對目前青少年心理健康問題成因及對策分析

李藝

（新鄉(xiāng)學(xué)院，河南 新鄉(xiāng)　453004）

對目前青少年心理健康問題成因及對策分析

李藝

（新鄉(xiāng)學(xué)院，河南 新鄉(xiāng)453004）

隨著經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展，社會的不斷進(jìn)步，素質(zhì)教育得到了廣范地普及，青少年心理健康問題日益突出。因此青少年的心理健康問題得到了社會的關(guān)注。青少年的心理健康問題已向我們敲響了大力開展大學(xué)生心理健康教育的警鐘。心理健康問題不僅影響著青少年自身的發(fā)展，而且也影響著我國社會的發(fā)展。本文主要是針對目前青少年的心理健康問題做出一些簡單的分析，并且也為青少年的心理健康問題提出了一些切實(shí)有效的對策，使青少年的心理問題得到及時的解決。

青少年；心理健康；問題；原因；對策

縱觀我國目前青少年的心理健康問題，青少年的心理問題并沒有達(dá)到不可挽回的地步。因此我們要高度重視青少年的心理健康問題，為青少年打造一片蔚藍(lán)的天空。根據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)分析，我國青少年的心理健康問題主要有以下幾種情況：首先表現(xiàn)為對學(xué)習(xí)和考試的壓力；其次，心理承受能力低下，人際關(guān)系處理不恰當(dāng)；再其次，性格孤僻，抑郁心理和自卑心理嚴(yán)重；最后，對新環(huán)境嚴(yán)重陌生，無法適應(yīng)新的生活環(huán)境。心理問題會嚴(yán)重影響青少年的身心健康，同時也不利于青少年輕松快樂地學(xué)習(xí)。下面將對青少年的心理問題產(chǎn)生的原因做出一些簡單的分析。

一、造成青少年心理健康問題的因素

1、青少年自身問題

所謂青少年時期主要是指從兒童期開始慢慢走向成熟的過渡期，這個時期的青少年最容易產(chǎn)生心理健康問題。青少年在慢慢走向成熟的這一過渡期有時會遠(yuǎn)離父母，學(xué)會獨(dú)立自主。在這個階段中，青少年容易產(chǎn)生各種各樣的逆反心理。青少年由于自身的承受能力較差，往往會因為社會的種種壓力而導(dǎo)致心理疾病。有的青少年的適應(yīng)能力較差，不善于與周圍的人建立良好的人際關(guān)系，對陌生的新環(huán)境無法適應(yīng)，這些情況很容易使青少年自我封閉，從而產(chǎn)生一系列不良現(xiàn)象，導(dǎo)致嚴(yán)重的心理疾病。另外由于青少年做事很沖動，有些青少年的沖動行為往往得不到學(xué)校、家人和社會的認(rèn)可，這樣青少年和學(xué)校、家人以及社會之間就會產(chǎn)生一系列矛盾，如果這些矛盾得不到及時的處理就會使他們之間的矛盾越來越深，越來越難處理，這時候青少年就會因為自己得不到別人的認(rèn)可而產(chǎn)生不愉快的心情，隨著這種心情的累積，積壓在青少年心中的不滿就會嚴(yán)重傷害他們的身心健康。

2、家庭原因

家庭環(huán)境的好壞對青少年的心理有著直接影響，好的家庭環(huán)境可以促進(jìn)青少年的健康成長，不好的家庭環(huán)境將對青少年的心理會造成消極影響。眾所周知，現(xiàn)在的大多數(shù)孩子都是獨(dú)身子女，父母對孩子們的期望值較高，但有的父母的教育水平并不高，對孩子實(shí)行的一些方法是不可取的。例如有的父母只注重孩子的學(xué)習(xí)成績而忽略了孩子其它方面的能力培養(yǎng)，這將嚴(yán)重影響青少年的身心發(fā)展。另外有的父母因離異或外出務(wù)工使孩子缺少關(guān)愛，缺少家庭的溫暖，這一現(xiàn)象會對青少年產(chǎn)生自卑心理，孤獨(dú)，抑郁，這將對青少年的心理造成極大的消極影響。

