高校心理健康課程教學(xué)模式的建構(gòu)

摘 要：針對(duì)目前高校的心理健康教育課程教學(xué)模式上存在的一些問(wèn)題，借鑒發(fā)展性咨詢(xún)理念，根據(jù)大學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)和大學(xué)生目前所面臨的外部環(huán)境，探討發(fā)展性咨詢(xún)理念指導(dǎo)下大學(xué)生心理健康教育課程改革的可行性，重新建構(gòu)一種更貼近大學(xué)生生活實(shí)際的心理健康教育課程教學(xué)模式。

關(guān)鍵詞：發(fā)展性咨詢(xún);高校;心理健康教育課

中圖分類(lèi)號(hào)：G712 " 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A " 文章編號(hào)：1002-2589（2015）32-0165-02

隨著當(dāng)今大學(xué)生心理健康問(wèn)題的日益突出，各所高校都加強(qiáng)了大學(xué)生心理健康教育工作，開(kāi)設(shè)了相關(guān)課程，這對(duì)預(yù)防和解決大學(xué)生心理問(wèn)題起到了不可忽視的作用。但目前高校的心理健康教育課程在教學(xué)模式上存在一定問(wèn)題，比如教師“一言堂式”的教學(xué)方式，教師教學(xué)內(nèi)容與大學(xué)生實(shí)際生活相脫節(jié)等等。這使得高校心理健康教育課程很難滿(mǎn)足當(dāng)代大學(xué)生群體。因此，根據(jù)大學(xué)生所處的外部環(huán)境，切實(shí)滿(mǎn)足大學(xué)生的內(nèi)心需求，重新建構(gòu)一種更科學(xué)、更有效的心理健康教育教學(xué)模式勢(shì)在必行。而“發(fā)展性咨詢(xún)”這一概念和方法所蘊(yùn)含的理念可以指導(dǎo)我們完成這項(xiàng)任務(wù)。

一、發(fā)展性咨詢(xún)對(duì)大學(xué)生心理健康教育的啟發(fā)

發(fā)展性咨詢(xún)是指以全體學(xué)生為對(duì)象，在人本主義心理學(xué)理論的指導(dǎo)下，根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展的一般規(guī)律和特點(diǎn)，幫助不同年齡階段的學(xué)生盡可能地圓滿(mǎn)完成各自的心理發(fā)展課題，妥善地解決心理矛盾，更好地認(rèn)識(shí)自己和社會(huì)，以促進(jìn)學(xué)生潛能的開(kāi)發(fā)，個(gè)性的發(fā)展和人格的完善為重要目標(biāo)的一種咨詢(xún)活動(dòng)[1]。發(fā)展性咨詢(xún)強(qiáng)調(diào)以人為中心，更關(guān)注對(duì)象的心理發(fā)展和成長(zhǎng)，遵循個(gè)體發(fā)展的一般規(guī)律和特點(diǎn)，使個(gè)體發(fā)揮潛能，從而促進(jìn)個(gè)性和人格的完善。受這種理論啟發(fā)，大學(xué)生心理健康教育課程應(yīng)著重從以下幾個(gè)方面培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)。

（一）幫助大學(xué)生強(qiáng)化自我意識(shí)

自我意識(shí)是主體的自我認(rèn)識(shí)，是對(duì)自己的認(rèn)識(shí)和對(duì)自己的態(tài)度的統(tǒng)一[2]。自我意識(shí)與大學(xué)生心理健康教育密切相關(guān)。高校學(xué)生正處于青年期，處于埃里克森所說(shuō)的“心理延緩償付期”，他們對(duì)自己的認(rèn)識(shí)已接近現(xiàn)實(shí)，開(kāi)始考慮未來(lái)的生活道路，開(kāi)始樹(shù)立自我理想。但同時(shí)，他們還沒(méi)有完全做好承擔(dān)社會(huì)義務(wù)和責(zé)任的準(zhǔn)備，還需要進(jìn)一步的鍛煉，才能適應(yīng)社會(huì)的需要。這時(shí)，他們不可避免地存在著“理想我”和“現(xiàn)實(shí)我”的矛盾、渴望獨(dú)立與依附的矛盾、心理的閉鎖性與尋求理解的矛盾、性成熟和性心理的矛盾以及情緒上的矛盾[3]。如果大學(xué)生的自我意識(shí)混亂，自我定位不準(zhǔn)，則容易出現(xiàn)心理問(wèn)題，甚至心理障礙。因此心理健康教育課程要有效幫助學(xué)生形成自我意識(shí)的統(tǒng)一，使其正確認(rèn)識(shí)自我、悅納自我。

