高校大學(xué)生體育健康意識(shí)分析研究

中圖分類(lèi)號(hào)：G804 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2015）01-000-02

摘 要 本文以高等院校大學(xué)生為研究對(duì)象，通過(guò)統(tǒng)計(jì)調(diào)查大學(xué)生自主參與運(yùn)動(dòng)的能力及影響因素，以及對(duì)健康、體育及衛(wèi)生保健知識(shí)的認(rèn)識(shí)和對(duì)體育課的態(tài)度等幾個(gè)方面，分析研究得出了結(jié)論，并提出了合理化建議。

關(guān)鍵詞 高等院校 體育健康意識(shí) 自主參與

一、前言

健康已成為現(xiàn)代社會(huì)人類(lèi)生存發(fā)展的重要因素，它既屬于個(gè)人也隸屬于社會(huì)。隨著科學(xué)的發(fā)展、時(shí)代的變遷、和環(huán)境的改變，現(xiàn)代人的健康觀(guān)告訴我們，健康已不僅僅是指四肢健全，無(wú)病無(wú)患，除了自身身體健康外，還需要在精神上與社會(huì)適應(yīng)上有一個(gè)完好的狀態(tài)。全國(guó)大、中、小學(xué)校在全面推進(jìn)素質(zhì)教育的過(guò)程中，樹(shù)立健康第一的指導(dǎo)思想，如何提高學(xué)生的體育意識(shí)，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣已勢(shì)在必行；如何加強(qiáng)對(duì)學(xué)生體育與健康意識(shí)的教育，培養(yǎng)終身體育的思想和習(xí)慣，是學(xué)校當(dāng)前體育教育改革的熱點(diǎn)問(wèn)題。

二、大學(xué)生自主參與運(yùn)動(dòng)的能力及影響因素

（一）大學(xué)生自主參與運(yùn)動(dòng)的能力分析

學(xué)生的自主參與運(yùn)動(dòng)的能力可以間接地體現(xiàn)一個(gè)人潛意識(shí)里對(duì)體育健康意識(shí)的了解程度，以及認(rèn)同體育健康意識(shí)的重要性。在進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，我們也要對(duì)體育活動(dòng)的創(chuàng)造性及制定計(jì)劃方面需要加強(qiáng)訓(xùn)練。許多學(xué)生只能在老師的指導(dǎo)下運(yùn)動(dòng)，自己卻不能單獨(dú)及群體性體育活動(dòng)中出謀劃策、顯其身手。大多數(shù)學(xué)生在競(jìng)技性體育活動(dòng)方面的能力有所欠缺，除了體育課堂多學(xué)多練以外，更應(yīng)該多鼓勵(lì)學(xué)生在課外群體性體育活動(dòng)中提升自己的運(yùn)動(dòng)能力。只有極少一部分人一項(xiàng)都不會(huì)鍛煉身體的項(xiàng)目，多數(shù)人都會(huì)一項(xiàng)至兩項(xiàng)體育項(xiàng)目，部分人會(huì)三項(xiàng)以上的體育項(xiàng)目鍛煉身體。

高校體育課堂中應(yīng)多多鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行自主創(chuàng)新，提高體育運(yùn)動(dòng)的娛樂(lè)性，提升學(xué)生的自主參與運(yùn)動(dòng)的能力，學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)能力增強(qiáng)了，他們對(duì)體育健康意識(shí)便會(huì)有更好地理解，更愿意花較多的時(shí)間來(lái)進(jìn)行體育鍛煉，這不僅可以提高自身體育健康意識(shí)也會(huì)帶動(dòng)影響身邊的其他人。所以學(xué)校要加強(qiáng)體育課程的安排，從小學(xué)到大學(xué)不間斷體育鍛煉，不僅讓學(xué)生們學(xué)到體育技能知識(shí)，也要加強(qiáng)學(xué)生對(duì)體育理論方面的了解，以提升國(guó)民整體身體素質(zhì)為長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)。