3、學(xué)校原因

在當(dāng)今社會，我國的教育進(jìn)行了許多方面的改革，也取得了一些突出的成效，但仍存在許多不足之處。有的學(xué)校為了升學(xué)率，只注重學(xué)生的學(xué)習(xí)成績，忽略其它方面能力的培養(yǎng)，老師往往以學(xué)生的學(xué)習(xí)成績來評定學(xué)生的優(yōu)劣。家長和學(xué)校對學(xué)生學(xué)習(xí)的高度重視誤導(dǎo)了學(xué)生只以學(xué)習(xí)為中心，不重視其它方面的發(fā)展，從而不利于學(xué)生的全面發(fā)展。這些沉重的壓力還會導(dǎo)致學(xué)生精神上的萎靡不振，食欲缺乏，失眠，記憶力下降，思維遲鈍等不良后果。處在這些高壓狀況下，大多數(shù)學(xué)生都是在焦慮和壓迫下學(xué)習(xí)的，這種學(xué)習(xí)狀況不僅沒有效率還會導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生孤獨(dú)、厭學(xué)、焦慮等不良的心理問題。

4、社會原因

青少年的心理健康問題與社會的風(fēng)氣也有著密切的關(guān)系。好的社會風(fēng)氣有利于青少年的健康成長，不良的社會風(fēng)氣對青少年的健康成長有極大的消極作用。當(dāng)前一些不良的社會風(fēng)氣大量涌現(xiàn)，格調(diào)低下的一些影視作品紛紛登臺，有雙重影響的網(wǎng)絡(luò)也在大量普及，一些不合格的歌廳、酒吧、網(wǎng)吧以及色情暴力等這些不良的社會風(fēng)氣對青少年的心理健康造成了極大的影響。這些不良的社會風(fēng)氣嚴(yán)重玷污了學(xué)生純潔的心靈，如果這些不良的風(fēng)氣得不到制止，學(xué)生們的心理得不到及時的指導(dǎo)，那么這些現(xiàn)象很容易侵蝕青少年的心理，從而導(dǎo)致嚴(yán)重的心理疾病。

二、處理青少年心理問題的對策

良好的心理素質(zhì)是青少年綜合素質(zhì)的重要組成部分之一。心理健康教育是提高青少年心理素質(zhì)的重要課題，是我國實(shí)行素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。在青少年當(dāng)中開展心理健康教育是我國的一項重要任務(wù)。為了促進(jìn)社會主義和諧社會的建設(shè)，為了提高我國的教育水平，為了從根本上解決青少年的心理問題，學(xué)校、家庭、社會和青少年自身都應(yīng)該積極為青少年心理問題尋找合適的對策，各盡其責(zé)。

1、提高自身素質(zhì)

在我國大部分青少年都患有心理健康問題。心理健康這一問題一直困擾著我們的青少年，使他們無法正常地學(xué)習(xí)和生活，從學(xué)習(xí)和生活中找不到樂趣，與周圍的人不能很好的相處等一系列消極現(xiàn)象。青少年由于年幼對一些問題無法正確的對待和分析。為了青少年自身的健康，為了青少年的健康成長，同時也為了青少年能夠快樂地學(xué)習(xí)和生活，青少年們應(yīng)當(dāng)樹立正確的人生態(tài)度，積極面對生活，并且積極調(diào)整自己的心理狀態(tài)，多參加有益的課外活動，增強(qiáng)與周圍人的交際，善于發(fā)現(xiàn)生活的美，使自己開心地度過每一天，冷靜地對待各種問題，提高自身的心理素質(zhì)。

2、打造溫馨的家園

家庭對青少年的健康成長有著較大的影響。一部分青少年的心理問題是來源于家庭的壓力。有的父母對自己的子女要求十分嚴(yán)格，都希望望子成龍，望女成鳳，但父母這些高的期望值無形中就給孩子們的心理造成了很大的壓力。為了孩子們的健康成長，家長們應(yīng)該根據(jù)孩子們自己的興趣以及孩子們自身的能力做出切實(shí)有效的教育。在周末時要多帶孩子們走出家門，開闊視野，而不是上不完的培訓(xùn)班，孩子們需要的是快樂而健康的成長。

