動作要領去哪兒了

鄒旭鋁 （浙江省慈溪市教育局教研室，315300）

動作要領去哪兒了

鄒旭鋁 （浙江省慈溪市教育局教研室，315300）

從小學到大學的立定跳遠測試的情形，正如張洪潭在《體育教學的知識類屬與理想課形》一文中描述的情形一樣，“盡管從小學到中學再到大學測試過十幾次或幾十次了，絕大多數的普通學生卻仍舊不得動作要領，不會挺胸收腹甩臂”。

“不得動作要領”，是學生不能理解立定跳遠的動作要領？是我們小學到大學的體育教師不能講清、講明立定跳遠的動作要領？還是我們體育教學中普遍忽視了運動技術的動作要領？因此，我們就提出了“動作要領去哪兒了”的問題，也有了“不見的僅僅是動作要領嗎？”和“如何找回動作要領？”的追問。

一、動作要領去哪兒了

日常教學中，動作要領不見的現象比較普遍，僅舉以下三個例子：

（一）教案中動作要領不見了

筆者統計了第四屆、第五屆全國中小學體育教學觀摩展示活動教案集的相關情況（見表1）。

表1 第四屆、第五屆全國中小學體育教學觀摩展示活動教案集動作要領描述情況統計

從上表可以看出，第四屆全國中小學體育教學觀摩展示活動教案集共收集20篇教案，其中描述動作要領的3篇，占15.0%。全國第五屆中小學體育教學觀摩展示活動教案集共收集了37篇教案，其中有動作要領描述的有13篇，占35.1%。這是在告訴我們：教案中動作要領可有可無嗎？答案是否定的，趙立、楊鐵黎、馮霞等在《體育教學設計與教案編寫》一書已給出了明確的答案。書中寫道：“表格式教案的左邊是教學內容，主要寫學生學習什么或教師教什么的問題”，并進一步指出“在課的基本部分，教師應依次填寫動作名稱、動作要領、重點、難點、保護與幫助等”。

（二）課后上課教師說不清、道不全所授技術內容的動作要領

有時隨堂聽課后會問上課教師，讓他說說上課技術動作內容的動作要領，大都會說出一個大概，但存在著說不清、道不明、講不全動作要領的現象。

在一次初中8年級課時教學重點為過桿技術的跨越式跳高課后，筆者問該教師：跨越式跳高過桿技術動作要領是什么？教師回答說：簡單得很啊，擺動腿和起跳腿依次過桿就是了。筆者問：擺動腿和起跳腿具體動作是怎么樣的？該教師稍停頓后說：擺動腿和起跳腿依次跨過去呀。

跨越式跳高擺動腿和起跳腿僅僅是依次擺過橫桿就是了嗎？

表2 人民教育出版社出版的不同水平教師用書跨越式跳高動作要領描述一覽

從表2中，不難看出，3至4年級過桿動作要求只是依次過桿即可，而在5至6年級和8年級過桿動作的要求不僅僅是擺動腿和起跳腿依次過桿，而且擺動腿需內轉下壓、起跳腿外旋上提。

（三）不同教師對同一技術動作的動作要領會有不同的解讀

某地舉行了水平一前滾翻成直腿坐同課異構活動。前滾翻與直腿坐之間，有的上課教師要求學生前滾翻接直腿坐之間保持直腿姿勢，而有的上課教師要求學生前滾翻后先彎曲雙腿再伸直成直腿坐。課后，大家對這兩種不同的要求開展了相應的討論，雙方之間爭論不休，誰也說服不了誰。

這次爭論說明對前滾翻成直腿坐動作做法有不同的看法，其根源在于沒有去剖析前滾翻成直腿坐的動作要領。其實前滾翻與直腿坐間保持直腿是對人體在空中姿態的要求，也是發展學生空中控制自己身體的能力的需要。因此，在閱讀動作要領時，還得弄清楚該動作練習的目的是什么，是用來發展學生怎樣的身體素質和體能，這樣，我們的教學才能避免為教技術而教技術的現象，才能使教學更具意義。

