越南大叻大學女生體力素質現狀的評價

中圖分類號：G806 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2015）12-000-01

摘 要 近年來，在越南的大叻大學的體育課課程不斷得到改善和提高。但是，為了能夠更科學地設計教學課程并盡量提高學生的學習效果應該有一個測試標準，能客觀、準確地評價學生的體質現況。此外，測試標準也將成為學生自己奮斗的目標。這就是體育運動發達國家的做法，如：美國，日本，俄羅斯，中國等。越南也不是另外的，在體育的領域也采取這樣的標準進行測試。通過這樣的測試標準，可以對大叻大學女生的體力素質進行評價。

關鍵詞 越南 大叻大學 體力素質現狀 女生

一、女生的體力素質

因為越南屬于亞洲地區，所以女生的體力素質與歐洲女生不同，很多方面沒有歐洲女生那么堅強，本研究根據越南國家的標準對越南大叻大學女生的體力素質在五個方面，即：快速素質、力量素質、耐力素質、柔韌素質和靈敏素質進行評價。

（一）快速素質

大叻大學女生30米跑的平均成績為6.09±0.83秒，各年級女同學30米跑的成績有差距，最好是二年級女生（5.88±0.76秒），其次是一年級女生（6.09±0.82秒），排在最后是三年級女生（6.29±0.85秒）。如果跟同一年齡越南人30米跑的成績相比：大叻大學一年級女生的成績比18歲越南人的平均成績（6.23±0.64秒）好；大叻大學二年級女生的成績比19歲越南人的平均成績（6.19±0.62秒）好，大叻大學三年級女生的成績跟20歲越南人的平均成績（6.22±0.62秒）差不多。

（二）力量素質

大叻大學女生的平均成績為27.56±4.18公斤，各年級女同學的正手扼力成績有差距，最好是三年級女生（28.17±4.03公斤），其次到二年級女生（27.80±3.92公斤），排在最后是一年級女生（26.70±4.42公斤）。如果跟同一年齡越南人的正手扼力指標相比：大叻大學女生一年級的成績比18歲越南人的成績（28.96±5.09公斤）差；大叻大學女生二年級比19歲越南人的成績（29.15±4.92公斤）差；大叻大學女生三年級跟20歲越南人的成績（28.83±4.74公斤）差不多。

（三）耐力素質

大叻大學女生的隨能力5分鐘跑的平均成績為1002.62±151.23米，各年級女同學的隨能力5分鐘跑的成績有差距，最好是三年級（1056.58±153.19米），其次到二年級（1024.51±141.07米），排在最后是一年級（926.78±126.88米）。如果跟同一年齡越南人隨能力5分鐘跑的指標相比：大叻大學女生一年級的成績比18歲越南人的成績（722±102.27米）好；大叻大學女生二年級的成績比19歲越南人的成績（729±101.50米）好；大叻大學三年級女生的成績比20歲越南人的成績（721±96.71米）好。

（四）柔韌素質

大叻大學女生的曲身韌平均成績為16.77±3.97厘米，各年級女同學的曲身韌成績差不多，從16.45到17.06厘米。如果跟同一年齡越南人曲身韌的指標相比：大叻大學一年級女生的成績比18歲越南人的成績（12±5.81厘米）好；大叻大二年級學女生的成績比19歲越南人的成績（13±6.00厘米）好；大叻大學三年級女生的成績比20歲越南人的成績（12±5.78厘米）好。

（五）靈敏素質

大叻大學女生4×10米紡錘跑的平均成績為12.18±0.91秒，各年級女同學4×10米紡錘跑的成績有差距，最好是二年級（11.84±0.70秒），其次到三年級（12.13±0.89秒），排在最后是一年級（12.55±0.96秒）。如果跟同一年齡越南人4×10米紡錘跑的成績相比：大叻大學一年級女生的成績跟18歲越南人的成績（12.58±1.71秒）差不多；大叻大學二年級女生的成績比19歲越南人的成績（12.62±1.10秒）好；大叻大學三年級女學生的成績比20歲越南人的成績（12.62±1.10秒）好。

二、結語

（一）各年級女同學的體力素質現況不同，相對來說二年級女生體質最好，其次是三年級，最后是一年級。

（二）為了提高學生的體力素質，大叻大學的體育體質課程應該加強有關快速、力量、耐力和運動配合能力的相關內容。

（三）為了鞏固、維持和發展在校期間學生的體力，學校應該組織一些體育俱樂部，創造良好條件并鼓勵學生參加課外體育活動。

（四）關于越南大叻大學女生的體力素質現狀評價還有其他的數字。但限于能力，本研究只能通過以上的五個方面進行評價。希望通過這樣的評價可以對從事體育職業的教師提供一定的幫助。

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