繩舞飛揚 精彩校園
——三明市第六中學“快樂跳繩”體育特色辦學

◎福建省三明市第六中學 鄧衍斌 張孫偉

繩舞飛揚 精彩校園
——三明市第六中學“快樂跳繩”體育特色辦學

◎福建省三明市第六中學 鄧衍斌 張孫偉

三明六中以花樣跳繩為切入點，打造“快樂跳繩”體育特色項目,營造了“人人會跳繩，個個玩花樣”的良好氛圍。快樂跳繩讓師生跳出活力，跳出健康，跳出素質，跳出藝術，有力地推動校園文化內涵建設。

特色辦學;體育特色；花樣跳繩

國家教育部門要求在中小學開展“體育藝術2+1”工作，不少農村學校有畏難情緒，飽受師資問題、場所空間問題、操作問題、持續性問題等困擾……省、市、區各級領導專家來三明市第六中學調研，為學校“快樂跳繩”特色建設和上級要求不謀而合而感到興奮。目前，學校體育工作廣泛深入開展，已成為福建省的窗口學校，在首屆福建省中小學特色辦學研討會暨閩臺兩岸交流會上，三明市第六中學與會分享體育特色品牌——快樂跳繩。

三明市梅列區有這樣一個小鎮——陳大鎮，風光旖旎，景色宜人，三明市第六中學就坐落于此。走進校園，你會發現每個質樸孩子手上都有一根長長的跳繩，在輕快的節奏的伴隨下，一根根跳繩猶如彩練飛舞，呼呼生風，孩子們純真的笑容，歡快的身影躍動在校園角角落落。近年來，三明市第六中學以“跳繩”為切入點，打造“快樂跳繩”體育特色品牌，取得顯著成效，得到省、市、區領導及新聞媒體等社會各界充分肯定，學校成為“福建省跳繩協會副會長單位”，被授予“福建省校園跳繩示范基地”。

三明六中以繩為媒，憑著對黨的教育事業忠誠與熱愛，憑著對六中學生未來發展的信念與追求，走出一條屬于自己的體育特色品牌建設之路。

審時度勢，巧借東風定品牌

學校的特色發展必然立足于學校的歷史和現狀。三明市第六中學是一所有著優秀傳統的學校，在全校師生共同努力下，曾經取得輝煌的成績，特別是學校扎實的體育工作更為學校爭得很多榮譽。近年來，隨著陳大鎮學生的大量減少，農民工子女大量涌入，學校學生的整體素質大幅下降，進校新生體質也越來越差。2011年學校重建之前，只有方寸之地的操場，寥寥無幾的體育設施，簡陋粗糙的平房——這是學生暫遷“過渡學校”場景。學生是祖國未來的花朵，“少年強則祖國強”，如何在運動條件有限的情況下，提高學生的身體素質，尋找讓學生快樂的健身之道？

就在此時，教育部結合《學生體質健康標準》，在全國各校開展“億萬學生陽光體育運動”，加之梅列區教育局推出學校品牌工程，陽光體育作為梅列區三大品牌之一，每個學校皆有個體育品牌項目。學校以此為契機進行思考，發現跳繩簡單易行，是耗時少、耗能大的有氧運動，從運動量來說，持續跳繩10分鐘相當于慢跑30分鐘；跳繩對心臟機能有良好促進作用，它可以讓血液獲得更多的氧氣，使心血管系統保持強壯和健康；跳繩能提高學生大腦思維靈敏度和判斷力，促進學生身心健康和智力的發展。

基于特殊的背景情況；基于小小跳繩，經濟實惠，不受場地限制，一人一繩隨時可以進行鍛煉，是一種極安全且趣味性強的運動；基于它不僅能促進學生身心健康發展，還能促進學生的個性發展和良好意志品質的形成，更能培養學生的合作意識和創新精神，具有很強的教育功能等特點，2008年，學校決定借全國開展陽光體育的東風，打造適合自己的體育特色項目——快樂跳繩。

明確目標，多管齊下建品牌

在確定“快樂跳繩”體育特色項目后，學校下大力氣抓實施，免費給全校師生配備跳繩，在保證全校師生人人有繩，為體育特色品牌建設奠定基礎上，學校對“快樂跳繩”體育特色品牌創建進行深入理性的思考，開展積極而慎重的研究與實踐，確保工作順利推開。

1.健全管理體制，落實快樂跳繩

學校成立了三明市第六中學創建特色品牌工作領導小組，由兼任福建省跳繩運動協會副會長的鄧衍斌校長為組長。利用資源優勢，學校組織老師參加有關跳繩的各類活動，如：跳繩教練員、裁判員培訓等，并與福建省跳繩運動協會成立了由校長、體育組、班主任、其他教師組成的四級管理體制（見下圖1），以此保證快樂跳繩開展的規范化、長期化、制度化。

