手槍射擊訓練方法探析

中圖分類號：G887 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2015）01-000-02

摘 要 由于傳統的手槍射擊訓練方法存在些許不足之處，本文就如何改革手槍射擊訓練方法方面展開探討，僅供參考。

關鍵詞 手槍射擊 訓練 方法 創新 改革

當前警校手槍射擊訓練課程中所采用的教學方法往往是理論講解、示范、學生演練，從流程上來看似乎沒有什么問題，但其中卻是存在著不少問題。手槍射擊訓練與真實的手槍射擊場景還是相差頗多，學生的心理情況、心理承受能力、突發情況應變能力等如果沒有得到合理的鍛煉，將會降低手槍射擊的準確率，這無疑會給學員日后的工作帶來巨大影響，甚至是出現生命危險。那么，關于手槍射擊訓練方法應當作如何改革？下面筆者將就此展開分析、探討。

一、當前的手槍射擊訓練方法

在警校的教學活動中，手槍射擊訓練可以說是十分重要的一項訓練課程。教師在技戰術訓練中起著主導作用，所以射擊訓練必須要由具有強烈責任感、懂得教育規律、精通技術戰術的專業人才來任教。當前手槍射擊的訓練方法主要有以下兩種，具體如下：

（一）理論講解法

手槍射擊理論課是進行真實手槍射擊訓練的基礎課程，但學員往往對此不夠重視。一方面是因為學員認為手槍射擊的動作訓練課程才是唯一重要的，而理論課程只是浪費時間。另一方面，是由于教員在進行手槍理論知識講解時生搬硬套、未能注意巧妙轉化，加上射擊理論內容的理論性很強、涉及到的知識面廣、公式多、概念性強等特點，教員在講解過程中容易條理不清晰，未能與實際情況相聯系，導致出現學員難以理解等問題。

（二）普通示范法

眾所周知，在進行手槍射擊訓練過程中，教員的示范作用是十分重要的。雖然當前在警校手槍射擊訓練課程中，教員將大量的課時安排在示范訓練方面，但其在示范的過程中，不少教員存在不得要領的問題，未能準確、清晰的告知學員哪些地方應當多加注意，或者由于教員示范過程太快，學員看不清楚，示范法的訓練目的難以達到。此外，學員在看教員示范的過程中往往容易出現分心、走神等問題。

二、改革手槍射擊訓練方法

（一）動作訓練方法

動作訓練主要是訓練學員的射擊姿勢、射擊時的呼吸方式以及瞄準的方法。例如要掌握“三點一線”的瞄準方法，懂得支撐練習的要領，了解射擊過程中深呼吸的節奏等，這些方法與技巧都是需要通過不斷的訓練才能夠掌握其要點，下面就如何加強瞄準訓練及改善示范法方面進行分析。

1.加強瞄準訓練

瞄準訓練采用逐步縮小瞄準區域訓練法，在手槍的瞄準訓練時，大部分學員習慣于將槍口固定在瞄準點完成擊發，訓練效果不明顯，成績較差。由于手槍是無依托據槍，槍口晃動比較大，因此在訓練時應結合瞄準區進行訓練，采用逐步縮小瞄準區的方法提高訓練效果。其具體做法是：在訓練中用白紙剪出直徑分別為30厘米、20厘米、10厘米的三個圓。將其圓心固定在靶的瞄準點上，先瞄直徑為30厘米的大圓，爾后根據訓練進度轉至瞄20厘米、10厘米的小圓。訓練時，要求射手盡量做到控制槍口在圓的范圍內晃動并完成擊發。

2.改革示范法

成功的示范能夠提高射擊教學的直觀感，增強學員對武器的信任度以及自身對所學技術要領的信心，提高訓練的整體效果。在教學過程中，何時使用示范方法還要根據具體內容進行具體的安排。必要時可以在學員們的練習之前，或者是練習中或者是練習后都可以的。根據示范方位的不同，示范方法可以分為以下三種。

3.放慢速度示范法

放慢速度示范法是指把正常的速度放慢進行示范的方法，但要注意是動作的慢而不是動作的斷。采取這種教學方法也主要是為讓學員能夠看清瞬間完成的工作，明確其中的動作細節，這種示范法適用于較為復雜的單個或者是成套的動作。例如在學習立姿裝退子彈時，教員就只有采用放慢速度示范法才能夠讓學員看清操作的過程。

4.完整示范法

此種方法就是教員在教學中將一整套動作要領完整的給學員示范出來。這個方法的優點是能夠幫助學員在腦中建立一個動作的整體結構，能夠清楚各個動作之間的聯系，從而有助于提高訓練的效果。但是這個方法卻不適用于那些應該分解而又不適宜分解的動作學習，例如手槍的射擊準備動作。但是這個方法比較適用于新動作技術的教學。由于學員對新技術動作的概念很難做到正確的理解，因此教員有必要為學員示范新技術的動作，幫助其理解理論知識，了解整個技術過程，這樣才能夠掌握動作的要領。

