2012年全國(guó)定向越野錦標(biāo)賽甲A女子組中距離路線選擇研究

摘 要：定向運(yùn)動(dòng)作為世界運(yùn)動(dòng)會(huì)的競(jìng)賽項(xiàng)目之一，它不僅能強(qiáng)健體魄，還能培養(yǎng)人獨(dú)立思考、解決困難及在體力和智力受到壓力下做出迅速反應(yīng)，果斷決定的能力，是一項(xiàng)智力與體力并重，健康智慧型的體育項(xiàng)目。路線選擇是定向運(yùn)動(dòng)中一項(xiàng)關(guān)鍵的技術(shù)策略，也是反映運(yùn)動(dòng)員個(gè)人技術(shù)成熟度的標(biāo)準(zhǔn)之一，會(huì)因地形特征不同、距離遠(yuǎn)近及運(yùn)動(dòng)員個(gè)人技術(shù)特點(diǎn)而異。因此，以2012年全國(guó)定向越野錦標(biāo)賽甲A女子組中距離為研究對(duì)象，以實(shí)圖為參照對(duì)中距離路線選擇的特點(diǎn)、技術(shù)技巧進(jìn)行分析，總結(jié)中距離路線選擇合理性對(duì)策。

關(guān)鍵詞：定向越野；路線選擇；戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)

定向運(yùn)動(dòng)在我國(guó)高校開展的價(jià)值：可以豐富學(xué)生課余生活，拓展學(xué)校體育內(nèi)容和空間，定向運(yùn)動(dòng)具有獨(dú)特的趣味性和知識(shí)性，可以豐富學(xué)生的課余生活。許多高校和中小學(xué)都開設(shè)了定向運(yùn)動(dòng)課程來引導(dǎo)學(xué)生參加比賽、增強(qiáng)體質(zhì)、開發(fā)智力。每年一度的全國(guó)定向越野錦標(biāo)賽，吸引了無數(shù)來自全國(guó)各地的優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員，定向比賽進(jìn)行得也愈發(fā)激烈。本文試以2012年全國(guó)定向越野錦標(biāo)賽女子甲A組中距離地圖路線為研究對(duì)象，對(duì)此路線進(jìn)行分析，并結(jié)合易出現(xiàn)的錯(cuò)誤進(jìn)行研究解決。查閱相關(guān)文獻(xiàn)，進(jìn)行專家訪談，以實(shí)圖為參照，結(jié)合定向越野的技能技巧進(jìn)行分析，為今后的比賽積累經(jīng)驗(yàn)。

一、研究對(duì)象與方法

1.研究對(duì)象

本研究以2012年全國(guó)學(xué)生定向越野錦標(biāo)賽甲A女子組中距離地圖路線為研究對(duì)象。

2.研究方法

（1）文獻(xiàn)資料法

查閱與本研究有關(guān)的書籍、期刊、雜志等30余份，同時(shí)在校圖書館查閱了大量相關(guān)期刊、碩博論文等30余篇，以上文獻(xiàn)為本課題的研究分析提供了豐富的理論依據(jù)。

（2）專家訪談法

對(duì)從事定向越野教學(xué)的教練和老師進(jìn)行訪問，訪問內(nèi)容包括路線的選擇策略與技術(shù)，并認(rèn)真聽取他們對(duì)本研究提出的建設(shè)性意見，認(rèn)真總結(jié)，為本論文的撰寫提供依據(jù)和思路。

專家訪談?dòng)涗洷?/p>

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（3）圖示分析法

本次比賽對(duì)女子中距離的地圖進(jìn)行地形特征及路線選擇分析，總結(jié)比賽中出現(xiàn)的不恰當(dāng)?shù)呐軇?dòng)路線及選擇技術(shù)錯(cuò)誤。

