成人依戀與大學生戀愛模式的聯系

李菲

摘 要：成人依戀是指成人對其童年依戀經歷的回憶和再現，以及當前對此依戀經歷的評價。在童年時期與其照顧者（父母）的感情模式會影響之后與伴侶的相處模式，而現在大學生戀愛現象普遍存在，不同的情侶有著相差甚遠的戀愛模式。本文將通過對成人依戀理論進行分析，探討其與大學生戀愛模式的關聯，給處于疑惑中的大學生情侶一些客觀的建議。

關鍵詞：成人依戀;大學生;戀愛模式;建議

成人依戀理論是依戀理論的一個重要方面，依戀理論最早由英國精神分析師約翰·鮑爾比提出，一般被定義為嬰兒和他的照顧者（一般為母親）之間存在的一種特殊的感情關系。隨著兒童的發展，孩童時期過后，他們的理解力會得到增強，并且隨語言使用次數的增加，兒童能夠通過和同伴及他人的互動來學習。通常相當多互動都是雙向的。這種互動的質量，其溫暖程度、反應程度以及一致性，會有助于兒童后期的成長。溝通以及共享的社會經歷，讓兒童具備在后期發展社會能力的基礎。早期親子關系的經驗形成了人的“內部工作模式”，這種模式是人的一種對他人的預期，決定了人的處世方式。

大學生戀愛被賦予很多美譽，其現象也普遍存在。但通過觀察，發現不同情侶有不同的戀愛模式，普遍有三種：雙方都較獨立，不過度依戀型;一方較依賴，相互磨合型;雙方都較依賴型。一方面是因為外在環境引起的差異，但更重要的是因為成長環境的影響。有研究認為，兒童期孩子身上表現出來的依戀特征，成年以后仍然會顯露出來，并體現在與伴侶的相處過程中。所以成年人也應該具有和兒童一樣的依戀類型分類，較權威的有：A——回避型：較難與他人親密，不完全相信和依靠他人;B——安全型：在與他人接觸和交流時呈安全狀態，坦誠地接受親密，理智地去依靠;C——焦慮—矛盾型：此類人較在乎他人想法，對自己不夠自信，呈較依賴狀態，擔憂伴侶會離開。分析這三種不同類型的依戀類型可以一一解釋不同情侶的戀愛模式。

本文以李某為例，其模式屬于典型的第二種：一方較依賴，相互磨合型。讓我們來看一下雙方具體的行為表現。首先，李某屬于典型的矛盾焦慮型，具體表現有：（1）占有欲較強，喜歡較密切的交流。（2）經常會懷疑對方背叛，并且馬上處于低落狀態。（3）喜歡與對方分享所有的事情，一旦得不到回應就會沮喪，開始否定自己。（4）粘人，疑心病重，經常有不安全感。再來分析李某男友王某的類型特點：他介于回避型與安全型的灰色地帶，性格兼具兩方的一些特點，表現為：排斥雙方過于親密，希望各自都有獨立的空間，不要過于依賴;對于伴侶的示愛會有所回避，不善于主動表達自己的情感，不喜歡爭吵。另一方面，其性格很沉穩、善解人意，能寬容、耐心地處理每一次矛盾，對于戀愛，他相信自己也信任女友，總體上屬于不善交流卻脾性很穩的性格。第一，他獨立與不依賴的性格源于從小的鍛煉，一般不尋求他們的幫助，即使是父母也會不過度依戀。第二，不善表達、不喜歡爭吵的特性也在兒童時期表現出來，經過長期積累，不善言辭但付諸于行動的性格逐漸形成。第三，一個人的興趣決定一個人的性格特點，他則比較傾向在獨立的空間玩益智類游戲，養成了有主見、沉穩的個性，因為他與照看者的關系是安全型的，所以他更傾向于安全型的伴侶。對李某來說，吸引她的異性是可以滿足她兒時對照看者的需求，是可以溫柔處理事情的類型。

安全型與焦慮矛盾型的戀愛雙方并不是理想的依戀類型，筆者以自身經歷給雙方一些建議，希望有助于雙方情感的發展。首先，對于安全型的一方來說：（1）給予女方適當的情感回應，分享自己的情感。情感的回應是感情的基礎，因為有回應就會有溝通，知道雙方的心意才能明白自己的不足在哪里，這對于焦慮矛盾型的伴侶來說尤其重要，因為對于他們來說，溝通是一種安全感的來源，也是反省自己的途徑，可以少很多猜疑與胡思亂想。（2）周末安排一定時間陪對方。陪伴是最動人的告白，對于戀愛雙方來說，有一定的相處時間是戀愛的保證。周末陪對方散步、聊天甚至是一起看電視都是很好的選擇。安全型的一方獨自生活完全沒有問題，但是對于焦慮矛盾型的人來說，獨自生活是非常可怕的，因為他們早期沒有得到或者得到較少的陪伴。

同樣，對于焦慮矛盾型的一方來說也需要改進：（1）正視自身的需求。雖然成人依戀會對戀愛態度產生潛在影響，對于照顧者的需求是每個人需找伴侶的依據，但也要正視自己的需求，不能一味地讓對方滿足而忽略對方，愛是平等的，只有正確看待需求，才能保持理智，不迷失。（2）確定一個目標并為之努力。確定一個目標，對于焦慮型的人來說是一個努力的方向，更是一個可以轉移注意力的箭靶。一旦不把全部心思花在戀愛上，雙方都可以有自由的空間放松，這對于安全型的伴侶來說是非常重要的。如果伴侶可以有自己的生活和目標，安全型伴侶會非常支持。（3）多一點信任，將好事放大化，壞事最小化。絕大部分矛盾—焦慮型的人都有強烈的不安全感，很難完全信任對方，經常胡思亂想。

可以看出，戀愛模式受到成人依戀的影響，兩者關系密切，很多戀愛中出現的問題也可以從成人依戀理論中找到答案。我們都希望從早期親子關系中獲得親密的安全感，但是并非每個父母都能提供這種情感，每個人都希望自己的父母會關注自己、寵愛自己，對自己的需求是敏感的。同時，對于孩子在戀愛上出現的問題，家長也需在家庭教育中找尋原因，一個人的情感經歷是從小開始的，好的家庭環境才能讓孩子的情感變得完整。

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