延安市業(yè)余羽毛球愛好者運(yùn)動(dòng)損傷調(diào)查與分析

摘要：文章根據(jù)根據(jù)羽毛球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)對(duì)抗性很強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，是一項(xiàng)參與人數(shù)較多的運(yùn)動(dòng)。也與參與者在這項(xiàng)激烈的運(yùn)動(dòng)中容易造成受傷。并且受傷的幾率在逐漸增高。通過(guò)對(duì)延安市業(yè)余羽毛球愛好者的調(diào)查與分析中簡(jiǎn)述造成業(yè)余羽毛球愛好者受傷的部位，造成的原因，以及規(guī)律并提出相應(yīng)的預(yù)防措施和建議。

關(guān)鍵詞：羽毛球愛好者運(yùn)動(dòng)損傷 調(diào)查與分析

中圖分類號(hào)：G804 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1004-5643（ 2015 ）02-0077-03

羽毛球運(yùn)動(dòng)發(fā)源于英國(guó)并且在全世界得到了推廣，深受廣大民眾喜愛的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，參與人數(shù)眾多。因此羽毛球運(yùn)動(dòng)具有激烈的對(duì)抗性，娛樂(lè)性，集體性，和趣味性等特點(diǎn)。業(yè)余羽毛球愛好者參與羽毛球運(yùn)動(dòng)對(duì)抗激烈，對(duì)抗頑強(qiáng)，興奮度高，對(duì)羽毛球技術(shù)的解讀和認(rèn)識(shí)不夠全面等因素導(dǎo)致在運(yùn)動(dòng)中造成受傷，影響其身體健康和造成不良的心理影響。不利于這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的正常發(fā)展，因此在羽毛球運(yùn)動(dòng)中預(yù)防工作非常重要。文章通過(guò)對(duì)業(yè)余羽毛球愛好者在運(yùn)動(dòng)中易發(fā)生損傷部位，規(guī)律以及損傷的原因進(jìn)行研究和分析，為廣大愛好者提供正確的參考依據(jù)并且做f“有效的預(yù)防措施。

1 研究對(duì)象與方法

文章運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、實(shí)地考察法、數(shù)理統(tǒng)汁法對(duì)延安市業(yè)余羽毛球愛好者隨機(jī)選取100名作為研究對(duì)象，發(fā)放問(wèn)卷100分，有效回收98份，有效率100%。

2 研究結(jié)果與分析

2.1業(yè)余羽毛球愛好者的運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生與運(yùn)動(dòng)時(shí)間的關(guān)系

從表1凋查結(jié)果可知，業(yè)余羽毛球愛好者平均受傷率與從事羽毛球運(yùn)動(dòng)的時(shí)問(wèn)成正比，時(shí)問(wèn)越長(zhǎng)受傷的幾率越高。羽毛球愛好者要提高對(duì)損傷的重視，適當(dāng)控制鍛煉的時(shí)問(wèn)，以防出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷。運(yùn)動(dòng)時(shí)問(wèn)越長(zhǎng)身體的骨質(zhì)開始受損，由于沒有得到很好的休息而造成運(yùn)動(dòng)疲勞，在這樣的情況下極易發(fā)生損傷。業(yè)余羽毛球愛好者不能及時(shí)得到有效的恢復(fù)。

2.2業(yè)余羽毛球愛好者在運(yùn)動(dòng)中的損傷部位

通過(guò)表2可知，羽毛球愛好者在運(yùn)動(dòng)中最容易受傷的部位是腳踝和肘關(guān)節(jié)等關(guān)節(jié)處。由于羽毛球運(yùn)動(dòng)中，腳踝承受身體幾乎全部的重量，在突破中，用力過(guò)度或動(dòng)作幅度過(guò)大都很容易造成踝關(guān)節(jié)扭傷。在接發(fā)球過(guò)程中，注意力不集中，動(dòng)作發(fā)力不正確都容易造成肘關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)等關(guān)節(jié)的損傷。膝關(guān)節(jié)在羽毛球運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，跑跳都有它的參與，承受相當(dāng)大的負(fù)荷。因此，掌握正確的羽毛球技術(shù)和適當(dāng)?shù)目刂七\(yùn)動(dòng)量都可以預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的出現(xiàn)。腰部：腰部的損傷主要是在羽毛球運(yùn)動(dòng)中腰部的扭轉(zhuǎn)和步伐不穩(wěn)和扭轉(zhuǎn)的角度不對(duì)造成的。