二、結(jié)果與分析

1.2012年全國(guó)學(xué)生定向越野錦標(biāo)賽甲A女子組中距離地圖路線總體分析

（1）2012年全國(guó)學(xué)生定向越野錦標(biāo)賽概述

2012年全國(guó)學(xué)生定向越野錦標(biāo)賽于7月27日在黑龍江省伊春市開賽，大賽的主題是：“深林越野，定向伊春”。本屆賽會(huì)來自全國(guó)的各代表隊(duì)總計(jì)172支，其中高校隊(duì)78支，高中隊(duì)57支，初中隊(duì)37支，香港和臺(tái)灣地區(qū)代表各一支，教練員232人，裁判工作人員共137人，運(yùn)動(dòng)員1200人。另外，全國(guó)測(cè)繪系統(tǒng)30支代表隊(duì)，500名運(yùn)動(dòng)員也將參加比賽。本次比賽共設(shè)積分賽、短距離、中距離、團(tuán)隊(duì)賽、接力、百米定向等比賽項(xiàng)目，經(jīng)訪談部分運(yùn)動(dòng)員，由于此次比賽屬于山地地形，植被以樹林為主，氣候多為陰雨天氣，地形復(fù)雜性和特殊氣候特征都增加了本次比賽的難度。對(duì)于中距離運(yùn)動(dòng)員比賽成績(jī)，各名次之間用時(shí)差別較大，經(jīng)賽后了解這與運(yùn)動(dòng)員個(gè)人路線的選擇有很大關(guān)系，這也是本研究的價(jià)值所在。

（2）中距離地圖路線總體分析

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（圖一）

整個(gè)中距離比賽場(chǎng)地（如圖一）是一面大斜坡，植被高大濃密，通視度和可跑性差，許多小塊沼澤，小路交錯(cuò)縱橫，石塊密布，而且在整個(gè)比賽場(chǎng)地沒有特別明顯路或者建筑物，運(yùn)動(dòng)員比賽過程中不能很快建立立體的圖像，對(duì)于沼澤也沒有一個(gè)具體的概念，因此稍有不慎就會(huì)丟失站立點(diǎn)。甲A女子組的路線檢查點(diǎn)的設(shè)立主要以點(diǎn)狀地物為主，個(gè)別檢查點(diǎn)設(shè)置在細(xì)節(jié)等高線上，整條路線可以以路為導(dǎo)向，個(gè)別檢查點(diǎn)落差較大，對(duì)于體能的要求較高，速度發(fā)揮不了太大優(yōu)勢(shì)，所以需要在讀圖和路線選擇上多下工夫，全程做好拇指輔行。

2.甲A女子組中距離地圖路線分段分析

（1）起點(diǎn)到第一檢查點(diǎn)

從起點(diǎn)到一號(hào)點(diǎn)（如圖一），用指北針定好方向，以沼澤地為扶手，目標(biāo)是小路，以小路左邊的沼澤地作為扶手，把另外兩條小路作為攻擊點(diǎn)。在去第二條小路的時(shí)候，利用位移偏移法（偏左），到小路的交叉口，往左邊行進(jìn)，順著小路一直前行，在跑的過程中留意右邊會(huì)經(jīng)過一塊沼澤地，再到達(dá)一個(gè)小路的分岔路口，接著出小路往左邊前行，以土包為參照，找到一號(hào)點(diǎn)。

（2）第一個(gè)檢查點(diǎn)到第二個(gè)檢查點(diǎn)

一號(hào)點(diǎn)到二號(hào)點(diǎn)（如圖一），這兩個(gè)點(diǎn)之間，無論技術(shù)高低，都要用指北針標(biāo)定目標(biāo)點(diǎn)的方向，用位移偏移法，以圖中所給信息三塊一排石頭為參照物，在盡頭的一塊石頭東北方向就是二號(hào)點(diǎn)。

（3）第二個(gè)檢查點(diǎn)到第三個(gè)檢查點(diǎn)

二號(hào)點(diǎn)到三號(hào)點(diǎn)（如圖一），這兩個(gè)點(diǎn)之間，縱使有很多條路線可選，但是最合理的只有一條路線，先用指北針標(biāo)定方向，然后選好參照物，沿著植被分界線，結(jié)合比例尺，就能到達(dá)三號(hào)點(diǎn)，這樣既快又省體力，又精確，對(duì)于筆者來說是一條最佳路線。

