淺談拉丁舞運動員初級選材

摘要：通過文獻資料法、專家訪談法、測量法，對拉丁舞運動員初級選材展開了調查，從而得出了選材的方法，采用這些方法對拉丁舞運動員進行測試，從而選出優秀的拉丁舞選手，這對以后拉丁舞運動員的初級選材工作的開展帶來了有利的依據，也能彌補我國與外國發展拉丁舞的差距。因此，總結和研究拉丁舞初級選材是具有現實意義的。

關鍵詞：拉丁舞初級選材方法特征

中圖分類號：G831 文獻標識碼：A 文章編號：1004-5643（ 2015 ）02-0058-03

1 前言

白拉丁舞項目引入我同，經過幾十年的發展與努力，我同拉丁舞整體水平越來越高，對于運動員的素質要求都有所提高。因此要有合理的方法進行運動員的選材。現今，科學選材、科學訓練、科學管理已經成為制約運動水平提高的三大因素。文章就是根據該項目的特點、發展形式以及專家對項目進行指標篩選把過去那些陳舊、落后的選材方式進行改進，使其順應時代的需求，為教練員提供選材的一舉，彌補了用經驗選材的單一方式，從而使拉丁舞得到更好的普及，更重要的是能為我同拉丁舞項目選出更多好的苗子。

2 研究對象與方法

2.1研究對象

2014年湖南體育舞蹈大獎賽中取得前三名的40位拉T舞選手進行測試，對25名專家發放了專家調查問卷，實際回收問卷25份。

2.2研究方法

文獻資料法、專家訪談法、測量法。

3 研究結果與分析

3.1 選材的依據

3.1.1依據拉丁舞項目的特點

拉丁舞涵蓋了風格各異的舞蹈，主要有五個舞種及其特點：倫巴婀娜、恰恰俏皮、桑巴激情、牛仔逗趣、斗牛霸氣，它具有豐富的內涵和鮮明的表達形式，有音樂節奏快、動感強的特點。拉丁舞運動強度大，技術要求高，難度大，因而對拉丁舞蹈選手有很高的要求，選手們在完成各項難度動作的同時還必須具備好的表演能力，這就要求在選擇拉丁舞運動員時，注重選材的綜合素質。

3.1.2依據人體生長發育基本規律進行選材

人體的運動能力具有顯著的遺傳性，遺傳決定身體特征、身體素質的發展水平以及對周圍環境條件作出反應的能力。聯邦德同霍爾曼教授曾經指出：“人體機能有60%取決于遺傳，只有40%受到訓練等外界影響的制約，研究結果表明取決于遺傳和潛在運動能力，只有當機體在敏感期（4～ 17歲）期問受到運動刺激時，才能得到最佳發展。”

3.1.3依據專家篩選指標進行選材

拉丁舞涵蓋五個舞種，動作類型多，技術復雜，難度高，運動員身體各部位都要參與做功，產生各種靜力性和動力性的動作，身體各部位的長度比例直接影響技術動作的形成及難度動作完成的效果。因此對拉丁舞運動員的要求，首先要考慮做功的效果，也要考慮外形美觀等的形態特征，在專家的篩選下拉丁舞運動員選材身體形態指標最后結果主要包括3個方面的內容：身體長度、身體充實度和體型，身高、坐高/身高×100是反映肢體長度其比例關系的指標；體重、胸圍/身高×100是反映身體充實度的指標，髂寬/肩寬×100是反映體型的指標。

其次，考慮運動員身體素質能力，主要包括30m跑，反映速度和靈敏素質；800m跑，反映耐力素質；俯臥支撐反映上肢力量；兩頭起反映腰腹力量；立蹲撐反映腿部力量等。

完成拉丁舞的動作需要運動員具備很強的學習能力，同時需要運動員具備好的心理素質，突出的表現力，去應對拉丁舞動作的復雜、難度大、速度快、變化多等特點。而運動員的協調能力一定程度上體現在綜合反應中。

3.2 拉丁舞初級選材階段的特征分析及其重要意義

根據拉丁舞運動員的成長規律和訓練組織形式，體育舞蹈選材階段的劃分可以按照年齡劃分為：初級選材、中級選材、高級選材三個階段。各個階段選材的任務決定了各選材階段運動員的要求，在總結前人經驗的基礎上，確定了各選材階段的主要任務。而初級選材階段特點：廣泛性、可行性、有效性。

3.2.1拉丁舞初級階段的年齡特征

拉丁舞選材首選的一項指標是年齡，國外的初級選材年齡在6～8歲，而我國孩子肌體相比略顯遲緩，7～9歲時其骨骼和肌肉類型、體型和神經類型的趨向較為明顯，此時進行選拔更為適合，選拔后再經過三四年左右的基礎訓練和提高訓練，到12～ 13歲時就可以表現出她們的才能，再經過4～5年的高水平訓練，便可達到世界優秀水平。初級選材要求較低，重在普及，在普及的基礎上，發掘適合拉丁舞的兒童。3.2.2外貌，身體形態體征

