一種練習專用跨欄架的研制

中圖分類號：G808 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2015）01-000-01

摘 要 介紹一種新型練習專用跨欄架，已獲得國家專利專利號201320152486.1。闡述器械的結(jié)構(gòu)組成，該專用跨欄輔助器械科學實用，符合跨欄項目技術(shù)動作原理與特點，通過練習者按最佳模式進行練習，能有效提高跨欄技術(shù)和運動成績。

關鍵詞 跨欄架 輔助器械 跨欄技術(shù) 最佳模式

一、前言

自競技運動現(xiàn)代化以來，科技就成為競技運動向“更高，更快，更強” 挑戰(zhàn)的有力保障。從數(shù)字化的高速攝像機到數(shù)字全息CT，再到生物力學分析系統(tǒng)，科技以人腦對體育行為和活動信息的加工以及肢體對體育行為和活動技術(shù)的練習，構(gòu)建體育運動技術(shù)化結(jié)構(gòu)到功能的時空結(jié)構(gòu)變革。這種時代體育與現(xiàn)代科學技術(shù)融合發(fā)展的新模式為競技運動比賽中科學化的訓練提供了保障，也為跨欄競技運動訓練方法與手段的科學化發(fā)展指明了正確方向。近年來，各種各樣的世界田徑大賽的舉行，人們對跨欄跑訓練過程的本質(zhì)特征和規(guī)律深刻認識與理解，不斷提高了跨欄項目的科學化水平。目前跨欄架在訓練和使用過程中如果無法跨越就會踢到跨欄架，被踢到后的跨欄架無法自動扶起來需要人工去手扶起來，非常麻煩而且耽誤練習時間，影響訓練無法高效的利用訓練器材。本文通過提出一種最佳模式練習的方法，并依據(jù)這方法而設計研究出一種輔助練習裝置——專用跨欄架。

二、國內(nèi)外跨欄輔助器械狀況

隨著練習要求的不斷提高，大家對跨欄訓練時除使用標準跨欄架外，國內(nèi)外輔助練習方法有：國外對跨欄輔助器械的設計，出發(fā)點是從人的恐懼心理來設計專門的輔助器械，人害怕?lián)p傷的恐懼心理，卻是提高訓練水平的影響因素之一，而這種情況是男女運動員中都存在的現(xiàn)象，為了解決跨欄中選手的恐懼心理，有人通過適當?shù)脑牧蠈诩軝M桿進行包裹，但效果不是很理想。托馬斯·扎卡賴亞斯設計了一種新的輔助練習跨欄跑技術(shù)欄架，不論是初學者還是有一定水平的，高水平的運動員都可以使用。通過試用，發(fā)現(xiàn)效果良好。而這種欄架用輕金屬空心管組成，欄架橫桿用泡沫材料包住，這樣練習能降低運動員恐懼心理，欄架可以折疊便于攜帶和回收，高低可以通過調(diào)節(jié)橫桿的角度來改變。國內(nèi)如采用自動復位，高低可調(diào)跨欄架，在2005年6月取得實用新型國家專利授權(quán)后，經(jīng)過深入的實踐和發(fā)展推出的體育輔助器械。

三、練習專用跨欄架的研制

（一）練習專用跨欄架的結(jié)構(gòu)及組成

為實現(xiàn)跨欄運動訓練、模擬跨欄運動的練習，研制的這種練習專用跨欄架裝置，主要由固定架和擺動架構(gòu)成，其中練習擺動架和固定架交接在一起，提供跨欄所需的運動狀態(tài)。擺動架的底部安裝有一排磁鐵，固定架的底部也安裝有一排磁鐵。

（二）練習專用跨欄架的原理及使用說明

練習專用跨欄架是根據(jù)跨欄項目技術(shù)動作本身的規(guī)律，人體解剖的結(jié)構(gòu)，運動生物力學原理等，要求練習者按最佳模式進行跨欄練習，使正確的動作得以鞏固進而達到自動化，錯誤的技術(shù)動作及時得以糾正，并且可選擇性進行專項技術(shù)練習，完成跨欄技術(shù)動作的時間促漸縮短，對于提高練習者攻欄銜接有一定幫助。固定架和擺動架的底部均有一排安裝孔，安裝孔內(nèi)安裝有磁鐵，通過螺絲來固定磁鐵防止其脫落，在訓練中可以通過調(diào)節(jié)磁鐵數(shù)量來控制擺動架自動恢復的時間，以及擺動架在人體碰到后對人的阻擋力度大小防止受傷。這種多樣化的訓練手段和訓練模式不但能適應不同水平的練習者跨欄練習的需求，還能切實挖掘練習者的最大訓練負荷強度，讓跨欄訓練裝置真正成為練習者運動科學化的訓練“神器”。

四、結(jié)論

（一）練習者跨欄訓練應結(jié)合人體運動發(fā)展規(guī)律，遵循循序漸進的訓練原則，訓練計劃應合理安排，通過跨欄輔助練習器打下基本技術(shù)的基礎保證質(zhì)量。學習專項技術(shù)和運動素質(zhì)的提高應用同時進行，運動成績的提高在很大程度上取決專項身體素質(zhì)和技術(shù)，跨欄的專項訓練將更被重視。

（二）注意練習中的節(jié)奏和強度，練習要有嚴格組織安排，練習前準備活動，練習后做好整理活動，特別是專項訓練時，要預防損傷發(fā)生。本練習專用跨欄架符合跨欄項目技術(shù)原理和特點，能有效提高練習者成績和跨欄技術(shù)動作。練習者在基本掌握技術(shù)之后，應指出練習者技術(shù)上的不足，引導練習者的注意力向改進技術(shù)細節(jié)上轉(zhuǎn)化，并在此基礎上形成個人的技術(shù)特點。

（三）該新型跨欄練習裝置，解決了跨欄無法進行重復練習以及專項訓練的技術(shù)問題。目前經(jīng)國家知識產(chǎn)權(quán)局審批，該儀器已經(jīng)獲得國家專利。該訓練裝置能夠模擬練習者在原地的跨欄練習，并通過改變跨欄架的位置與角度增強對抗性。從而實現(xiàn)練習者在原地完成整個跨欄練習，有效地彌補跨欄練習手段不足及輔助器械較少問題，能夠滿足教練員和練習者練習所需。此外，該跨欄訓練裝置價格較低，便于使用，堅固可靠，具有廣泛推廣的意義與價值。

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