德、西、荷青少年足球教學訓練課實錄與分析

蔡建峰郝東華

（1.浙江省嘉興市南湖區余新鎮中心小學，314009；2.浙江省嘉興市南湖區大橋鎮中心小學，314006）

德、西、荷青少年足球教學訓練課實錄與分析

蔡建峰1郝東華2

（1.浙江省嘉興市南湖區余新鎮中心小學，314009；2.浙江省嘉興市南湖區大橋鎮中心小學，314006）

2015年6月25日，由教育部主辦的“第一屆中法大學生體育文藝周暨2015年國際青少年校園足球教育與發展論壇”系列活動之足球教學示范課在北京師范大學足球場開幕。來自西班牙的足球明星莫倫特斯和荷蘭、德國的青少年足球教育專家分別執教了一堂各具特色的教學示范課，為我國廣大青少年足球教練和基層體育教師帶來了新的理念和不同的訓練手段與方法。以下為三節教學示范課的組織形式：

一、前皇馬、利物浦球星莫倫特斯的教學組織形式

該節課以提高各種運球，傳接球技術為主要教學內容。在教學過程中，為了讓學生更好地掌握運球、傳接球技術，通過行進間運傳球、固定運傳→隨機運傳→運傳搶斷、短傳→遠傳、凌空傳、頭傳、限制性游戲、比賽等手段，逐步增加練習難度，層層遞進，對實戰中最基本的技術進行系統地鞏固。縱觀整堂訓練課，是以培養隊員的基本足球技術為主，注重技術動作的規范性和臨場的競爭性。

練習一：行進間傳接球

場地：15m×20m

1．域內行進間兩人傳接球。每人一球，固定同伴。要求：不斷觀察，移動，預判。

2．區域內行進間任意傳接球。每人一球，不固定同伴，注意觀察，將球傳給無球隊員。

3．區域內行進間傳、搶球。無球隊員兩名，持球隊員任意傳接球。要求：充分利用場地在移動中傳接球，無球隊員積極搶斷，接球隊員注意卡位。

練習二：運球

場地：15m×20m

1．區域內運球，兩人一組，一人運球，一人正面搶球。

2．區域內，兩人一組，一人運球，一人身后防守。要求：注意觀察，尋找空間帶球，并試圖擺脫對方，練習1分鐘后，角色互換。

練習三：原地傳接球

1．一腳球，即兩人一組，相距約2m，進行原地左右腳輪換傳接球，不得停球。

2．兩腳球，即兩人一組，相距約10m，進行原地傳接球，接球后必須用異側腳傳地滾球，球停的位置應有利于另一腳的傳球。

練習四：一拋一傳

1．兩人相距約2m，一人拋球，另一人在原地小跑的基礎上迅速移動，用足弓將球傳到同伴手中。要求：傳球隊員用左右腳交替傳出，上體立直、放松、盡量不晃動，練習5次后交換。

2．距離不變，一人拋球，一人頭頂球。要求：雙腳前后站立，腳步可根據來球進行移動，用腰腹力量，練習5次后交換。

練習五：遠距離腳內側傳接球

兩人一組，相距約15m，腳內側傳接球。要求：用腳弓傳地滾球。

游戲：搶傳球

方法：七人一組，六人圍成一個直徑約6m的圓圈，中間一人搶球，觸到球后交換角色。要求：兩種方式，1、接球時不能停球，必須“一腳球”；2、接球時必須先停后傳，即“兩腳”球。

比賽一：繞桿接力

方法：14人分成兩組，第一名隊員運球繞過5個標志物后，把球傳給第二名隊員，并跑回隊尾，以此類推，最先完成的隊獲勝，三局兩勝。要求：必須繞過每個標志物。

比賽二：七對七傳搶球比賽

場地：15m×20m

方法：7對7傳搶球比賽，任一方傳接球20次，即得1分，以得分多者隊為勝。要求：充分利用場地，拉開空間，注意觀察、跑位。

二、荷蘭青少年足球教育專家Vincent van Sas和Ruud Nyenhuis的教學組織形式

本節課從簡單的運球開始，通過不同的要求逐漸強化運球的盤帶技能以及對球的控制能力。防守隊員從1名逐個增加至4名；比賽由1對1發展到3對3，其難度均彰顯了遞進性。課堂是在層層鋪墊中直線上升，按訓練內容劃分，可以分為上下兩個半段。第一階段主要以鞏固和提高盤帶技能以及對球的控制能力為主。第二階段則是重點提高實戰演練，1對1的對抗具有明顯的承前作用，因為在1對1的對抗中，控球與盤帶是取得勝利的基礎，而3對3則逐漸融入了戰術的影子。

