城鎮社區全民健身面臨的問題與對策

中圖分類號：G806 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2015）01-000-02

摘 要 隨著人們生活水平的提高，社區居民的身體素質卻大不如前。疾病、亞健康、體弱等現象時有發生。在運動與健康被廣泛關注的今天，社區居民全民健身所面臨的問題愈來愈多的展現在大家的面前。本文就社區全民健身中暴露出來的問題進行了簡要的分析，并針對這些問題提出了一些自己的看法。

關鍵詞 全民健身 城鎮社區 身體健康 解決措施

人民的健康和生活素質，小康生活相關的建設，是社會主義精神文明建設的重要內容。全民健身事業的發展，有利于加快體育強國建設，有利于提高中國的綜合國力，但全民健身運動仍然存在一些不容忽視的問題，亟待我們去解決。

一、城鎮社區全面健身的發展現狀

目前，各個社區都擁有一定數量的健身器材供社區居民日常的健身活動使用，每進一個社區都能看見三三兩兩的居民在健身器材下活動。各個小區的廣場、公園，隨處可見的是廣場舞，每當七八點鐘四處聚集的大媽就在激情的音樂中跳舞。另外，社區中參加鍛煉的多以中老年為主，女性普遍多于男性。因此，我們主要針對年齡、性別、鍛煉項目為研究對象，分析當前城鎮社區全面健身的發展現狀。

（一）年齡差異。根據調查數據顯示，參加鍛煉的人員主要以老年人為主，大約占總人數的80%以上，主要是因為中老年大多退休在家，鍛煉身體的時間十分充足，再加上子女忙著工作，無暇在家里照顧老人，老人在家中孤獨，出去不僅能鍛煉身體還可以找到同伴，進行交流與溝通。

（二）性別差異，在調查的人員中女性群體占主導地位，女性人員占總鍛煉人數的70%左右，其原因可能是中老年女性人口所占的比例高于男性，而且女性之間比較容易溝通，廣場中跳廣場舞的大多是中年婦女，身體較為柔韌。

（三）鍛煉時間大多集中在晚上，吃晚飯之后，在廣場上散步和跑步，在晚上進行鍛煉的時間大約占80%，另外在早上進行鍛煉的占20%左右。而且進行鍛煉的時間就是三十分鐘左右，參加鍛煉的時間也不固定。每天都進行鍛煉的人群只占極少的一部分，鍛煉三天以上時間的占50%以上。個別地區由于居住環境和位置的原因，沒有很好地鍛煉場所，造成了鍛煉時間分布不合理。

（四）鍛煉項目比較單一，由于經費較少，且社區對健身不太重視，這就造成了社區居民的鍛煉項目及其的單一，群眾只能進行不需要任何器材的項目，比如說散步、跑步、太極拳、健身操、騎自行車等。

（五）組織形式，社區中居民進行鍛煉一般都是自發的，當然也有組織性質的活動，比如說健美操，廣場舞。也有社區組織的活動，因為一般組織活動都是需要經費的。因此社區組織的活動很少。

二、全民健身中存在的問題

（一）社區居民在健身意識上存在誤區。目前，我國市區居民的健身意識比較單薄，青少年認為健身是中老年人的事情，自己正值青年，身體素質較強，不需要健身。其次，受中國傳統文化的影響較深，認為健康是吃出來的，進行食療強健自己的身體，對體育運動不夠重視。性懶惰，不愿意進行體育鍛煉，整天呆在家中消磨時間。被動的欣賞意識，只愿意欣賞別人進行體育鍛煉，而不愿意自己進行鍛煉。

（二）缺乏帶頭領導的組織人員，全民健身運動在我國開展的很不平衡。在有些城市，一些具有鍛煉意識的居民能夠組織起來，健身活動的開展就會順利一些。每個人的喜好都不相同，不同人喜歡不同的運動，喜歡不一樣的環境，這就對組織者的要求很高，需要組織者滿足大部分人的需求，才能將全民健身運動發展起來。這也是全民健身運動中存在的重要問題之一。