拉丁舞是通過人體優美的姿態展現出來的，在比賽的過程中運動員展現出來的身體姿態，容貌都必須優美，動作的難度、質量、完成的標準，成套動作編排的藝術性也都通過優美的姿態體現出來，因此，身體形態直接影響拉丁舞的展現，運動員好的外貌，勻稱的身體形態為優秀的運動成績帶來最初的好印象。

3.2.3身體素質特征

拉丁舞是一項綜合素質很強的運動，技術對人體機能要求高，動作旋轉協調穩定，動作銜接巧妙合理，靈敏、跳躍需要爆發力，對身體姿勢的控制需要耐力，腰腿既需要柔韌義需要強勁的力量。在初級選材時我們要對各項身體素質的發育規律有一個基本的了解。身體素質敏感發展期：平衡能力在6～9歲，柔韌性在6～8歲，反應能力在9～ 10歲，協調靈敏在9～10歲，速度耐力在9～ 12歲，力量在13歲以后。注意加強敏感發展期各項能力的發展。

3.2.4心理品質特征

心理品質也是優秀運動員選材的重要環節，缺乏優秀心理能力的運動員具備很好的身體素質，身體形態，但在比賽中卻容易受到內外因素的干擾，不能完全發揮出平時練習的技術水平。初級選材時應從氣質類型、興趣愛好、意志品質、記憶能力、注意力等幾方面考慮。要求足夠的自信心，學習不怕困難，接受能力強和思維活躍，性情開朗，大膽活潑，敢于自我展現，勇于比賽。神經類型應挑興奮、穩定的人。

3.3拉丁舞初級選材的測試方法

3.3.1身體各部分的形態測試

拉丁舞運動員的身體形態是具有健美曲線，不宜為體胖，通常利用體重、身高指數來控制。計算公式：體重身高指數=體重（kg）-[身高（cm） -100]。在選材時，身高在同年齡組的少年兒童中應屬中等或中等偏上，體重偏輕的。

3.3.2身體的比例

身體的比例勻稱，上下肢細長，軀干適中，兩臂長度等于或大于身高為好。拉丁舞動作中手臂動作繁多，動作幅度大，身體舒展才能表現出美感，手臂長對于技術上發展是非常有利的。

3.3.3身體素質測試

柔韌性：拉丁舞運動員增大動作幅度，實現身體的協調用力，完成難度的動作，有效避免運動傷害都需要好的柔韌性。一般采用握棍轉肩、向后下橋或推橋、縱劈腿和橫劈腿及坐位體前屈等。

速度和耐力：拉丁舞速度素質包括反應速度，起動速度，動作速度，位移速度，而且拉丁舞持續時問長、運動量大人體易產生疲勞，需要足夠耐力。主要通過30M跑測試速度，達到5-7秒以上為最佳800M跑進行測試耐力，達到3分到3分20秒以上為最佳。

力量：拉丁舞的力量主要有上肢力量，腰腹力量，腿部力量，腳踝力量等，對此主要采取俯臥支撐、仰臥起坐、立蹲撐、立踵。

靈巧和協調性：讓學生在跑、跳當中迅速、準確、協調地做出各種動作，如快速改變方向的各種跑、各種躲閃和突然啟動的練習，各種快速急停和迅速轉體的練習等。專門設計的各種復雜多變的練習，如十字變向跑及綜合變向跑等。

模仿、Wiwistudio及表現力：選拔時讓運動員模仿一段練習，觀察其模仿能力，表現力，要求運動員模仿到位，有強烈的表現欲望。Wiwistudio音樂能力測試：完成26道題目，答對11-13以上即可。

平衡：快速平衡旋轉是拉丁舞的高難度技術動作。通過燕式平衡進行測試。最佳為保持一分鐘以上。

3.3.4心理素質測試方法

主要測試拉丁舞運動員的神經類型及其綜合反應。測試可用擊掌法：運動員手心向下，教練手心兩者手掌相觸，測定開始，教練突然抽出手掌并翻掌拍擊對方手背，運動員要及時躲閃，共拍擊十次，測定被擊中次數，其中被擊中4到5次屬一般，具有興奮，穩定特質。

4 結論

拉丁舞是一種藝術性很強、競技性很高、運動強度很大的競賽表演性項目，因此對于拉丁舞運動員的初級選材要有嚴格的規范，把拉丁舞項目的特點、人體生長發育的基本規律及專家篩選指標作為拉丁舞運動員初級選材的依據，可制定出相應的測試方法，對拉丁舞運動員進行科學的初級選材。

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On Choosing Junior Latin Dancers

Wu Xiaofen

Abstract： Through several decades' development and effort， Chinese Latin dance has a higher overall capacity， requiringhigher quality of dancers. Therefore， it is necessary to know how to choose dancers in a sensible way. Nowadays， threefactors such as choosing， training and organizing dancers in scientific ways have aflected the improvement of dancers' skills.Based on the features， development forms and experts' screening， this paper provides ways to choose dancers which updatesoutdated and singular measure in order to widely popularize Latin dance and choose more qualified dancers.

Key words： Latin dance

Choosing Junior dancer