（二）幫助大學(xué)生提升心理韌性水平

大學(xué)階段是一個(gè)過(guò)渡階段，大學(xué)生在具體的成長(zhǎng)過(guò)程中會(huì)遇到很多復(fù)雜的問(wèn)題及撲面而來(lái)的各種壓力。著名心理學(xué)家赫青黎曾說(shuō)：“我們最大的悲劇不是恐怖的地震、連年的戰(zhàn)爭(zhēng)，而是千萬(wàn)的人們生活著然后死去，卻從未意識(shí)到存在他們自身的未開(kāi)發(fā)的巨大潛力。”這句話(huà)道出了人在現(xiàn)實(shí)壓力下，因過(guò)于關(guān)注所面臨的問(wèn)題，卻往往忽視了自身應(yīng)對(duì)困境的潛力。心理韌性是個(gè)體在經(jīng)歷消極事件后能調(diào)整自己，并靈活適應(yīng)外界多變環(huán)境的能力，它可以在不利環(huán)境下對(duì)個(gè)體良好適應(yīng)具有保護(hù)作用，可抵消或?qū)癸L(fēng)險(xiǎn)因素的不利影響，甚至對(duì)個(gè)體自殺行為也存在著風(fēng)險(xiǎn)緩沖效應(yīng)。每個(gè)人都具有這種能力，但有時(shí)這種能力是有待被發(fā)現(xiàn)、發(fā)掘的。在心理健康課程中著重培養(yǎng)學(xué)生的心理韌性，可以提高學(xué)生的適應(yīng)能力，增強(qiáng)其心理健康水平，使其在面臨各種壓力的時(shí)候能夠堅(jiān)忍不拔，將逆境轉(zhuǎn)化為機(jī)會(huì)，這對(duì)學(xué)生的畢生發(fā)展都具有重要意義。因此心理健康教育課程要有效幫助學(xué)生提升心理韌性水平，使其直面人生挫折，愈挫愈勇。

（三）幫助大學(xué)生塑造健康人格

人格反映著個(gè)體心理與行為的穩(wěn)定性和整合性，它表現(xiàn)為個(gè)體適應(yīng)環(huán)境時(shí)在能力、情緒、需要、動(dòng)機(jī)、態(tài)度、氣質(zhì)和性格等方面的整合。人格會(huì)影響心理健康，比如A型性格容易產(chǎn)生更多的心理壓力，罹患緊張性疾病（如焦慮、抑郁、心血管疾病）的概率高于B型性格[4];內(nèi)傾的人得心理障礙的概率高于外傾;神經(jīng)質(zhì)可直接預(yù)測(cè)心理壓力水平[5]。除此之外，人格還與大學(xué)生生活滿(mǎn)意度相關(guān)，而大學(xué)生的生活滿(mǎn)意度還會(huì)影響他們的學(xué)業(yè)成績(jī)。因此心理健康教育課程要塑造學(xué)生健康人格，這不但能夠提升他們的心理健康水平，還能夠增強(qiáng)他們的幸福感，提高他們的學(xué)業(yè)等方面的表現(xiàn)。這是大學(xué)生全面發(fā)展的需要，也是今后適應(yīng)激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)、承受困難和考驗(yàn)，實(shí)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值的需要。

二、發(fā)展性咨詢(xún)理念指導(dǎo)下大學(xué)生心理健康課程教學(xué)模式的建構(gòu)

教學(xué)模式是指在一定的教育思想、教學(xué)理論和學(xué)習(xí)理論指導(dǎo)下的、在某種環(huán)境中展開(kāi)的教學(xué)過(guò)程的穩(wěn)定結(jié)構(gòu)形式[6]。傳統(tǒng)的教學(xué)模式是“以教師為中心，填鴨式的教育”。但其教學(xué)效果并不好。我國(guó)新課程改革提出要倡導(dǎo)“自主、合作、探究”的學(xué)習(xí)方式，而發(fā)展性咨詢(xún)強(qiáng)調(diào)“以人為本”的理念在一定程度上與新課改的要求相契合。在發(fā)展性咨詢(xún)理念的指導(dǎo)下，大學(xué)生心理健康教育課程的教學(xué)模式應(yīng)是在教師的指導(dǎo)下、從學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，采用多種教學(xué)方法、在課堂中充分發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和創(chuàng)造性。因此，除傳統(tǒng)講授式教學(xué)模式之外，大學(xué)生心理健康教育課程可參考如下的教學(xué)方法。

（一）課堂體驗(yàn)式活動(dòng)

在心理健康教育課程中使學(xué)生親身體驗(yàn)?zāi)撤N知識(shí)與生活之間的聯(lián)系，從而加深學(xué)生對(duì)知識(shí)的理解、領(lǐng)悟，產(chǎn)生情緒情感的共鳴，把所學(xué)到的知識(shí)進(jìn)一步整合和內(nèi)化。在體驗(yàn)式教學(xué)中，師生關(guān)系是一種互動(dòng)式的關(guān)系，教師是引導(dǎo)者，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)探究和積極感受，這可以促進(jìn)學(xué)生個(gè)體知識(shí)的建構(gòu)。并且“做中學(xué)”的過(guò)程，會(huì)令學(xué)生印象深刻。比如，在講授人際交往的課程中時(shí)，讓三個(gè)學(xué)生一組進(jìn)行“戴高帽”活動(dòng)，每個(gè)學(xué)生說(shuō)出另外兩名組員的三個(gè)優(yōu)點(diǎn)，并說(shuō)明理由。通過(guò)這一活動(dòng)可以使同學(xué)們發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)和自身的優(yōu)點(diǎn)，甚至是自己不曾留意的優(yōu)點(diǎn)。進(jìn)而感受到被人贊美是幸福的，同時(shí)進(jìn)行換位思考，體會(huì)到如果別人被贊美的時(shí)候也會(huì)很幸福，從而體會(huì)到贊美在人際交往和溝通中的重要作用。進(jìn)一步引申，使學(xué)生領(lǐng)悟到世界上并不缺少美，只是缺少發(fā)現(xiàn)美的眼睛。每個(gè)人身上都有優(yōu)點(diǎn)和值得我們學(xué)習(xí)的地方，同樣我們也有自身的優(yōu)勢(shì)，也有值得別人學(xué)習(xí)的地方，所以待人接物應(yīng)不卑不亢。