5.分解示范法

分解示范法通常是不宜單獨使用的，必須要和完整示范法相結合使用。因為這樣才能夠使學員掌握動作的整體結構。分解示范法可以用于學習過程比較復雜的動作，這樣有助于學員掌握動作的重點和難點，同時還能夠提高學員的自信心，提高教學效果。

（二）心理訓練方法

在影響射擊水平的因素中，射手的心理素質也會起著關鍵性的作用，因此，加強學員的心理訓練也是十分必要的。其中，心理訓練方法包括：表象訓練和想象訓練。

表象訓練采用“過電影”的方式加深學員對技術的正確掌握程度；想象訓練通過讓學員自身想象、模擬場景，學員通過努力想象射擊比賽場景、與犯罪分子實戰的場面等情景之后進行射擊，這有助于幫助學員增強信心，提高技能而使

（三）采用模擬情境訓練射擊

由于平時的射擊訓練水平低，學員在實戰中運用手槍技戰術的能力就差，就會直接影響警察隊伍的整體戰斗力水平。人民警察在實戰中使用手槍往往是生死攸關的時刻，缺乏實戰訓練的射手臨戰時必定神經高度緊張，難以正常工作。

所以，學員手槍射擊訓練應設置預案情景，盡量讓射手進行有實戰氛圍的射擊演練，允許射手在發揮技術的行動上給予較大的自由度，既能圍繞案情展開動作，又能根據事態發展將各種射擊技術、技能隨機表現出來；既能按法規要求規范地發揮技術，又能根據戰術原則隨機應變地拓展技能；既能全面發揮手槍的攻擊性，又能注意利用掩護物進行自我防衛。這種有情景的訓練更能貼近實戰要求，激發射手的訓練熱情，提高警察射手處置槍案的能力，以便保障學員日后在正式工作中的射擊水平，保護其人身健康安全。

（四）加強對握槍姿勢的訓練

1.確立瞄準的線的穩定

其實瞄準只是給手臂提供一個參照，因為人肌肉有很強的惰性，如果握槍方法不正確，盡管你通過大腦不斷調整姿勢，槍恐怕還是會不斷偏離瞄準線。更何況眼睛瞄準的時候并不能夠同時照顧到準星、照門和靶子（這一點后面進行探討）。握槍姿勢正確的時候，指向目標就很容易確立正確的瞄準線。

2.訓練學員在緊急情況下完成快速瞄準或者概略瞄準

無論是實戰還是參加比賽（除了慢射），時間都是至關 重要的，如果你握槍姿勢正確，槍舉起來就能夠指向目標。反之你必須通過眼睛調整，浪費的時間可能將以生命為代價，因此，必須提高學員時刻握緊槍把的意識，訓練方法如下：把槍放在手里，用力握緊，直到握槍的手顫抖，然后放松一點，手腕一定要繃緊。

（五）采用“圓周運動”訓練法，并注重手臂力量訓練

由于手槍射擊都是無依托據槍，槍口的晃動比較大，對射手的手臂力量要求比較高。而人的身體素質不一樣，手的穩定能力也不同，力量強能夠給自己提供時間更長的穩定期，以利于扳機運作。

因此，在據槍時可采取“圓周運動”訓練法。圓周運動訓練法，即按正確的要領據槍，以手臂、槍口到靶心的連線為軸線，以手臂根部為圓錐點，整個持槍臂繞軸線作圓錐式轉動，槍口離開軸線約15厘米，順時針和逆時針轉動交替進行，每次各為10圈，轉速約為2圈/秒，如此反復。

此外，可以通過多做俯臥撐訓練來增強手臂和胸肌力量，以及相關的握力練習，鍛煉學員的身體素質能力，不斷增強學員的手臂力量。通過俯臥撐及握力訓練，可以快速、有效的提高學員的手臂力量，從而提高其手槍射擊速度。

三、結語

綜上所言，對學員手槍射擊技術技能的訓練應切實得到重視，并將“重視”落到實處，經費再緊張也應該將買槍、買彈的錢單獨列出，時間再緊張也要堅持訓練。要真正提高學員的手槍射擊能力水平，必須結合實際的手槍使用情況、使用場景，各突發狀況等展開訓練，全面化提升學員的手槍射擊能力。此外，手槍射擊訓練不能只停留在提高開槍速度和射擊準確度等技術問題上，而要明確使用手中武器所應承擔的法律責任，這樣才能合理、合法地使用槍支，在關鍵時刻將不法分子繩之于法，并保護學員的自身人身安全。

參考文獻：

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