（4）第三個(gè)檢查點(diǎn)到第四個(gè)檢查點(diǎn)

三號(hào)點(diǎn)到四號(hào)點(diǎn)（如圖一），先是用指北針標(biāo)定方向，然后跑前行到西面的小路，用拇指輔行，沿著小路一直前行，跑到小路的拐彎處之后往右邊跑，以大石頭為參照，這樣較易找到四號(hào)目標(biāo)點(diǎn)。

（5）第四個(gè)檢查點(diǎn)到第五個(gè)檢查點(diǎn)

四號(hào)點(diǎn)到五號(hào)點(diǎn)（如圖一），先用指北針標(biāo)定方向，沿著指北針的方向，直接穿越，跑到小路上，沿著小路往右邊，以路兩邊的沼澤地為參照物，沿著路左邊的沼澤地，以一個(gè)小山谷為參照物，找到五號(hào)點(diǎn)。

（6）第五個(gè)檢查點(diǎn)到第六個(gè)檢查點(diǎn)

五號(hào)點(diǎn)到六號(hào)點(diǎn)（如圖一），技術(shù)好的運(yùn)動(dòng)員可以選擇以幾棵獨(dú)立的大樹為參照物，用位移偏移法，在最后一棵大樹上找到六號(hào)目標(biāo)點(diǎn)。而技術(shù)一般的運(yùn)動(dòng)員先前行到小路上，然后沿著植被分界線，找到小山凹處的六號(hào)目標(biāo)點(diǎn)。

（7）第六個(gè)檢查點(diǎn)到第七個(gè)檢查點(diǎn)

六號(hào)點(diǎn)到七號(hào)點(diǎn)（如圖一），一般運(yùn)動(dòng)員會(huì)選擇沿著植被分界線奔跑，然后以大石頭為參照物，很快就能找到七號(hào)目標(biāo)點(diǎn)。而技術(shù)好的運(yùn)動(dòng)員會(huì)選擇直線穿越。

（8）第七個(gè)檢查點(diǎn)到第八個(gè)檢查點(diǎn)

七號(hào)點(diǎn)到八號(hào)點(diǎn)（如圖一），通常運(yùn)動(dòng)員會(huì)以山頭為參照物，再以小山脊上的石頭為參照物，最終找到八號(hào)目標(biāo)點(diǎn)，但是這條路線很耗費(fèi)體能，因?yàn)榍鞍攵涡枰┰揭黄瑓擦郑@個(gè)是非常耗費(fèi)體力的，所以這是一條不宜選擇的路線。而比較節(jié)省體能的是沿著植被分界線上山，而且是斜插上去，這樣的跑法上山會(huì)比較省體力，而且扶手明確，途中以獨(dú)立的大樹和山凸上的大石頭為參照物，較容易找到八號(hào)目標(biāo)點(diǎn)。

（9）第八個(gè)檢查點(diǎn)到第九個(gè)檢查點(diǎn)

八號(hào)點(diǎn)到九號(hào)點(diǎn)（如圖一），這兩個(gè)點(diǎn)相對(duì)比較簡(jiǎn)單，而這里已是比賽的后半程，要以節(jié)省體力為主，所以選擇切等高線，以小山包為參照物，這樣很容易就能找到九號(hào)目標(biāo)點(diǎn)。

（10）第九個(gè)檢查點(diǎn)到第十個(gè)檢查點(diǎn)

九號(hào)點(diǎn)到十號(hào)點(diǎn)（如圖一），無論技術(shù)如何，路線都只有一條，先用指北針標(biāo)定方向，然后跑到小路上，做好拇指輔行，沿著小路直接奔跑，結(jié)合比例尺，跑的過程中經(jīng)過一個(gè)小路的交匯處之后，留意小路的右邊，看到一塊沼澤地之后，沿著沼澤地邊上奔跑，經(jīng)過一單向可跑的樹叢之后，以小土包為參照物，到達(dá)10號(hào)目標(biāo)點(diǎn)。