圖1三明市第六中學快樂跳繩管理體制

2.納入課程體系，確保人人參與

課程是先進教育理念的載體，學校的辦學特色更該通過課程實施彰顯出來。學校組織骨干教師，根據初中學生年齡特點和技能水平編排跳繩動作，成功編寫三明六中《快樂跳繩》校本課程教材。教材內容豐富，不單有跳繩基本動作技術的介紹，更附有花樣跳繩的技巧等說明，在對每個動作進行了動作分解，旁邊作出注解的同時，還給每個動作配上相應的圖片，使得教材通俗易懂。利用校本教材，學校將跳繩納入了體育課程，要求各班每周專門一節體育課用來教學跳繩。除了體育課以外，學校按“每天鍛煉1小時”要求，規定每天下午的活動課，必須進行跳繩的練習。學校老師會根據學生的實際情況，安排有難度的跳繩動作，并鼓勵學生進行創編和嘗試。而學校每天上午大課間活動時間，學生廣播操即跳繩操。操場上，全校師生與繩融為一體，身定繩舞，繩隨意動，繩及地發出的噼啪聲合著音樂節拍，場面宏大，美不勝收。時間的保證，加上富有實效的教學方法，全校師生的跳繩水平從整體上得到迅速的提高，不僅師生的身體得到鍛煉，而且還拉近師生之間的距離。

3.搭建活動平臺，營造跳繩文化

在特色品牌建設道路上，學校充分利用各種宣傳陣地，在操場、宣傳櫥窗、黑板報等處加強對跳繩運動的宣傳、發動和教育工作；利用網絡、媒體宣傳學校特色辦學的成果。有計劃有組織地開展以下活動：三明六中跳繩節、陳大鎮跳繩節、學校文體藝術節班級跳繩競賽等各項跳繩活動，為全校師生鋪架展示跳繩技巧的舞臺。跳繩活動中優秀的學生，由老師推薦進入學校花樣跳繩隊，進行更高層次跳繩技巧培訓，爭取獲得參加省、市、區大型活動及比賽的機會；學校還建立有效的激勵機制，凡參加大型活動的同學，個人和所在班級都可獲得學校相應的獎勵，以此營造跳繩文化，推動跳繩健康發展。

快樂跳繩活動，不僅提升師生們健身的熱情，還豐富了校園活動，現已輻射到全市，成為三明市民追捧的體育運動之一，不少地區已經舉辦多屆跳繩節。快樂跳繩獲得社會一致好評，有效促進學校特色品牌的建設。

成就斐然，碩果累累展品牌

1.學生素質全面提高

快樂跳繩促進了學生體育能力的發展和心理健康水平的提高。由于堅持跳繩運動，學校肥胖、近視學生數量幾乎為0。學生的思維靈活性、獨創性、敏捷性得到訓練，體質得到了明顯的增強，肺活量、體力、有氧能力和體能測試成績不斷提高，中考體育A級率多年皆位列全市第一。在體質增強的同時，學生壓力得到舒緩，對體育的認同感及學生責任感、榮譽感和團隊意識也大幅度增強。

2.教師專業素質提升

在快樂跳繩特色品牌的建設過程中，教師承擔著技術學習、推廣引進、組織教學等工作。快樂跳繩讓老師們運動技能、身體素質得到提高，還給老師們帶來一系列新的觀念，如民主觀念、合作觀念、創新觀念等。老師們重新認識自己的工作和責任，提高課程意識、教學和科研能力。

3.學校體育蓬勃發展

學校成功開發校本課程《快樂跳繩》，編制2套繩操，制定出快樂跳繩等級標準，已經形成了以課堂教學為主，大課間、課外活動、競賽為輔的課內外有機結合的一整套系統的課程體系。同時，以此為突破口，研究校園足球等體育項目開展的方式，取得優異成績：學校足球隊，在近幾年福建省青少年足球錦標賽暨中學生五人制足球聯賽比賽皆進入前八名，還榮獲省級體育道德風尚獎。

學校現已營造“人人會跳繩，個個玩花樣”的良好氛圍，師生們對跳繩愛不釋手，皆能在優美、極富節奏感的音樂中跳出精彩的繩操。快樂跳繩讓師生跳出活力，跳出健康，跳出素質，跳出藝術，有力地推動校園文化內涵建設。

風好正是揚帆時，三明六中人在體育特色品牌建設路上，一路求索，一路收獲。快樂跳繩已成為三明六中一張最生動的名片，學校將繼續堅持并完善、創新快樂跳繩，努力推廣普及這一項令人愛不釋手的運動。