挺身式跳遠(yuǎn)教學(xué)設(shè)計

袁保才

關(guān)鍵詞：挺身式；跳遠(yuǎn)；教學(xué)設(shè)計

中圖分類號：G633.96 文獻標(biāo)識碼：B 文章編號：1005-2410（2014）09-0056-03

一、教材分析

1.按照新課程標(biāo)準(zhǔn)，結(jié)合水平五要求的總目標(biāo)，選擇田徑必修模塊，挺身式跳遠(yuǎn)教學(xué)單元，第4次課：挺身式跳遠(yuǎn)的騰空與落地技術(shù)為教學(xué)內(nèi)容。

2.高中階段學(xué)生進行跳躍素質(zhì)的練習(xí)，可以促進其骨骼、肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶的正常發(fā)育和發(fā)展，提高力量、速度、靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)，對學(xué)生身體的全面發(fā)展和提高跳躍運動能力有積極作用。在高中階段進行跳躍項目的技術(shù)學(xué)習(xí)，可以使學(xué)生了解田徑運動文化，掌握一些跳躍運動項目的技術(shù)，提高田徑學(xué)習(xí)的興趣，體驗跳躍運動的樂趣，培養(yǎng)體育文化觀，對身體、心理、智力等方面的發(fā)展有積極作用。

二、學(xué)生分析

高一年級的學(xué)生身體正處在生長發(fā)育成熟期，而且經(jīng)過初中階段體育課的學(xué)習(xí)和鍛煉，身體形態(tài)和機能、身體素質(zhì)和運動能力已經(jīng)有了很大的變化和發(fā)展，這也為繼續(xù)進行提高難度和質(zhì)量的跳躍素質(zhì)練習(xí)和跳躍技術(shù)學(xué)習(xí)奠定了基礎(chǔ)。

蹲踞式跳遠(yuǎn)技術(shù)是初中學(xué)生必修內(nèi)容，從跳遠(yuǎn)的四個環(huán)節(jié)來看，助跑起跳成騰空步與高一挺身式跳遠(yuǎn)的助跑起跳成騰空步一致，因此學(xué)生已具備一定的跳遠(yuǎn)技能，安排挺身式跳遠(yuǎn)適合學(xué)生的特點。

三、設(shè)計思路

本節(jié)課教學(xué)自始至終都體現(xiàn)一個“新”字，教法新、學(xué)法新、游戲新、玩法新。課的開始部分，首先是巧設(shè)情景，提出問題，學(xué)生積極回答，引出課題，然后在音樂伴奏下進行慢跑，讓學(xué)生運用后蹬跑、跨步跳、彈跳步跑等完成圓形和蛇形兩個圖形跑，接著讓學(xué)生自行設(shè)計循環(huán)練習(xí)的器材擺放順序，騰空跨越跑進，完成“野外拓展”接力游戲。

基本部分是本課的重點，是學(xué)生掌握技術(shù)的關(guān)鍵部分。在學(xué)習(xí)過程中，對不同層次的學(xué)生制定不同的學(xué)練目標(biāo)，先復(fù)習(xí)原地和慢跑助跑起跳后成騰空步技術(shù)練習(xí)，然后到踏跳板進行騰空步技術(shù)練習(xí)，要求騰空有高度，跨越一定高度的橡皮筋，并且擺動腿先著地。

學(xué)習(xí)挺身式跳遠(yuǎn)騰空后的挺身與落地技術(shù)，教學(xué)過程中先進行原地的擺腿挺身動作練習(xí)，然后進行上步擺腿——挺身離地——收腹落地練習(xí)；接著把學(xué)生等分成三組到踏跳板上體會騰空、挺身、展髖、落地動作，本小組同學(xué)之間要相互交流、相互合作、互相幫助或請教老師，觀看動作技術(shù)示意圖等方法來提高動作質(zhì)量；最后各小組選出2名技術(shù)動作好的同學(xué)進行技能展示，并請同學(xué)進行評價，老師進行積極評價，以鼓勵為主。endprint