（11）第十個(gè)檢查點(diǎn)到第十一個(gè)檢查點(diǎn)

十號(hào)點(diǎn)到十一號(hào)點(diǎn)（如圖一），目前，已經(jīng)是比賽后半程，體能消耗很大，不適宜跑太遠(yuǎn)，適宜選擇直接穿越。用指北針標(biāo)定方向，往山下前行，到大馬路，在路的交匯處找到十一號(hào)目標(biāo)點(diǎn)。這是最直接、快捷的路線。

（12）第十一個(gè)檢查點(diǎn)到第十二個(gè)檢查點(diǎn)和終點(diǎn)

十一號(hào)點(diǎn)到十二號(hào)點(diǎn)到終點(diǎn)（如圖一），都必須要按必經(jīng)路線奔跑，如果不按必經(jīng)路線，就算犯規(guī)，成績(jī)也會(huì)無效。到達(dá)十一號(hào)目標(biāo)點(diǎn)之后，就要盡力按照必經(jīng)路線到達(dá)終點(diǎn)，沒有捷徑，只有爭(zhēng)分奪秒，全速前進(jìn)。

3.選擇最佳路線的對(duì)策研究

對(duì)于2012年全國(guó)學(xué)生定向越野錦標(biāo)賽中距離比賽甲A女子組來說，全程做好拇指輔行，確定自己的位置，確保自己不要丟失站立點(diǎn)，用扶手法明確自己的攻擊點(diǎn)，建立起地圖的三維模型，有一些細(xì)節(jié)等高線特征，地圖和指北針不要分開，防止犯反向的錯(cuò)誤，在穿越的時(shí)候一定要有明確的攻擊點(diǎn)。

（1）攻擊點(diǎn)法（參照點(diǎn)法）

參照點(diǎn)法要求把握明顯參照物引導(dǎo)運(yùn)動(dòng)方向，在站立點(diǎn)與目標(biāo)間選擇可通行、距離近的運(yùn)動(dòng)路線。這種方法直觀，容易掌握。在具體應(yīng)用中，始終以明顯參照物引導(dǎo)運(yùn)動(dòng)方向。運(yùn)動(dòng)路線則應(yīng)該根據(jù)地圖和實(shí)地地形，在站立點(diǎn)與目標(biāo)點(diǎn)選擇合適的運(yùn)動(dòng)路線。運(yùn)動(dòng)的路線可選擇越野、道路、繞行，但運(yùn)動(dòng)路線選擇應(yīng)保證運(yùn)動(dòng)抵達(dá)目標(biāo)點(diǎn)的便利和快捷。參照點(diǎn)法在路線選擇上是一個(gè)常用的方法。

（2）扶手法

該法以線狀物引導(dǎo)運(yùn)動(dòng)方向，首先要明確目標(biāo)方向的準(zhǔn)確性，再以線狀物引導(dǎo)運(yùn)動(dòng)路線，在運(yùn)動(dòng)路線中還要把握好運(yùn)動(dòng)的距離，準(zhǔn)確地抵達(dá)目的點(diǎn)。把握運(yùn)動(dòng)距離可采用線狀物兩側(cè)的明顯地形作參照進(jìn)行判定；也可根據(jù)奔跑速度和所用時(shí)間，估量運(yùn)動(dòng)距離；避免未抵達(dá)目標(biāo)點(diǎn)，就盲目尋找目標(biāo)點(diǎn)標(biāo)志，或跑過目標(biāo)點(diǎn)的錯(cuò)誤。