二、不見的僅僅是“動作要領”嗎

動作要領不見的現象還有許多，然不見的僅僅是動作要領嗎？不是，不見的還有：（一）知識的認同和關注毛振明等認為：“體育課在什么時候都要以教學為主，都要以運動技術教學為主……”[1]。并在《體育教學論》一書中指出：“體育教學中傳承的是操作性知識，大多以技術動作為主”[2]。張洪潭也認為：“體育課的主旨是知識傳承，運動技術是體育教學的主要內容”，且“運動技術也是一種知識，是具有操作形態或特性的那種知識”[3]。二位專家盡管用詞不同，但所要表達的意思基本一致，即都認為：體育教學主要傳承的是作為操作性知識的運動技術。

“那么運動技術又該如何傳習學練呢？”，“顯然要在正確示范與充分領會動作要領的基礎上進行反復練習，沒有足夠次數的本體感受的疊加，就不可能學會運動技術，也就無法形成相應的運動技能”。[4]我們不妨可以這樣理解：運動技術的教與學，要在充分領會動作要領的基礎上進行反復操練，才能學會和掌握運動技術。也就是說，動作要領是運動技術學練中的基礎。

那么，何謂動作要領？查閱文獻發現給動作要領下定義的并不多，我們首先在相應詞典中尋找了要領的定義，后根據要領的含義選擇了與其含義相近的動作要領的定義。“要領”，中國社會科學院語言研究所詞典編輯室2012年編寫的《現代漢語詞典》是這樣描述的：是指體育和軍事操作中某項動作的基本要求。李皿所下的動作要領定義與要領相近，他認為“動作要領是對人在完成動作過程中其身體動作方式的合理性所做的基本要求與規定”。[4]

從李皿所下的動作要領定義中我們不難看出：動作要領，是對運動技術所作的最基本的要求與規定，也是運動技術最為基礎的知識點。作為絕大多數普通的中、小學生來說，他們所做的動作能達到運動技術動作的基本要求與規定已經足夠了。畢竟他們不是專業運動員，如果仍按競技運動技術來要求的話，那么，體育教學仍會步入呆板、僵硬的田地，不能真正的促進學生的健康發展。而先前我們所列舉的教學中忽略動作要領的現象，恰恰說明了我們的老師普遍忽視運動技術的基本要求和規定，更缺乏對運動技術相關知識點的關注。

（二）教學過程中知識點的關注

1.教學設計中需關注動作要領

動作要領不但對動作過程作了基本要求與規定，同時告訴我們身體練習時的主要環節與動作順序，這為我們設計單元教學計劃提供了依據。

如蹲踞式跳遠動作要領一般結合助跑、起跳、騰空、落地四個技術環節來描述，而我們的蹲踞式跳遠的單元教學正向程序設計順序一般是先學習助跑和起跳結合技術，隨后學習騰空和落地技術，最后是改進和提高蹲踞式跳遠技術。即按蹲踞式跳遠技術環節先后動作順序來設計教學進程。

類似蹲踞式跳遠進行單元設計的還有很多很多，象這類單元教學設計會降低老師設計單元的難度，與教師的動作思維接近，易被人們接受。

這類單元教學設計是傳統的單元教學設計，如果我們能在此基礎上，加入發展學生體能和技術運用的環節，那么，會更符合現代體育教學發展的需要。如浙江省首屆初中體育區域聯盟活動中杭州江干區魚躍前滾翻單元計劃，從“以技術為載體，重在發展學生體能”的角度出發，將五個課時分成技術維度、體能維度和應用拓展維度組成的單元，而課時學練手段的選用基本上與魚躍前滾翻這一運動技術有一定的關聯。如發展學生體能練習的仰臥舉腿練習，其設計意圖是加強學生腰腹肌力量，以利于學生更好地完成魚躍前滾翻動作。

