在心理健康培養(yǎng)中進行珍愛生命教育

張曉杰

珍愛生命是現(xiàn)在學校和社會中的熱門話題，讀著相關的新聞，看著那一張張事故照片，那一陣陣揪心的疼痛與酸楚是用語言無法形容的，讓我對生命教育有了更深刻的認識。

人大代表蘇文金提出：“必須盡快給孩子補上生命教育這一課，引導孩子們對自己和對他人的生命抱珍惜和尊重的態(tài)度，正確對待生活中的挫折和危機，提升應急避險和逃生的意識和能力，在人格上獲得全面發(fā)展。”孩子7歲入學，就是一個家庭把生命中的希望交給了學校，交給了教師。小學階段作為孩子成長的基礎時段，要進行珍愛生命的教育，是責無旁貸、義不容辭的。生命對于每個人來說只有一次，每個人都怕失去生命，尤其是小學生，因此，我們教師就要承擔起教育學生珍愛生命的責任，提高學生的生命意識，在校園中開展珍愛生命價值觀教育。

珍愛生命，是“愛”的一種責任：能健康地生活、快樂地學習和工作，不僅表現(xiàn)了對全人類的愛，也是對親人的愛和責任，你的健康生命給家人帶來幸福愉快和安全感。對于兒童、青少年尤其如此，每個孩子都寄托著幾代人的殷切期望。

目前我國學校和家庭教育都存在一個巨大的盲區(qū)：學生最需要的珍愛生命教育不被重視！在幾年的心理健康教育中，我嘗試著以心理健康教育課程為載體，在學生心理健康培養(yǎng)中對學生進行珍愛生命教育。在心理健康教育課中，我將生命教育寓引導孩子學會“心理自救”之中，簡單易做的方法如下：

一、放松身體和精神

分散注意力，可做自己喜歡的事兒，不去想那些不愉快的事兒。例如，有一個學生跟同學之間產(chǎn)生了一些矛盾，他很是想不開，在我的課堂上不注意聽課，眼神呆板，同學、老師多次開導他，都收效甚微。了解了之后，我便采用放松身體的方式，帶他走出校園去參加一些體育活動，跟他一起放爬犁、滑雪等，一天下來他有了笑臉，在不知不覺中忘記了那些不愉快的事兒，又回到了同學們中間。還可以多參加文藝活動，讀讀書或聽聽音樂等。

二、照舊做自己應該做的事兒

遇到受挫的事情，要保持平穩(wěn)的心態(tài)，安心學習和繼續(xù)工作，就跟這件事兒沒發(fā)生過一樣，專心做事，能使自己心理狀態(tài)保持穩(wěn)定，減少不良的心理情緒。

三、讓自己快樂起來

學會控制自己的消極情緒，不要讓消極的情緒把自己的快樂帶走，因為任何不良的感覺也不能成為阻礙我們尋找快樂的腳步；你應該想到，所有事情的發(fā)生，都有它的因果關系，你就不會再用痛苦、憂傷、憤怒來懲罰自己。

四、冷靜考慮自己的對策

在我的心理咨詢室里有這樣一個案例，六年級的學生找到我說她有個秘密要告訴我，我笑著說：“首先感謝你對老師的信任，老師會為你保密的”。她說：“她父母鬧離婚，每天都吵架，她很是煩惱，害怕同學們知道后笑話她，現(xiàn)在自己每天到學校后都還和以前一樣表現(xiàn)得很開心，其實心理很難受。”老師，今天我跟您說出了我心中的秘密，心里舒服多了，要不我都要難受死了。這位學生能以積極的心態(tài)去找自己喜歡和信任的人，把自己不開心的、想不通的事兒跟他們說出來，她就會得到對方的同情和幫助，這就是很好的心理治療。也可以寫在微信的心情瓶里，扔向遠方，這也一種自我安慰的方法，必要時還可以找心理咨詢室的老師或去其他心理咨詢門診等。

小學生珍愛生命的教育已刻不容緩，不要等到出了生命問題再開始“補課”，是不是太殘酷、也太晚了！

教師應該加強心理健康教育，多與學生進行心理溝通，多關心學生，多觀察學生的行為變化，做學生的知心朋友。要善于引導學生，正確面對心理變化。其實生命教育可以滲透到生活的方方面面，家庭中父母要以身作則，熱愛生活，熱愛生命，創(chuàng)造一個溫馨幸福的家給孩子，孩子就會懂得：活著是多么美好，我要時刻注意自己的安全，保護好自己的人身安全，珍愛自己的生命；關鍵時刻，救助別人，不怕犧牲；每一個人都可以活得精彩，為周圍的人多做點有益的事情；我不會白白來到世界上，一定要做一個受歡迎的人。