運球練習

場地：15m×20m

1．將球運到場地對面得1分。

2．成一列橫隊，同時進行20m往返運球練習，當聽到“停”的口令后將球停住。要求：注意力集中，迅速把球停住。

3．成一列橫隊，同時進行直線往返運球練習，當聽到“停”的口令后轉身將球帶回。

4．成一列橫隊，同時進行往返運球練習，當聽到“停”的口令后，用腳底將球后退拉回。

5．一名隊員站在場地中間充當防守隊員，其他隊員成一列橫隊，同時進行往返運球練習。成功運球至對面得1分，防守隊員每搶到一個球得1分。防守隊員逐輪增加，直至增加到4名。要求：利用個人技術擺脫防守隊員。

6．每人一球，在場地內自由帶球，當聽到“停”的口令后，第一次要求把球拉回來，并往反方向帶球，第二次要求停球后坐在球上，第三次要求停球后運球腿單膝跪在球上，第四次要求停球后支撐腿單膝跪在球上。第五次拿掉兩個球，無球隊員搶斷球，當聽到“停”的口令后踩住球，當聽到“開始”的口令后，所有的人都要去搶其他人的球，搶到后繼續運球。技術要求：停球迅速，運球不止，并注意觀察。

教學比賽一：1對1對抗賽

場地：6塊，約20m×6m∕塊，以2個標志桶作門柱，寬度約1m

方法：比賽開始，12人分別在六塊場地上進行1對1對抗賽，在規定時間內進球多者獲勝。勝者按相同方向上移一塊場地、負者按相反方向下移一塊場地，直至六輪后決出最強者，在規定時間內若打平，則以顛球方式決勝負。

教學比賽二：3對3對抗賽

場地：2塊，約20m×15m∕塊，球門寬約1.5m、高約80cm

方法：每塊場地分別進行3對3對抗賽，在規定時間內進球多者隊獲勝。勝方與勝方、負方與負方繼續進行對抗賽，直至比出最后一個勝者，在規定時間內若打平，則以顛球方式決勝負。

三、德國青少年足球教育專家Andreas Nodewald和Daniel Prause的教學組織形式

本節課主要以變向運球為主線，通過各種限制性的手段提高變向運球的意識和能力。教學中，更加體現層次性，難度逐級增加，最后發展到對抗性培養技能。前期的限制性學習，具有強烈的基礎動作學習色彩；后期的開放性對抗練習，對于強化變向運球技能具有較好的效果，體現了實戰的創造性和應變能力。整堂課昭示著基礎動作學習的基調，同時又暗含臨場創造性智慧的培養動機。

變向運球練習一

場地：20m×20m

方法：場地內隨意帶球，當遇到三角區（三塊標志盤圍成的小三角區域）時運球進入，而后做假動作變向運球出三角區。要求：充分利用場地，注意觀察，不要擁擠；進入三角區做假動作，強調假動作的動作質量，當右腳帶球進入三角區后從左側出，當左腳帶球進入的時候從右側出，出去時，加速要快。

變向運球練習二

方法：全隊分成兩組，每組7人，其中6人成一路縱隊站立，另外一名隊員相向站立于隊伍正對面約10m處，各組第一名隊員持球。練習時，第一名隊員通過三角區傳球給對面的隊友，對方拿球后，變向運球穿過側面的限制性通道，并把球傳給第二人，然后跑至對面排尾，第一名隊員傳球后要快速上前做模擬封堵，然后站到對面準備接球，以此輪換。要求：模擬防守隊員，上步要積極，防守要消極；接球后要做虛晃動作，假動作不僅僅在腿部，上體也要配合，然后再帶球穿過限制通道；嘗試用相對薄弱的腳帶球完成假動作；隨機選擇左右兩側的限制性通道，從哪側穿過限制性通道，就用哪側腳傳球。

教學比賽一：1對1攻防轉換

場地：20m×10m，球門寬約1.5m、高約80cm

方法：全隊分成甲、乙兩組，各成一路縱隊站在中線兩端，甲組的第一名隊員將球傳給乙組的第一名隊員，傳球后1對1比賽開始。要求：傳球后迅速跟上防守并搶斷；接球后用假動作變向運球進攻任一側球門，進攻方向可隨時改變，進任一球門都得1分，如被搶斷，雙方攻防轉換；一輪之后由乙隊傳球，甲隊接球。

教學比賽二：3對3攻防轉換

場地：20m×20m，四角各設一個小球門，球門寬約1.5m、高約80cm。

方法：3人一隊，共四個隊，分別以紅、綠、藍、白四種顏色隊服區分。先上兩支隊伍進行3對3對抗，教練將球由端線踢入中場，雙方即從中線兩端快速進場搶球，比賽開始，任選球門，另外兩隊在中線一端侯賽。要求：若球出界，由教練在中線一端踢入新的比賽用球，搶球繼續比賽；只要進球，輸球隊馬上下場，場下另一支隊迅速進場對抗，進球方撿出球門中的球換個進攻方向繼續比賽；反應要快，上下場快速，要分清用哪個球比賽才有效；因為是四個有效進球球門，所以要注意多運用變向運球。