3、實(shí)行心理健康教育

學(xué)校的教育制度以及老師們對學(xué)生的態(tài)度都會對青少年的心理造成不同程度的影響。為了減輕學(xué)生的負(fù)擔(dān)，為了促進(jìn)學(xué)生健康的成長，學(xué)校應(yīng)當(dāng)根據(jù)教育部的相關(guān)規(guī)定制定合理的教學(xué)計劃，設(shè)置靈活多變的教學(xué)模式，開展積極有益的課外活動，發(fā)展德、智、體、美的全方位教育，促進(jìn)學(xué)生健康成長。并且及時開展心理健康教育，多關(guān)系學(xué)生的心理發(fā)展變化。另外老師也應(yīng)當(dāng)多多鼓勵學(xué)生，給學(xué)生帶來正能量，讓學(xué)生對自己充滿信心。

4、營造良好的社會環(huán)境

優(yōu)質(zhì)的社會環(huán)境有利于青少年的身心健康。目前在我國部分地區(qū)存在著許多不良風(fēng)氣，青少年的身心健康受到嚴(yán)重的威脅。面對這些不良風(fēng)氣，相關(guān)部門應(yīng)當(dāng)建立健全嚴(yán)格的監(jiān)督制度，打造良好的社會風(fēng)氣，為青少年的健康發(fā)展創(chuàng)造和諧優(yōu)質(zhì)的社會環(huán)境，從正面引導(dǎo)青少年，促進(jìn)青少年各方面的發(fā)展。

學(xué)校應(yīng)當(dāng)積極開展對青少年的心理健康教育活動，家長們也應(yīng)當(dāng)發(fā)揮教育孩子的積極作用，從心理上多給孩子一些指導(dǎo)和幫，另外社會也應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)對青少年心理健康問題的關(guān)注程度，組建青少年心理健康成長網(wǎng)，同時青少年更應(yīng)該加強(qiáng)自身的學(xué)習(xí)，樹立正確的人生觀、世界觀和價值觀，不斷促進(jìn)自身心理健康發(fā)展，提高個人心理素質(zhì)。

少年強(qiáng)，則國強(qiáng)；少年弱，則國弱。青少年肩負(fù)著建設(shè)祖國的重任，因此青少年的健康問題關(guān)系著國家的未來的建設(shè)和發(fā)展。為了使青少年得到全面的發(fā)展，也為了青少年的健康成長，我們應(yīng)當(dāng)多多關(guān)注青少年的健康問題，為青少年的健康問題提出切實(shí)有效的對策。在處理青少年的心理問題時，學(xué)校、家庭和社會都要各盡其職，同時青少年自身也應(yīng)當(dāng)時刻關(guān)注自己的心理狀況，為自己打造良好的心理狀態(tài)，使自己健康成長，遠(yuǎn)離心理疾病的折磨。

［1］劉貴萍，鄒瑞蒞.對當(dāng)前青少年心理健康問題的分析［J］.貴陽金筑大學(xué)學(xué)報.2003，（03）.

［2］劉瓊.青少年心理健康教育中存在的問題及對策［J］.山西青年管理干部學(xué)院學(xué)報.2004，（01）.

［3］時松和，吳敏，楊翠萍，馮國慶.家庭人際關(guān)系與青少年心理健康［J］.鄭州大學(xué)學(xué)報（醫(yī)學(xué)版）.2005，（06）.

［4］秦德林.中學(xué)生心理健康教育的契機(jī)探尋［J］.江蘇教育，2009，（12）.

［5］鄭祥專，孟萬金.中學(xué)生積極心理健康教育方法探新［J］.中國教育學(xué)刊，2009，（10）.

［6］徐立峰，盧衛(wèi)斌.中學(xué)生心理健康狀況調(diào)查與分析［J］.貴州教育學(xué)院學(xué)報，2009，（11）

b844.2

A

1008-7508（2015）10-0118-02

2015-03-27

李藝（1986-），女，侗族，湖南芷江人，新鄉(xiāng)學(xué)院教育科學(xué)學(xué)院教師，碩士研究生，研究方向：青少年心理健康與心理咨詢。