腳踝：踝關(guān)節(jié)是韌帶最容易拉傷的部位。由于羽毛球運(yùn)動(dòng)都在激烈的對(duì)抗中完成的，跳殺球后落地不穩(wěn)或其踩到落在場(chǎng)地的羽毛上都極易造成韌帶拉傷和崴腳，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)骨折。

膝關(guān)節(jié)：膝關(guān)節(jié)承受人體的重心的承受力最大部位。南于羽毛球運(yùn)動(dòng)需要速度和力量，因此膝關(guān)節(jié)的承受力最大受傷的幾率也較高。

肘關(guān)節(jié)：肘關(guān)節(jié)是殺球時(shí)極易發(fā)生損傷，且在高、掉、殺球時(shí)動(dòng)作發(fā)力不正確，因此極易受傷。

肌肉拉傷：在羽毛球運(yùn)動(dòng)中拉傷是最常見的，人體的機(jī)能在沒有活動(dòng)開的時(shí)候和運(yùn)動(dòng)過(guò)量的時(shí)候極易拉傷肌肉。

2.3愛好者在不同的場(chǎng)地出現(xiàn)損傷的情況

通過(guò)表3可知，不同的場(chǎng)地對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷的出現(xiàn)有一定的影響，塑膠場(chǎng)地出現(xiàn)受傷的幾率明顯比水泥地與濕滑的場(chǎng)地低，因?yàn)樗嗟氐哪Σ亮^大不易在上面做動(dòng)作當(dāng)動(dòng)作幅度較大時(shí)就會(huì)發(fā)生摔倒或者扭傷，而塑膠地的摩擦力較大不易發(fā)生摔倒，還有就是雨過(guò)的濕地南于下雨造成了摩擦力的減少，極易發(fā)生損傷，因此要預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的出現(xiàn)，選擇一個(gè)好的場(chǎng)地是非常重要的。由于場(chǎng)地和器材的選取也是造成運(yùn)動(dòng)損傷的重要原因，因此要選取適宜的環(huán)境下去參與羽毛球運(yùn)動(dòng)。

2.3.1是否熱身與運(yùn)動(dòng)損傷出現(xiàn)的比例

通過(guò)表4可知，是否熱身對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷出現(xiàn)有很大的影響，調(diào)查中84%有熱身的愛好者沒有出現(xiàn)受傷，而不熱身的愛好者中就有77%出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷。因?yàn)闊嵘淼膼酆谜咂渖眢w的機(jī)能得到了放松和肌肉的粘滯性降低不易發(fā)生損傷的原因，然而沒有熱身的肌肉沒有得到放松，機(jī)體處于休眠狀態(tài)，極易發(fā)生損傷的原因。因此，充分的熱身可有效的預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的H{現(xiàn)。

