淺析青少年田徑訓練存在的問題及應對

中圖分類號：G82 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2015）12-000-01

摘 要 田徑運動對身體素質、耐力、意志品質有較高的要求，每個田徑運動員都需要經過精細選拔、訓練、培養才能成才。而青少年時期是訓練的最佳時期，這個時期訓練質量與運動員潛能開發有密切關系。然而我國青少年田徑訓練還存在諸多問題，影響了運動員的潛力開發和田徑運動的發展。本文分析了當前我國青少年田徑訓練存在的問題，在此基礎上提出了青少年田徑訓練的對策，以期更好地促進青少年田徑事業的發展。

關鍵詞 青少年 田徑訓練 問題 對策

一、青少年田徑訓練存在的問題

（一）訓練理念滯后

從整體來看，我國還是十分重視青少年田徑訓練的，但是訓練理念卻比較滯后。雖然投入了大量的資金、設備、人員，但是由于理念比較落后，所以田徑訓練的效果并不理想，使青少年田徑訓練陷入了一個瓶頸。此外，還有的學校無法處理好知識教育與體育發展的關系，無法保證足夠的訓練時間，訓練項目也不夠全面，難以按照訓練理論要求完成田徑訓練。

（二）教師素質不高

現在很多學校的田徑教師的素質不高，難以適應田徑事業發展的要求，有效地對青少年學生進行訓練。田徑教師中本科上是占比最多的，碩士學歷以上的教師比較少，甚至個別院校的田徑教師還存在專科學歷教師。總的來看，田徑教師的理論水平稍顯不足，碩士學歷以上人才偏少，無法有效地進行田徑訓練科研，難以產出田徑訓練成果。在這樣的情況下，青少年田徑訓練難免會顯得死板、生澀，難以充分開發青少年學生的潛力，提升其田徑能力以及素質。

（三）訓練模式不當

部分院校的青少年田徑訓練模式不當，教師訓練大多是從自身經驗出發，尚未形成成體系的訓練模式。在訓練中，教師大多采取“一刀切”的訓練方法，訓練的針對性較差，在這種情況下，每個層次的學生實際上都無法得到相適應的訓練，訓練效果不理想。此外，一些教師在體能訓練的時候，仍采用傳統訓練模式，重視力量訓練，而輕視耐力以及核心力量訓練，難以提升學生的綜合運動能力。

二、青少年田徑訓練的對策

（一）樹立科學的訓練理念

各院校應該認識到青少年田徑訓練的重要意義，改變陳舊的訓練理念，樹立科學的訓練理念。學校、教師應該認識到青少年田徑訓練的基礎性，在人力、物力等方面為學生創造利于訓練的環境。教師應該吸取最新的田徑訓練理論、專項訓練理論、核心力量訓練理論，并創新田徑各個部分訓練的方法，結合學生的天性，引入游戲、小組合作等學習方法。只有不斷更新訓練理念，采取科學的訓練方法，才能更好地提高青少年的田徑運動水平。

（二）提高教師素質

青少年田徑訓練離不開專業的指導教師，為了提升田徑訓練的質量，確保田徑訓練的科學性、有效性，就需要建立一支專業化、創新型的田徑教師隊伍。各院校應該為高水準的體育教師提高薪資待遇，并引進精英人才，聘請經驗豐富的簡直教練員。只有提高教師隊伍的整體素質，豐富田徑教師的層次，才能碰撞出智慧、創新的火花，提升田徑訓練理論水平、實訓能力。為了鞭策、鼓勵田徑教師，各院校應該制定完善的績效考核激勵機制，雖然會給教師帶來一定的壓力，但是卻能夠挖掘他們的潛能，使其全身心投入到青少年田徑訓練中，提升田徑訓練的效果。

（三）進行分類訓練

青少年運動員在身體素質、心理、個性等方面都存在一定的差異，為此在田徑訓練的過程中，教師先要對學生進行調查，針對不同類型的學生，制定針對性的訓練計劃、方案。分類訓練倡導的是以學生為中心，能夠更好地調動學生參與的積極性，鍛煉他們的專業素質和能力。對于個別田徑發展性不好的學生，教師要著力培養其終身體育意識，使其能夠從訓練中得到滿足感，刺激其養成穩定的訓練習慣。

（四）改變訓練模式

訓練要把握好分寸，科學的訓練方式應該滿足“適度”、“高效”、“可持續”，訓練不是竭澤而漁，也不是慢工出細活，更不是為了求一時的摧殘，訓練是為了在通過運動員可以適應的訓練強度，提高訓練效率，實現運動員的可持續發展。科學的訓練模式對田徑訓練十分重要。各院校應該改變陳舊的訓練模式，做到如下幾點：其一，制定詳細的教學計劃，加強基礎理論研究，理論聯系實踐，提高訓練的預測性、可控性、科學性，提高訓練效率。其二，調動學生訓練積極，多采取游戲、拓展訓練等方式。其三，注重訓練過程控制，平衡專項訓練、核心訓練的比例，調整好訓練強度，把握好訓練符合，以適應學生的身心發展為宜。

三、總結

青少年田徑訓練對我國的田徑事業的發展有著基礎性作用，青少年時期的田徑訓練是運動員的奠基階段，這個階段的訓練效果直接影響到運動員的運動生涯和職業發展。為此，解決青少年田徑訓練存在的問題十分必要。本文析了當前我國青少年田徑訓練存在的問題，在此基礎上提出了青少年田徑訓練的對策，以期更好地促進青少年田徑事業的發展。

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