羽毛球運動健身價值的研究

中圖分類號：G847 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2015）01-000-01

摘 要 羽毛球是一項深受廣大群眾喜愛的運動，它能全面鍛煉身體，培養頑強的精神和優良的意志品質，提高身體柔韌和協調等身體素質[1]。隨著社會的快速發展，體育事業的不斷進步，羽毛球的健身價值越來越受到人們的重視[2]。但是關于羽毛球運動的健身價值的研究卻相對較少，本文通過文獻資料法、問卷調查法、訪談法和實地觀察法對羽毛球運動的健身價值進行分析和研究，以期能夠為羽毛球運動的發展提供可參考性的意見。

關鍵詞 羽毛球 健身 價值

據國家體育總局和教育部對國民體質檢測，我國70%的人處于亞健康狀態[3]，在這一局勢下，通過參與羽毛球進行健身的人群迅速擴大，在SARS、禽流感之后，特別是在H1N1甲型流感橫行全球之時，全民健身意識普遍加強，全國眾多城市的羽毛球館長年爆滿。

一、資料與方法

（一）基本資料

對濱州市的羽毛球運動俱樂部進行實地的訪問與觀察，對在俱樂部中進行羽毛球運動的人群進行隨機的訪問，通過羽毛球運動參與者的認識與體會對本文的撰寫提供真實可靠地數據與理論依據。

（二）方法

1.文獻資料法

通過手工檢索與計算機檢索等手段查閱相關研究資料，為本課題的順利完成提供豐富的資料。

2.問卷調查法

根據課題的需要，分別設計正在從事羽毛球健身和準備從事羽毛球健身愛好者的調查問卷，并隨機發放調查問卷。

3.訪談法

零距離與羽毛球運動參與者進行交談，以獲取更詳實的資料；采取各種方法與羽毛球愛好者進行面談，以了解羽毛球運動對健身的影響。

（三）統計學分析

對記錄數據進行分類和匯總處理，采取統計學軟件SPSS19.0對上述匯總數據進行分析和處理，計數資料采取率（%）表示。

二、結果

（一）我國國民健康狀況

第七屆北京科博會養生保健科技發展高峰會上，馮理達專家闡述了我國人民亞健康狀態，并指出我國郭明的健康狀況不容樂觀[4]。影響我國國民健康狀況的因素有：血壓高，肺活量低，心血管疾病增加。其中每年因心血管疾病死亡的人數占34%-40%；因冠心病死亡的人數每年達110萬；因腦中風死亡的人數高達150萬[5]。

（二）羽毛球運動在我國的發展狀況

羽毛球運動在20世紀20年代末至20至30年代中期傳入我國，在1981年我國獲得了男單、女單和女雙的世界冠軍[6]。1986、1988年連續兩次獲得湯姆斯杯和尤伯杯的冠軍，并在1987年的羽毛球世錦賽和1988年的羽毛球世界杯中收獲全部冠軍，一舉創造了一個國家連續獲得世界級比賽五個單項冠軍的神話。

（三）羽毛球運動的優勢

1.羽毛球運動的價值

2.羽毛球運動對心理健康、智力發展、自身娛樂及體制鍛煉的價值

由調查結果可知有89.47%的人認為通過羽毛球運動對自己的心理健康有幫助；由調查結果可知有82.16%的人認為通過羽毛球運動對自己的智力發展有極大的幫助；由調查結果可知有93.68%的人認為羽毛球運動有娛樂功能的價值，給自己的生活添加了亮點；由調查結果可知有97.89%的人認為參與羽毛球運動可以達到鍛煉身體增強體質的效果。

三、結論

就現在來說羽毛球運動是我國是一項熱門的大眾體育運動項目，受到廣大人民群眾的喜愛。羽毛球運動作為一項強身健體效果好和娛樂性極強的運動項目，已經被越來越多的人所認可，由于羽毛球運動中的擊球是一項全身協調發力的動作，尤其是在后場的擊球中頸椎的伸展對現在的白領和辦公室人群來說是一項很好的運動健身項目。

以求交友，交流球技，增進球友間的友誼。羽毛球運動為廣大參與羽毛球運動的人群提供了一個有大有好的平臺，對廣大社會工作的人群提供了結交好友的途徑，使自己在社會上結實的人更多，有利于自己的業務開發。因此，羽毛球運動既是鍛煉身體提高自身身體素質的方法也是社會經濟文化傳播和發展的重要媒介。

四、建議

為了能更好的體現羽毛球運動的健身價值提出以下建議：1.作為一般的健身娛樂活動各社區應盡可能地設立足夠的羽毛球場館，以提供給群眾參與羽毛球運動從而達到健身的效果；2.各地方體育局和體育院校要盡量提供更多的高水平教練員，從而使羽毛球運動的參與者能更好的進行羽毛球運動，學習更多的羽毛球運動的相關知識；3.各地方政府應盡量安排業余的羽毛球運動賽事。給羽毛球運動的參與者提供以賽代練的機會，同時通過羽毛球運動賽事來提高羽毛球運動的知名度和為以球交友提供一個平臺。

參考文獻：

[1] 周琴璐.打羽毛球怎樣不受傷[J].健康管理.2010（04）.

[2] 樂其兒.最“火”的運動[J].中國健康月刊.2009（10）.

[3] 林楠，劉艷杰.羽毛球運動知多少[J].糖尿病新世界.2011（04）.

[4] 雯菁.羽毛球運動減肥幫淑女打造好身材[J].中國健康月刊.2010（12）.

[5] 打羽毛球健身又養眼[J].天津政協.2011（09）.