聊城市老年人冬泳運動開展現狀調查

中圖分類號：G861 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2015）01-000-01

摘 要 老年人冬泳可以強身健體，緩解或預防疾病，并且有利于老年人身心愉悅和交際。本文通過文獻資料法、訪談法、和問卷調查法，對聊城市老年人冬泳運動現狀進行了調查，并了解到聊城市老年人冬泳愛好者冬泳消費狀況偏低，冬泳安全知識還有待加強，冬泳群體需要冬泳安全知識的教育。對此，提出了有效加強冬泳健康知識和安全常識的宣傳，運用機構和社會力量解決活動經費問題和加大對冬泳社會指導員的發展與培訓等一些合理可行的建議。

關鍵詞 老年人 冬泳 開展現狀

冬泳運動已被社會所認識和重視。冬泳開展的情況首先反映出此區域的人們健康意識的覺醒，其次顯示出他們對物質、精神和文化生活的追求。但由于對冬泳的相關科學研究還不夠，冬泳者們在實踐上缺少理論支持，而且冬泳普及性宣傳有限，導致人們對冬泳還缺乏正確理解。本文旨在探討聊城市老年人冬泳運動的現狀，通過對聊城市老年人冬泳愛好者及相關人員的調查，找出存在的問題，對本地區開展冬泳活動提供一定的參考。

一、研究對象與方法

（一）研究對象

以聊城市60歲以上老年人冬泳協會成員為研究對象。

（二）研究方法

1.文獻資料法。根據本文研究的目的和研究內容的要求，在導師的指導下，查閱了大量有關冬泳運動的國內外書籍、文獻和報章雜志。

2.訪談法。同冬泳協會以及冬泳基地管理人員進行訪談，了解目前聊城市老年人的冬泳運動開展狀況，對問卷做進一步補充。

3.問卷調查法。共發放問卷125份，回收問卷112份，回收率90%，有效問卷108份，有效率96%。

二、結果與分析

（一）聊城市老年人冬泳愛好者參加冬泳運動的動機

調查結果顯示，90%左右的冬泳愛好者選擇冬泳是為強身健體、鍛煉意志，54%的選擇是為治療疾病，這兩個是大多數人來參加冬泳運動的目的。另有31%的調查者參與冬泳活動的目的在于愉悅身心或挑戰自我，甚至冒險。此外，也有個別冬泳者參加這項活動是為了結識更多的朋友。結果表明，聊城市老年人冬泳愛好者參與冬泳活動的目的明確且多元化，其中以強身健體、治療疾病為主，挑戰自我、娛樂為次。

（二）聊城市老年人冬泳愛好者的活動強度和頻率

1.老年人冬泳愛好者的活動強度。冬泳時間不宜過長，但時間過短也起不到鍛煉作用，只有科學地進行冬泳活動，才能起到最佳的鍛煉效果。調查結果顯示老年人冬泳愛好者進行冬游活動的時間趨向于10-30min/次，占總調查人數的70%；也有21%的人控制在30-60min/次；60min以上的有8個人，每次活動時間較長的大多是接觸冬泳運動時間年限較長的愛好者。通過談話也顯示，冬泳愛好者極少根據科學指導來進行冬泳，大多還是憑借自己身體的感覺來制定自己的相應的時間。

2.老年人冬泳愛好者的活動頻率。根據調查顯示，冬泳愛好者參加冬泳運動的頻率與私人時間安排有關，訪談中發現在理想狀態下大多數人一般一周能參加3-4次，若時間不允許情況下也有1-2次/周。有12%人一周能參加5-6次，7次以上的有7人，這些頻率高的都是參與冬泳運動年限高的人。

（三）聊城市老年人冬泳運動的活動組織與經費情況

調查顯示經費沒有固定來源，各地組織經費來源可以概括為5種渠道，這5種渠道是：主管部門資助一部分；社會贊助一部分；協會創收；會費；自籌。其以自籌經費居多。經費問題不會得到社會的普遍支持，仍需協會組織人員及冬泳推廣部門各顯其能。在相當長的一段時間內臨時自籌經費，會員自娛自樂是一個基本方向。

（四）聊城市冬泳愛好者月冬泳消費情況

調查結果表明老年人每月冬泳花費在30元以下最多，占69.8%。17.7%在31到50元，9.4%在51到90元，僅3.1%在91元以上。冬泳消費大多是買常用的游泳服裝、鞋、帽等必需品。以上數據可看出聊城市老年人冬泳愛好者月冬泳消費狀況偏低。

（五）聊城市冬泳愛好者的安全常識調查情況

1.冬泳愛好者的安全常識現狀。從調查中發現聊城市老年人在冬泳的安全方面存在較大問題，只有34%的被調查者下水前做準備活動。62%的老年人冬泳時缺乏自我安全保護意識，58%的老年人沒掌握水中自救、互救和溺水急救技術，調查也顯示96%的冬泳健身者想學習水中自救、互救和溺水急救技術，以上說明聊城市老年人冬泳群體需要冬泳安全知識的教育，以便更好的投入到游泳健身的環境里。

2.冬泳愛好者掌握冬泳安全知識的途徑。在安全方面顯示僅有44%的老年人經過了專門培訓，5.5%老年人是與朋友交流了解一些情況。有44%老年人沒有刻意去掌握游泳時的注意事項。此外調查結果也顯示老年人對安全知識了解并不很多，大多數認為只要小心就可以。這顯示老年人對安全知識尚缺少科學了解，需要進一步進行宣傳和教育。

三、結論和建議

聊城市老年人冬泳的主要目的是強身健體、鍛煉意志、治療或減輕疾病、愉悅身心和交際。目前，聊城市老年人冬泳愛好者冬泳消費狀況偏低，冬泳安全知識有待加強，冬泳群體需要冬泳安全知識的教育。聊城市冬泳協會和相關的體育部門應加強冬泳健康知識和安全常識的宣傳，為冬泳健身者開設救生技能培訓課程。管理部門應充分發揮冬泳組織內部和社會力量解決活動經費問題，加大對冬泳社會指導員的發展與培訓。

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