（三）缺乏健身場地，在中國發展的這幾十年里，國家對體育鍛煉的資金投入多達百億元之巨，建設的大型體育場數以千計。但是，這些體育場所只留給體育賽事進行使用，沒有考慮到群眾進行體育鍛煉的需要，人們只能坐在觀眾席上，不能在場上鍛煉，望而興嘆。雖然體育場所很多，但卻不能使用，利用率很低，造成了資源上的浪費，大大阻礙了全民健身運動的發展。

（四）缺少健身器材。盡管每個社區都有健身器材，但健身器材的數量卻少的可憐。每個社區的住戶多達上千戶，但是健身器材卻僅僅只有幾個，這就造成了想要健身卻沒有健身器材的尷尬場面。健身器材不能夠滿足人民群眾的需求，就遏制了全民健身的發展。

（五）職能管理部門不夠重視，全民健身具有一定的盲目性，對健身急于求成，希望通過極短的時間就看到鍛煉的成效。這就造成一個誤區，短時間內體質沒能得到改善，就懷疑健身的科學性，從而對健身將信將疑。缺乏對健身的合理規劃，減弱了健身的效果，甚至對身體造成傷害。還有的人對自己的身體不了解，盲目的追隨他人的鍛煉方式，造成鍛煉的效果不佳，因此，要想實施好全民健身計劃還必須要加強對群眾的健康教育和健身指導。

三、我國實施全民健身計劃的對策建議

要想將全民健身運動推廣下去，就要正視存在的問題，并對存在的問題進行整改，以下是對全民健身計劃中存在的問題提出的幾點建議。

（一）更新觀念，提高居民的鍛煉意識，由于現代科學技術的發展，人們的運動量也逐漸減少，再加上我國有大部分的人不愿意參加體育運動，使得人們對健康和體育鍛煉的意識錯位。所以，我們必須樹立正確的鍛煉意識，強化人們終身體育的意識，使人們在這個快節奏的社會中具有更好的體魄。只有人民群眾的體育意識得到強化，才能在健身運動中趨于主動。

（二）加強體育運動的宣傳工作，讓人民群眾體會到運動的重要性。通過在社區張貼宣傳性的標語，引導群眾，自主的進行體育鍛煉。有關的主管部門也要擔負起自己的責任，鼓勵群眾進行鍛煉。配合全民健身計劃的實施，真正做到人人熱愛運動。

（三）加大資金投入，提高公共體育設施建設，自第十二個五年計劃以來，健身的熱潮不斷擴大，這就需要政府部門增加投資，滿足人民群眾的健身需求，體現出這些措施的公益性。讓喜歡健身的老百姓真正的熱愛它，應用它。充分利用現有的體育設施，開動腦筋，積極地尋找對策。免費開放體育比賽場所，利用城市中閑置的各級體育館，緩解健身場地的問題，將這些閑置的場所使用起來，真正做到物盡其用。同時，學校、政府等體育設施和場所也可以免費開放，為當地居民所用。當然，有些地方的設施可能會影響正常的活動。這就需要決策者就行決定，在適當的時間進行開放。這樣，不僅節省了資金的投入，也能滿足廣大群眾的需求，一舉兩得。同時還要建立一批高標準的體育設施，既可以增添新的體育場所，又為人民群眾增添了新的活動場所。充分利用現有的條件實現少花錢，多辦事，并達成健身的目的。

（四）培養優秀的指導員，組織社區居民進行合理的體育鍛煉。現在，健身已經形成了一種風氣，但是缺乏行之有效的指導和組織，成為了制約全民健身運動發展的重要因素。因此對健身指導員和組織者的培養是至關重要的。根據相關統計，目前我國大約有四十多萬指導員，其中還包括將近4000名國家級的體育鍛煉指導員，這個數量遠遠不能滿足我國這個人口大國。因此，我們必須加強社會體育指導員的培訓力度，解決發展的不平衡，鼓勵和支持一些健身愛好者加入運動成員的歸巢，指導全民健身運動工作，加快全民健身運動的發展。

四、結束語

隨著社會的快速發展，城鄉居民的健身意識，身體素質和科學意識普遍增強，體育健身成為更多人的基本生活方式。按照全民健身計劃持續的推廣，我國成為體育強國將不是一個夢想。促進全民健身，就是促進社會和諧文明的進步，為體育強國奠定一個堅實的基礎。

參考文獻：

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