（二）大學(xué)生自主參與運(yùn)動(dòng)的影響因素分析

高校對(duì)國(guó)家的貢獻(xiàn)早已超出僅僅輸送專(zhuān)業(yè)性人才、或藍(lán)領(lǐng)工人的作用，大學(xué)生增進(jìn)自身的健康不僅僅是對(duì)個(gè)人和家庭負(fù)責(zé)，也是對(duì)國(guó)家、民族未來(lái)的整體發(fā)展負(fù)責(zé)。大學(xué)里有著知識(shí)密集的群體，大學(xué)生年輕、活躍、文化程度高、思維活躍敏捷、接受和運(yùn)用各種信息能力強(qiáng)。他們的思想、言行、生活方式、道德行為對(duì)社會(huì)起著“承前啟后”、“示范表率”的作用，對(duì)社會(huì)的現(xiàn)狀及未來(lái)發(fā)展有著不可估量的作用，年輕、強(qiáng)壯、強(qiáng)大的一代就是國(guó)家的未來(lái)。因此，在體育工作特別是在體育活動(dòng)中，對(duì)大學(xué)生身心健康的教育、要科學(xué)化、規(guī)范化、制度化、人性化、時(shí)尚化。加強(qiáng)大學(xué)生身心健康教育，對(duì)探求人人享有健康、推動(dòng)社會(huì)發(fā)展、建設(shè)和諧社會(huì)等方面有著重大的作用。大學(xué)生如果能夠自主參與運(yùn)動(dòng)，說(shuō)明他們比較關(guān)注自己的健康，希望能夠通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)讓自己的身體更加的強(qiáng)壯。

（三）大學(xué)生對(duì)健康、體育與衛(wèi)生保健知識(shí)的認(rèn)識(shí)

現(xiàn)代社會(huì)觀(guān)對(duì)健康做出了全新的定義，健康已不僅僅是指四肢健全，無(wú)病無(wú)患，因?yàn)槌俗约荷眢w本身健康外，還需要精神上與社會(huì)適應(yīng)上有一個(gè)完好的狀態(tài)。健康的身體是學(xué)習(xí)、生活、和工作的根本，那么高校學(xué)生對(duì)健康、體育和衛(wèi)生保健知識(shí)的了解和認(rèn)識(shí)又如何呢？

通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)學(xué)生們大多數(shù)都認(rèn)為身體健康不僅是指沒(méi)有生病、身強(qiáng)力壯、精神好、心情愉快、社會(huì)適應(yīng)良好等多方面良好。而且學(xué)生們進(jìn)行體育鍛煉大部分是為了強(qiáng)身健體，有部分是為了娛樂(lè)和調(diào)節(jié)心情，沒(méi)有特殊動(dòng)機(jī)而進(jìn)行鍛煉的人幾乎是沒(méi)有。在體育運(yùn)動(dòng)方面，有70%的學(xué)生懂得運(yùn)動(dòng)前要做熱身運(yùn)動(dòng)，以免運(yùn)動(dòng)的時(shí)候身體受到傷害，但運(yùn)動(dòng)前經(jīng)常做熱身運(yùn)動(dòng)的人只占了7.8%.即使學(xué)生們知道不做熱身運(yùn)動(dòng)肌肉容易拉傷，但大部分人會(huì)認(rèn)為沒(méi)必要做或者不愿意去做，在他們的潛意識(shí)里這熱身運(yùn)動(dòng)是可有可無(wú)的，同樣在運(yùn)動(dòng)完之后的整理運(yùn)動(dòng)亦是如此。