2.不同的技術教學階段中關注動作要領

運動技術教學一般分為三個階段，即學習階段、掌握階段和提高階段，不同的階段關注動作要領的關注點有所不同。

學習階段。教師通過講解、示范和其它教學手段幫助學生了解技術動作的動作結構、順序，建立一個完整的、清晰的技術動作全過程的動作概念。

掌握階段。教師指導由一般指導轉向個別指導，重視分析錯誤動作產生的原因并針對性糾正，啟發學生根據動作要領觀察問題、分析問題，在不斷的練習中提高完整技術的連續性和節奏感。這一階段，建議運動技術學練過程中加入發展學生體能的練習，通過體能的練習來促進運動技術的學練。如浙江省首屆初中體育區域聯盟活動跨越式跳高中的側向高抬腿練習，其目的在于通過側向移動更有助于做出移髖的動作，這也是上課老師通過反復研讀動作要領、自己反復試練基礎上提煉出來的練習方法。同時，也可考慮加入運用這一維度，畢竟學生對運動技術有所掌握的前提下，只有在不斷的實踐運用中加以檢驗與提高。

提高階段。該階段是學生對技術動作的認識從感性認識上升到了理性認識。因此，需引導學生加深對技術的理解，幫助學生形成對技術動作內在本質規律的理性認識。

三、如何找回動作要領

（一）力行一件事：重塑技術教學，回歸體育教學本質

之所以稱之為課程，必定有知識含在其中。認知類課程包含著認知性知識，是以概念、判斷、推理等思維體系來表現自身的存在。而體育課程主要的內容是作為操作性知識的運動技術，是以運動表象為關鍵的傳承環節，需經大量的操練方能掌握知識。

課改前期“淡化運動技能教學”忽略的就是作為課程主要內容的運動技術，試圖以迎合學生興趣特點降低甚至忽略運動技術傳承的必要途徑來進行教學，其結果勢必出現類似于立定跳遠中動作始終不得要領的現象。

因此，我們認為運動技術教學乃是體育教學之本質，在日常體育教學過程中，必須將作為運動技術基本要求與規定的動作要領始終貫穿于教學的設計、實施和評價之中，只有這樣，才能回歸體育教學本質，才能更好地開展體育教學。

當然，我們并無重知識（技術）輕能力之偏見，我們需要價值的再認同。

（二）價值再認同：技術·體能·運用

張洪潭通過剖析增強體質和傳習運動技術之間的矛盾基礎上，援引“互補原理”形成了獨特的“技術健身論”思想，“強調體育課以雖具體卻不追求而雖不追求卻必有強化體質之功效的運動技術傳習為主旨的體育教學思想”［7］。

“技術健身論”思想的提出，使體育教學向前邁進了一大步，但過于偏重了增強體質與傳習技術間的矛盾，覺得二者之間不可調和。其實不然，《浙江省義務教育體育與健康課程指導綱要》中提出了“技術·體能·運用”三維觀，即體育教學以傳承運動技術為主要教學內容，在運動技術傳承過程中發展學生體能，并在生活和運動實踐過程中運用運動技術，通過體育教學來促進學生的全面發展。

[1]毛振明,賴天德.論體育教學中游戲的作用與善用[J].中國學校體育,2006,2.

[2]毛振明.體育教學論[M].北京:高等教育出版社,2005.

[3]張洪潭.體育教學的知識類屬與理想課形[J].體育與科學,2007,2.

[4]張洪潭.從體育本質看體育教學[J].體育與科學,2008,2.

[5]李皿,等.運動專項技術教學中的動作要領與動作概念辨析[J].山東體育學院學報，1999,3.

[6]于素梅,毛振明.體育學法論[M].北京:北京體育大學出版社,2009.

[7]張洪潭.技術健身論[M].上海:華東師范大學出版社,2000.