分析處理完成，統計結果以P≤0.05為顯著水平，P≤0.01為非常顯著水平。

2 結果與分析

（1）干預前組間比較

由表1，表2，表3可知，在合作學習教學模式干預前，實驗組和對照組在交往焦慮、社交回避、社交苦惱及SCL-90總分上均無顯著差異。

（2）干預前后組內比較

由表2，表3，表4可知，實驗組在干預前后，交往焦慮及SCL-90總分及人際關系、焦慮因子分差異顯著，被試高焦慮情況得到顯著改善。對照組在實驗前后，交往焦慮、SCL-90總分及各因子分均無顯著差異。

（3）干預后組間比較

由表2，表3，表4可知，合作學習教學模式干預后，實驗班和對照班在交往焦慮、SCL-90總分的得分上存在顯著差異。

3 討論

有效治療社交焦慮的前提是了解社交焦慮的成因。國外對此領域的研究有多種說法，有研究者認為是由于個體缺乏社交技能的技巧 （ Arkowitz，1975；Farrell，1979；TwentymenMcfall，1975；HalfordFoddY，1982）；也有觀點認為是由于個體習慣對自己做否定性的評價（Edelmann，1985；GlasgowArkowitz，1975；ClarkArkowitz；1975）；另有Jeffrey Young認為認知失調是導致個體產生社交焦慮的原因。

自我評價和社交技能是影響大學生社交焦慮的主要因素，另外羞恥感、內、外向型人格因素也是影響大學生社交焦慮的重要因素，Thomas等的研究發現自我效能和對自己體像的認知會影響大學生的社交焦慮。Hill等人發現，社交焦慮者缺少自信過分關注負面的評價，在印象管理策略中他們會盡自己所能的來控制自己留給別人的印象。

3.1 自我效能

自我效能是班杜拉社會認知理論中的核心概念，是指人們控制行動的個人知覺和信念，是對自己在某些方面能否成功的主觀判斷，也可以作為能應付生活中的各種壓力的一個信心指數，對大學生能否解決學習和交友問題將產生重要的影響。已有的實證研究結淪表明大學生自尊水平與自我接納程度與社交焦慮有顯著負相關。

在本實驗的合作學習教學模式下，教師根據教學內容、學生的氣質類型及其技能水平等特點，合理地選擇或搭配一些動作難度適中，學生興趣高的組合動作，鼓勵她們在學習中積極練習，讓學生展現特長，發揮優勢，小組在小組長的帶領下，共同理解和相互鼓勵完成教師教授的內容，教師在評價時要適度地運用表揚和鼓勵等手段，提高小組成員的自我效能感。近年來，已有合作學習的研究者發現，合作學習班級中的學生較傳統教學班上的學生對自己有更加積極的情感。

3.2 社會性評價

社交焦慮者非常關注負面的社會性評價，比如教師、同學的批評、譏諷、冷落等，在本實驗中，教師應用鼓勵性語言以及積極的評價，注重培養學生交流與合作的能力，調動每個學生的參與意識和學習的積極性，滿足了她們獲得尊重的需要。

女大學生對自己身體形象以及別人對自己身體形象評價的過分關注，也是造成女大學高社交焦慮的一個重要的原因。在社會交往情境中，人們對他人身體的印象主要受他們對其身體外顯特征看法的影啊。以身體運動和音樂伴奏為特殊手段的健美操運動，鍛煉者通過姿態優美的動作，端正形態、健美體型，給人以美的享受，女大學生在享受美的愉悅中提高了自身水平和幸福感，對身體的認知和自我概念的提高降低他們的焦慮水平。

3.3 人際關系

在本實驗合作學習教學模式條件下，教師在教授動作要領完成技能教學任務的同時，更要教會學生與人協作的技能，好的合作技能是人際關系協調的關鍵。合作技能包括三個方面：組成小組的技能、小組活動基本技能和交流思想的技能。組成小組的技能主要有高效率的組成小組、自我介紹不羞澀、運用集體的智慧共同為小組起名字、交流時能喊出對方的名字等；小組活動的技能有對小組成員的問話有應答，適時地表達自己的感謝、對對方的贊揚等，有異議時禮貌理性的表達；交流思想的技能有共同制定小組計劃、尋求反饋——給予反饋的過程要及時、對批評的應答要誠懇、說服他人要注意方法有理有據等。

4 建議

（l）在教學過程中，教師應多贊揚學生的符合要求的行為、鼓勵同學之間互相幫助、互相關心和學習。

（2）教育工作者可以根據所教授班級的具體情況，在傳統教學模式下結合使用合作學習教學模式，可以很好地活躍課堂氣氛，提高教學質量。

（3）教育工作者在教學中實施合作學習的教學模式，可以從提高自我效能感、身體自尊水平和降低社交焦慮人手，來改善大學生的心理健康水平，從而促進大學生的身體健康、心理健康以及良好的社會適應能力。