（3）偏向瞄準(zhǔn)法

指北針法以指北針確定運(yùn)動(dòng)方向，運(yùn)動(dòng)路線以目標(biāo)方向?yàn)橹敢Ｔ趯?shí)際應(yīng)用中，始終把握好運(yùn)動(dòng)方向，同時(shí)也應(yīng)以奔跑速度和所用時(shí)間估量奔跑距離，確保準(zhǔn)確抵達(dá)實(shí)地目標(biāo)點(diǎn)。指北針法也是涉及比賽的始終，尤其對(duì)于中長(zhǎng)距離比賽更是如此。

（4）組合法

組合法即根據(jù)實(shí)際地形，應(yīng)用不同運(yùn)動(dòng)路線抵達(dá)目標(biāo)點(diǎn)的方法。它是一種確定路線的基本方法組合而成的，這種方法是定向運(yùn)動(dòng)中常采用的確定運(yùn)動(dòng)路線的方法。

（5）迂回包抄

就是盡可能利用相鄰兩個(gè)檢查點(diǎn)之間的道路，有路不越野。一般來講，定向比賽中相鄰兩個(gè)檢查點(diǎn)之間是不會(huì)有完整、直接的道路連接的，但有時(shí)會(huì)有斷續(xù)、迂回的道路存在，充分利用這些道路運(yùn)動(dòng)，可以提高運(yùn)動(dòng)速度、減少體能消耗。

（6）直接穿越

當(dāng)相鄰兩個(gè)檢查點(diǎn)間地形地物不復(fù)雜，或道路迂回較遠(yuǎn)時(shí)，應(yīng)直接越野前進(jìn)，選近不選遠(yuǎn)。迂回包抄和正面強(qiáng)攻是相互對(duì)立的兩個(gè)戰(zhàn)略指導(dǎo)思想，不可能同時(shí)采用，但在同一條運(yùn)動(dòng)路線上的不同階段可以交替采用。運(yùn)用的原則主要有兩點(diǎn)：一是地形因素。不能簡(jiǎn)單地考慮直線距離，而是要利用“地形對(duì)運(yùn)動(dòng)速度的影響”進(jìn)行綜合分析。二是天氣因素。當(dāng)遇到雨雪天氣，應(yīng)盡量避免正面強(qiáng)攻，而采取迂回包抄的辦法。特別是野外定向時(shí)，一定要注意，雨雪的野外，地面泥濘，能見度差，在這種狀況下做越野運(yùn)動(dòng)，容易消耗體力，而且無法提高速度，同時(shí)安全系數(shù)大大降低。所以要充分利用道路，即使道路迂回較遠(yuǎn)也是值得的。

三、結(jié)論與建議

1.結(jié)論

（1）路線選擇是定向運(yùn)動(dòng)中一項(xiàng)關(guān)鍵的技術(shù)策略，也是反映運(yùn)動(dòng)員個(gè)人技術(shù)成熟度標(biāo)準(zhǔn)之一，會(huì)因地形特征不同、距離遠(yuǎn)近及運(yùn)動(dòng)員個(gè)人技術(shù)特點(diǎn)而異。選擇一條安全、省力、省時(shí)、穩(wěn)妥的路線對(duì)于提高定向成績(jī)至關(guān)重要，尤其對(duì)于中距離而言，因其距離長(zhǎng)、難度高，對(duì)路線選擇要求則更重要。

（2）在定向運(yùn)動(dòng)中，要求運(yùn)動(dòng)員要充分利用地圖和指北針，仔細(xì)地分析地圖，判定地形，確定正確的運(yùn)動(dòng)方向和運(yùn)動(dòng)路線。在前進(jìn)的道路上遇到大的障礙時(shí)，最好不要采用先抵達(dá)大的障礙物或穿越障礙途中，發(fā)現(xiàn)難以通行再走回頭路的做法。

（3）兩點(diǎn)之間選擇一條最佳的行進(jìn)路線是比賽能否成功的關(guān)鍵，兩個(gè)點(diǎn)標(biāo)間的路線選擇往往有多種可能性，其重點(diǎn)就在于選擇一條既安全、消耗體能又最小的路線。因此，必須充分利用道路，堅(jiān)持有路不越野。

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？誗編輯 孫玲娟