2.3.2技術(shù)水平的不同與出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的幾率

通過(guò)表5可知，技術(shù)水平的不同對(duì)是否出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷有一定的影響。技術(shù)嫻熟的愛好者中只有27%出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷。在比賽中他們能靈活運(yùn)用羽毛球技術(shù)，擁有較強(qiáng)的自我保護(hù)意識(shí)如：帶護(hù)膝、護(hù)腕等保護(hù)裝備，加上豐富的臨場(chǎng)經(jīng)驗(yàn)可以避免一些不必要的損傷。技術(shù)嫻熟可以彌補(bǔ)身體先天條件的不足可以減少損傷，技術(shù)程度的高低直接影響損傷的程度，技術(shù)的合理運(yùn)用可以減少損傷。因此，提高自身的技術(shù)水平可以預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的出通過(guò)表5可知，技術(shù)水平的不同對(duì)是否出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷有定的影響。技術(shù)嫻熟的愛好者中只有27%出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷。在比賽中他們能靈活的運(yùn)用羽毛球技術(shù)，擁有較強(qiáng)的自我保護(hù)意識(shí)如：帶護(hù)膝。護(hù)腕等保護(hù)裝備，加上豐富的臨場(chǎng)經(jīng)驗(yàn)可以避免一些不必要的損傷。技術(shù)嫻熟可以彌補(bǔ)身體先天條件的不足可以減少損傷，技術(shù)程度的高低直接影響損傷程度，技術(shù)的合理運(yùn)用可以減少損傷。因此，提高自身的技術(shù)水平可以預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的出現(xiàn)。

2.3.3重復(fù)出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)損傷的比例

通過(guò)表6可知：在羽毛球運(yùn)動(dòng)中重復(fù)出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的幾率也占相當(dāng)?shù)囊徊糠郑ㄟ^(guò)調(diào)查了解到，一部分人是受傷后沒有得到及時(shí)的治療義去參與羽毛球運(yùn)動(dòng)，造成了相同部位的損傷，還有一部分是在舊傷沒有完全恢復(fù)的情況下去運(yùn)動(dòng)造成的損傷。因此我們要及時(shí)處理?yè)p傷部位和等損傷完全恢復(fù)了再去參與這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

2.4出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷后處理方式

通過(guò)表7可知：得到及時(shí)處理的損傷程度較低，沒有得到及時(shí)處理的和沒有處理的損傷程度較高。因?yàn)榈玫郊皶r(shí)處理的可以減輕身體的損傷程度并且預(yù)防損傷的惡化，沒有得到及時(shí)處理的錯(cuò)失了最佳的治療時(shí)問(wèn)是損傷程度加深，不利于以后有效的治療和及時(shí)的恢復(fù)。我們要及時(shí)處理受傷部位，冰敷是減少疼痛和緩解病情的最好方法。

3 結(jié)論

（1）通過(guò)對(duì)以上業(yè)余羽毛球愛好者損傷的調(diào)查與分析，發(fā)現(xiàn)了業(yè)余羽毛球愛好者在羽毛球運(yùn)動(dòng)中損傷的概率較高，主要發(fā)生在肩關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)、腰等部位。造成其主要原因是運(yùn)功前熱身不足，動(dòng)作技術(shù)不規(guī)范，自我保護(hù)意識(shí)差，且以及場(chǎng)地等客觀因素造成的運(yùn)動(dòng)損傷。（2）參與業(yè)余羽毛球愛好者年限越高受傷的幾率越高，因此我們要適當(dāng)?shù)牡臏p少運(yùn)動(dòng)時(shí)問(wèn)。（3）在這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中采取保護(hù)措施的受傷幾率較低于不采取保護(hù)措施的受傷幾率，因此我們要采取相應(yīng)的保護(hù)措施來(lái)減少運(yùn)動(dòng)損傷。（4）在運(yùn)動(dòng)損傷過(guò)程中沒有得到及時(shí)處理造成的損傷程度高于及時(shí)處理的，因此在法傷損傷的時(shí)候要及時(shí)處理來(lái)減緩損傷的部位。

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Investigation and Analysis on Sports Injury of Amateur Badminton

Enthusiasts in Yanan City

Jiang Xiaofeng

Du Xuegong

Ren Ningning

Abstract： The article according to the badminton sport is a strong antagonism game， is a sport with a large number ofparticipants. Also with the participants in this intense exercise is likely to cause injuries. And the chance ofinjury increasedin recent years. Through the investigation and cause analysis of Yanan City Amateur Badminton amateur badmintonenthusiasts in sport injuries， the paper puts forward corresponding countermeasures and suggestions.

Key words： badminton sports injury investigation and analysis