拓展訓練引入高中體育課堂的研究

李孝衛

【摘 要】拓展訓練是一種在教育制度改革影響下產生的新型教學模式，它在高中體育課堂的應用已經非常廣泛，不僅可以培養學生形成堅韌的性格，還可以大幅提高高中生的社會實踐能力，因此拓展訓練在高中體育課堂中應用的完善程度成為社會各界及教育機構關注的焦點。隨著時代的發展，許多高校在體育課堂上已經踏上了拓展訓練的道路，但由于人文等方面的因素有少數學校并沒有付諸行動，還有些學校在應用環節還存在一定的不足和問題。

【關鍵詞】拓展訓練;高中體育;引入;研究

拓展訓練的基本內容可以概括為“知行合一”，注重學生體驗的過程，改進了傳統教學以“教”為核心的教學方式，重視教學內容的健身性和趣味性，以此培養高中生學習的主動性和創造性，而且拓展訓練的內容豐富、項目多樣等顯著特點，不僅可以增長學生的知識，還可以鍛煉學生的學習能力、生存能力等綜合素質，完成新課改對教學目的的要求。拓展訓練可以使學生更加積極的參與到教學過程中，改變了學生被動的地位，真正成為學習的主人，進而發掘自身的潛能，提高獨立思考和創新的能力，因此拓展訓練受到師生的一致好評。但是拓展訓練引入高中體育課堂的實際過程中，還存在諸多問題，導致多數高校應接不暇，并不能發揮出拓展訓練的優勢。為了更好的在高中體育課堂引入拓展訓練，要結合拓展訓練的優勢和特點，進一步對引入的對策進行分析和研究，以此確保拓展訓練與高中體育課堂的平滑接軌。

一、拓展訓練引入高中體育課堂的優勢

（一）利于提高高中生對生活的理解

拓展訓練的內容要求教師在教學過程中向高中生布置一些特定的任務，目的是為了讓學生在完成的過程中認識到心態的重要性。使學生明白心態是成功的重要前提，因為心態直接影響著自己的執行能力。如果懷著積極的心態去解決問題或是完成任務，在心里就會涌現出很多方法，而且在完成以后會產生強烈的成就感，進而樹立了自信。如果是懷著悲觀、消極的心態，往往會在困難面前低頭，久而久之完全喪失信心。拓展訓練的內容中，根本目的就是培養學生形成積極的心態，無論在學習還是生活中，積極的心態永遠是成功的不二法門。

（二）利于提高高中生創新能力

綜合素質教育的內容主要包括身體、心理和社會素質教育，根據這三方面內容在教學過程中的發展，提出了更深層次的創新素質教育。在高速發展的當今社會中，創新精神已經成為經濟和科技發展的重要推動力，因此，培養學生創新能力已經成為各大教育機構的重點。拓展訓練提出的教學任務，是鍛煉學生創新能力的重要方法，在完成任務的同時，學生的創造思維也會得到相應的鍛煉和提高，因此拓展訓練為學生創造了一個無限發揮創造性思維的空間，和實踐動手的平臺。

（三）利于提高高中生溝通能力

在傳統教學模式中，學生之間和師生之間很少去溝通，而且評價一個學生好壞的唯一標準就是學習成績的高低。而在拓展訓練中，促進學生之間和師生之間的溝通是重要的基礎，而且溝通的方式也非常的多種多樣，這樣不僅可以提高學生的溝通能力，還可以幫助教師了解每一位學生的具體情況，從而更好的幫助解決生活和學習上的各種問題，以此提高學習成績。

二、將拓展訓練進入高中體育課堂的對策

（一）改進拓展訓練項目

在拓展訓練中，設有一些具有挑戰性的項目，這些項目對學生的體力和運動天賦具有較高的要求。因此在引入高中體育課堂之前，應該結合學生的實際情況進行改進和優化，降低危險系數，適當的調整項目的難度，這樣不但可以激發學生挑戰項目的熱情，還可以充分發揮出拓展訓練項目的作用和價值。

例如在體育課中，教師在完成基本知識的教學以后，可以進行“信任背摔”活動，但是在開始以前，教師必須要講清活動的規則和要求，并將原定的1.4M高度進行適當的調整，降低到1M 以下，并在臺下鋪設防護墊，以此避免由于學生操作不當引發的事故。

（二）訓練場地建設

在條件允許的情況下，可以在學校內設立一個專門用于拓展訓練的場地，配備一些專業的教學設備，例如背摔臺、高空架等，并將拓展培訓融入到體育課堂的教學內容中。如果學校的條件有限，并不能保證拓展訓練所需的設備及場地，可以在學校的周邊選擇一些設有拓展項目的景區，達成培訓協議以后，定期的組織學生前往進行拓展活動。另外，要充分的利用校園內的建筑和環境開展對設備基本沒有要求的拓展項目，例如穿越電網等。

（三）注重培養師資力量

在高中體育課堂引入擴展訓練的前提是對教師進行培訓，可以在日常的教師培訓過程中邀請一些具有較高專業性的拓展訓練師對教師進行培訓和講解，使教師掌握拓展訓練的基本內容，然后還要在教師團隊中開展拓展訓練，使教師身臨其境，以此言傳身教，將教師自身在拓展訓練的感受和領悟傳授給學生，并且還可以進行適當的改進和創新，為學生提供更好的拓展訓練內容。

（四）創建拓展訓練組織

在高考的巨大壓力之下，幾乎每一位高中生都渴望一種既輕松愉快又能夠進行培養自身素質的活動，因此學校可以倡導學生自行創建拓展訓練組織，這樣不僅可以幫助拓展訓練更好的融入到高中體育課堂當中，還可以充分發揮出拓展訓練的價值和作用。

（五）開展各類拓展項目比賽

體育比賽不僅是豐富校園文化的重要活動，也是激發學生參與到體育之中的重要方法，讓學生在激烈的競爭中，感受到體育帶來的獨特魅力。因此，在結合學校的實際情況為基礎下開展各類拓展項目比賽，以此促進拓展訓練在體育課堂的應用。

例如在每周一節的體育活動課中，組織學生進行拓展項目比賽，比賽隊伍自行組織，選擇具有較強競爭性的項目，例如坐地起身、搭橋過河等，并設定獎罰制度，以此激發學生參與比賽的熱情。

三、總結

隨著拓展訓練在高中體育課堂的不斷深入，帶來了傳統教學模式無可比擬的優勢和效果，不僅滿足了時代發展對教育提出的要求，還從根本上提高了學生的綜合素質，但作為新型教學方法，它是在優化和創新的路上仍任重道遠，相信通過學校和教師的共同努力，拓展訓練會發揮出最佳的效果。

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（作者單位：山東省郯城縣第一中眩