（二）案例教學(xué)法

案例教學(xué)是指教師根據(jù)教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)內(nèi)容，以精心選擇的案例作為教學(xué)的基本內(nèi)容，組織引導(dǎo)學(xué)生圍繞案例提出的問(wèn)題開(kāi)展分析、討論等活動(dòng)，讓學(xué)生找出問(wèn)題及問(wèn)題的原因，在分析和解決問(wèn)題中提升學(xué)生綜合能力的一種教學(xué)方法[7]。心理健康教育課程在選取案例時(shí)，要注意該案例要蘊(yùn)含一定的心理學(xué)原理，能夠發(fā)人深省，并具有教育意義，案例可以是從日常生活中常見(jiàn)事件中選取，也可以從經(jīng)典的電影、電視劇等視頻中截取。比如，在講授學(xué)生情緒管理課程時(shí)，可選擇大學(xué)生人際交往受挫的案例。引導(dǎo)學(xué)生共感，體驗(yàn)案例主人公的情緒感受和想法，探討案例主人公對(duì)事件看法的不合理之處，然后以小組為單位，討論如何改善這種不良認(rèn)知，從而調(diào)節(jié)消極情緒。進(jìn)而引申到現(xiàn)實(shí)生活中，若自己遇到某些挫折事件的時(shí)候，如何調(diào)節(jié)我們對(duì)這些事件的看法，從而改變心態(tài)。

（三）情景模擬法

模擬一定情境，讓學(xué)生融入模擬情境，參與活動(dòng)，從而領(lǐng)悟到現(xiàn)實(shí)生活中類(lèi)似情境的可能結(jié)局，從而改變對(duì)某些事情的看法，形成積極向上的認(rèn)知，產(chǎn)生奮斗的動(dòng)力。比如，在講授大學(xué)生戀愛(ài)心理時(shí)，針對(duì)目前某些大學(xué)生把戀愛(ài)視為大學(xué)生活的必修課，盲目戀愛(ài)而忽視學(xué)習(xí)的現(xiàn)象，現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行“愛(ài)情配對(duì)活動(dòng)”。讓學(xué)生身帶不同籌碼，進(jìn)行一場(chǎng)挑選與被挑選的游戲。在游戲過(guò)程中，籌碼比較多的同學(xué)往往成為大家競(jìng)相“追求”的對(duì)象，而籌碼比較少的同學(xué)則被人“嫌棄”。這一活動(dòng)不但讓同學(xué)們意識(shí)到愛(ài)情也是講究“門(mén)當(dāng)戶(hù)對(duì)”的，并且告誡了同學(xué)們應(yīng)努力使自己變得優(yōu)秀，從而提高在現(xiàn)實(shí)競(jìng)爭(zhēng)中的真正“籌碼”。同學(xué)們通過(guò)情景模擬親身領(lǐng)悟到學(xué)業(yè)才是大學(xué)生活中真正的主修課，愛(ài)情只是大學(xué)的選修課。

三、結(jié)語(yǔ)

在課堂上，同學(xué)們親身經(jīng)歷和通過(guò)視覺(jué)與聽(tīng)覺(jué)相結(jié)合的方式要比單純地聽(tīng)老師講課所學(xué)到的知識(shí)的記憶內(nèi)容多，這意味著在課堂上，采用寓教于樂(lè)的互動(dòng)教學(xué)模式效果更好。研究還發(fā)現(xiàn)發(fā)展性咨詢(xún)理念指導(dǎo)下的心理健康課程教學(xué)模式與原有填鴨式心理健康課程教學(xué)模式相比，在課程價(jià)值、教學(xué)方式和實(shí)際助益上都得到了學(xué)生更強(qiáng)烈的認(rèn)可，教學(xué)效果有了顯著提升[8]。這說(shuō)明，這種教學(xué)模式是有效的，并可以為今后高校心理健康教育課程提供一定的借鑒。

在現(xiàn)有條件下，充分發(fā)揮高校心理健康教師的能動(dòng)性和創(chuàng)造力，根據(jù)發(fā)展性咨詢(xún)的原理，遵循大學(xué)生心理特點(diǎn)和發(fā)展規(guī)律，完善現(xiàn)有心理健康教育課程的模式，更好地完成高校的教育目標(biāo)，達(dá)到新課改的要求，培養(yǎng)出心理健康、全面發(fā)展、綜合素質(zhì)強(qiáng)的大學(xué)生。

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