蘇州市壽桃湖生態公園健身活動調查分析

中圖分類號：G812 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2015）12-000-01

摘 要 本文運用文獻資料法、實地調查法、數理統計法等研究方法，從健身人群基本情況、健身時間、頻率、動機等方面，對蘇州新區壽桃湖公園健身活動現狀進行調查與分析，并對發現的不足提出一些相應的建議，期待能推動全民健身運動更好的開展，促進人們形成健康的生活方式，營造良好的健身氛圍。

關鍵詞 蘇州 公園 健身

一、研究對象與方法

（一）研究對象

本文以在壽桃湖體育鍛煉的參與人群為調查對象，對他們參加健身活動的情況進行調查研究。

（二）研究方法

查閱中國期刊網和蘇州體育信息網站，了解相關理論知識和研究進程，為本課題的研究奠定夯實的理論基礎。對參加鍛煉的群眾和公園的管理人員進行訪問咨詢和實地考證，并進行數理統計法和邏輯分析法。

二、研究結果與分析

（一）健身人群基本情況

1.參與人群對健身步道了解狀況。蘇州市在全民健身工程實施以來，健身步道方面的工作取得了部分成效。蘇州新區壽桃湖公園有著一圈長度為2.4公里的健身步道。調查顯示，只有12.7%的人群知道并了解其基本概念，還有56.0%的鍛煉人群知道“健身步道”但是不了解，并且31.3%的居民從未聽說過，完全不了解。由此可見，新區的壽桃湖公園在步道周圍設置的健身步道路線圖和相關的健身知識標志語，以此加強宣傳力度，普及健身知識和科學健身方法和技能，已經取得了一定的成效。此外，隨著網絡互聯網及手機微信的滲入生活，健身人群多來越關注和了解健康知識，大家愿意了解并參與到健身步道中來。還有三成以上的人群從未聽說過，且是以老年人為主，需要有更豐富接地氣的宣傳來吸引健身人群多學習理論知識，用科學指導鍛煉，促進身心健康。

2.參與人群性別、年齡特征。壽桃湖公園為蘇州市木瀆政府的一項為民辦實事工程，受到了眾多市民的歡迎，在調查參與鍛煉的人群中，女性占到了61%；男性39%；女性參與者略多于男性參與者。在參與人群年齡的統計中，30-50歲的占78%，由此可見，與其他公園鍛煉相比，壽桃湖公園以中青年為主力軍，是鍛煉人群的主體。產生這一現象主要是因為該公園處于兩區交界處，離周圍社區相對較遠，相比對于老年人來說還是比較消耗體力的；而中年人由于工作和家庭等原因無法保障固定的鍛煉時間，所以這兩個人群利用生態公園來鍛煉的較少。

（二）壽桃湖生態公園大眾健身人群活動狀況

1.健身的時間及頻率。調查結果表明：生態公園健身參與者主要選擇在早晨和晚上進行鍛煉，占到了46%和26%，下午參與鍛煉的略少，占到了12%，而上午參與步道鍛煉的僅占到了16%。這是因為中青年人白天有工作，只能利用自己的業余時間進行健身鍛煉，而且調查時的時間是夏天，由于天氣的原因，大家更愿意在溫度適宜的早晚出門。從健身步道參與者的鍛煉頻率來看，每周鍛煉3次以上的僅有29.7%，但是每次鍛煉超過30分鐘的有79%以上，因此可以判斷，生態公園的參與者屬于體育人口的只有少部分人群。

2.健身的動機。通過調查還顯示，公園鍛煉人群的健身動機很明確：98.1%的群眾參加體育健身活動的目的是為了祛病康復，健身活動的目的是為了強身健體，36.8%的健身人群是為了減肥，有25.6%的群眾參加體育健身活動的目的是為了調節心理、結識朋友，有13.7%的群眾參加體育健身活動的目的是為了休閑娛樂，有10.7%的群眾參加體育健身活動的目的是受朋友的影響，這與現在微信朋友圈的流行曬各種運動APP，倡導健康生活方式有關。

3.影響健身人群參與鍛煉的因素。健身人群參與鍛煉的因素的調查中，中青年人群因為缺乏時間成了影響自身鍛煉最主要的原因。另外，老年人群有時間，但是由于壽桃湖生態公園依山傍水，相對遠離市區和小區，交通不太方便。從另外一個角度看也是人們還是愿意參與到鍛煉中來的，只是對于運動參與的熱情與積極性不高。

三、結論和建議

（一）結論

總體上看，蘇州新區壽桃湖生態公園的體育公共設施與總體建設很好，青山綠水，適宜運動的環境填補和滿足了群眾的全民健身需求。參與生態公園鍛煉的以中青年人群為主，夏季在早晨和晚上鍛煉的群眾最多，受地理位置和交通因素的影響，老年人參與的不太多。

（二）建議

蘇州新區壽桃湖生態公園需要盡快增加多種公共交通設施，如公交車，公共自行車等，便于周圍居民出行，形成十分鐘體育健身圈；還需增加全民健身路徑等室外的基本健身器材，完善各項規章制度，在體育設施的日常管理和維護上，需要責任落實、消除健身過程中安全隱患；對一些較危險路段以及私自在河邊嬉戲游玩甚至下河游泳的情況絕對要加強管理，保障健身者的人身安全；資源整合，科學服務；加強參與人群對健身步道的認識，指導人們科學地進行健身，并且培訓專業的社會體育指導員，傳授健身走的知識技能，引導人們科學正確的鍛煉方法，為參與人群服務，并且及時解決在鍛煉中發現的問題。加強多方合作，策劃組織一系列比賽活動，引導市民利用步道科學健身。如蘇州市第五屆中秋假日體育活動期間，千余名市民匯聚體育中心健身步道，以健步走的形式歡度佳節。多在風景宜人空氣清新的生態公園推廣這一類賽事有利于加強宣傳力度，擴大生態公園的影響力，營造更好的健身參與氛圍。

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