總體來(lái)說(shuō)，學(xué)生對(duì)體育與健康、衛(wèi)生與保健知識(shí)的認(rèn)識(shí)與學(xué)生參與體育活動(dòng)的目的性明確，對(duì)健康概念的理解基本正確，但還有一部分學(xué)生存在片面性。學(xué)校要加強(qiáng)體育與健康、衛(wèi)生與保健知識(shí)的教育，讓學(xué)生懂得如何進(jìn)行科學(xué)地鍛煉身體。老師在上體育課的時(shí)候應(yīng)該多向?qū)W生們灌輸運(yùn)動(dòng)前要做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)和運(yùn)動(dòng)后要做整理運(yùn)動(dòng)的利害關(guān)系，多舉一些因?yàn)闆](méi)有注意這些細(xì)節(jié)方面的原因而受傷，讓學(xué)生們?cè)谀X海中留下較深的印象，多組織一些類(lèi)似方面的活動(dòng)，這樣有助于學(xué)生們更好的接受。老師抽下雨時(shí)間還可以給學(xué)生們上一節(jié)有關(guān)體育保健方面的理論知識(shí)，這樣學(xué)生對(duì)體育與健康意識(shí)了解的更透徹。

三、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

健康陽(yáng)光的身型體魄、良好的身體心理素質(zhì)對(duì)一個(gè)人的學(xué)習(xí)、工作和生活都有著重要的影響，離開(kāi)了健康這個(gè)身體之本，任何宏圖大志都可能成為鏡中之花，水中之月。生命在于不停地運(yùn)動(dòng)，生命的質(zhì)量在運(yùn)動(dòng)中得到延續(xù)和提升。高校大學(xué)生正值鍛煉身體，塑造體魄，增長(zhǎng)知識(shí)的黃金歲月，加強(qiáng)身體鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)順利完成大學(xué)學(xué)業(yè)和今后進(jìn)一步深造及工作都有重要意義。

（二）建議

高校體育健康教育應(yīng)以科學(xué)為指導(dǎo)，遵循生物學(xué)規(guī)律，指導(dǎo)、傳授相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)方法、自我健康診斷，檢查、監(jiān)督、評(píng)價(jià)和疾病防治等多種知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，從而達(dá)到提高個(gè)體的基本運(yùn)動(dòng)能力以及全身心健康狀態(tài)為目的的體育教學(xué)模式。要樹(shù)立“以人為本”“健康第一”的指導(dǎo)思想，進(jìn)一步優(yōu)化課堂教學(xué)，加強(qiáng)每一位學(xué)生體育能力的培養(yǎng)。

學(xué)校可以適當(dāng)?shù)亩嘟o學(xué)生一些自由活動(dòng)時(shí)間，早操以及課間操也應(yīng)該讓全體學(xué)生積極參與。高度緊張學(xué)習(xí)過(guò)后進(jìn)行體育娛樂(lè)不僅可以放松身心，還可以提高學(xué)習(xí)效率，讓他們自己通過(guò)鍛煉提升自身素質(zhì)和素養(yǎng)。根據(jù)學(xué)生們的興趣愛(ài)好，讓他們?cè)隗w育課堂上和課外體育活動(dòng)中多一些創(chuàng)新。在體育課上老師不僅要教會(huì)學(xué)生學(xué)習(xí)體育技能，還要通過(guò)講解讓學(xué)生們發(fā)揮創(chuàng)新的思維，更好的改進(jìn)體育課上的學(xué)習(xí)內(nèi)容，更多地用到課外體育活動(dòng)中去。今天，提高我們的生活質(zhì)量，乃至生命質(zhì)量的現(xiàn)實(shí)任務(wù)和責(zé)任已經(jīng)嚴(yán)酷地?cái)[在每一個(gè)人面前，擺在眾多與健康直接或間接有關(guān)的學(xué)科面前。健康教育是面向受教育者終生的教育活動(dòng)，體育鍛煉正是這種教育活動(dòng)的具體體現(xiàn)。健康既不是一時(shí)的事，也不是一勞永逸的事。經(jīng)常鍛煉才是擁有健康身體的保證。因此，要讓健康延續(xù)到每個(gè)人的一生，讓健康理念深入人心，必須培養(yǎng)學(xué)生們終身體育的意識(shí)、能力和習(xí)慣。

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