初中體育教學關于身體鍛煉與體能發展的教學策略

郝麗麗

摘 要：新課改對體育教學提出了新的要求，在新時期，少年是祖國的未來，少年強則國強。作為初中體育教師，引導學生掌握體育技能和保健知識，拓展身體素質，強健體能是我們義不容辭的責任。本文從三個方面討論初中體育教學關于身體鍛煉與體能發展的教學策略。

關鍵詞：體育教學；身體鍛煉；體能發展；教學策略

中圖分類號：G632 文獻標識碼：B 文章編號：1002-7661（2014）20-031-01

長久以來，人們常常解不開的一個困惑是：“練了體育身體并不見得好，不練體育的身體也不見得差。”其實質應該是在質疑體育學科與健康之間的關系。其實體育也是一門科學，在教育的過程中，教師的正確引導和教學是至關重要的，而健康與體能的含義也非常寬泛，其中也受到遺傳、生活等方面的影響。所以在體育教學中發展體能和進行身體鍛煉也要有針對性地工作，既不能泛泛而談，也不能無視鍛煉的意義。因此需要特定的教學策略。

那么，什么是體育教學策略呢？《體育教學策略的概念、結果及其模型》中指出：體育教學策略是為了完成特定的教學任務，教師根據所預想的教學環境和條件設計體育教學過程，教學方法以及根據實際發生的教學情境調整教學過程和方法的思想和方略。這個概念表名，第一，教學策略不同于教師教案，而是設計教學方法的思想和方略；第二，教學策略具有可操作性和可調控性。

解決了這個問題，接下來就隨筆者一起，探討初中體育教學關于身體鍛煉與體能發展的教學策略。

一、宏觀策略——為什么教和教什么

1、要將“體育與健康”理解為“體育為健康”

不能將“體育與健康”課變成講授健康知識的理論課，也不能把健康教育的知識傳授當做了促進學生健康的途徑，而忽略體育課中的技能傳授和身體活動性。更不能將其理解為“本次體育新課程改革是健康與技術之爭”。

筆者認為，首先應該把“體育與健康的關系”在心中理解為是“體育為健康”，也就是說體育要為學生現在和將來的身心健康服務，體育課教學是個手段和載體，而學生的身心健康和體育實踐能力的形成是目的。也就是說，體育的身體活動性應該在“身心健康”的大目標下統一起來。而實現這個統一的第一標志就是要在體育課教學中積極地鍛煉身體，使體育課程能夠成為促進學生的身體健康做出實實在在的效果，讓“體育好”和“身體好”在體育教學效果上得到最大的統一。

2、教學中應著重體現“身體鍛煉”和“保健養護”兩個方面

身體鍛煉，顧名思義就是指通過體育鍛煉來實現學生身體結構和機能的改善，這也就是傳統體育教學中的重點內容，也就是體育課中的身體活動和技能學習；而“保健養護”則是指通過衛生保健的方法來保養學生的身體，這主要通過體育課的保健意識和保健能力的培養來實現，這也是對新課改下的體育教師所提出的新的要求。

二、中觀策略——教多少和教會多少

要解決這個問題，就不得不仔細的研讀和理解《體育與健康課程標準》，同時還要“因地制宜”、“因材施教”。

《體育與健康課程標準》中指出，在初中階段的“身體健康”目標下，主要實現：

1、掌握保健知識與方法

2、發展體能和運動素質

筆者看來，“掌握保健知識與方法”是為了讓學生通過學習了解有關保健方面的知識尤其是保健原理，從理性上建立對身體健康自我保護和養護的認識基礎，有著既著眼現在又兼顧未來的重要意義。它能夠提高學生對身體和健康的認識，使學生掌握有關身體健康的知識和科學健身方法，提高自我保健意識；堅持鍛煉，增強體能，促進身體健康；養成健康的行為生活方式，當他們走上工作崗位后，能夠根據自己的興趣愛好和不同需求，選擇個人喜愛的方法參加體育活動，挖掘運動潛能，提高運動欣賞能力，形成積極的生活方式等等。實是“授人以漁”的工作。應當成為初中體育教學中的重點內容。

而“發展體能和運動素質”應當成為初中體育教學中另一個重點教學內容。筆者查閱資料發現：各國，各名族，各類書籍對“體能”均有著不同的定義和評價標準，但是無論何種解釋，無論怎樣定義，體能和運動素質都被認為是構成人體的身體能力和身體健康的要素，而體育教學中又具備發展體能的功能。而且，“發展體能和運動素質”一直是傳統體育教學中的重點內容。

三、微觀策略——用什么教和怎么教

這一方面的內容，其實是體育教師教師技能和素養的綜合體現。根據學校條件和設施的不同，會有不同的教學方法和教學安排。在此筆者主要談談多年教學中積累的經驗。

1、教學中應該樹立“健康”和“體育”是渾然一體的理念

在未來體育與健康的課程中“體育傳承”和“健康促進”不能稱為兩張皮，應該是渾然一體的。這就要求體育課要時時刻刻地想著為學生的健康服務，體育課教學要從單純的“運動技能傳授”變成“通過運動技術為主題的學習為學生的身體健康和心理健康服務”的課程。

2、“發展體能和運動素質”的教學需要有“現在”和“未來”兩個時間概念和兩方面的工作

這個問題實際就是以發展的眼光開展“發展體能和運動素質”的教學。

“現在”策略說白了就是科學合理的安排每節體育課的教學內容和程序。在這個過程中，“鍛煉”和“教學”相結合。課的節奏流暢，形成技術教學、領會思考、技術練習、素質鍛煉、戰術比賽、休息調整幾個主要課堂環節交替有序，相得益彰。最好的教學應該是：教學中有練習，休息中有思考，練習中有鍛煉，比賽中有練習；課的運動也要負荷符合學生的身體狀況。

“未來”策略則立足長遠，為不斷發展體能和運動素質服務。筆者在此總結出一下兩個方面：（1）通過體育的教學告訴學生他們將來的體能和運動素質將會發生哪些變化，這些變化是如何導致的，是他們在未來的時空里可以對自己的身體的變化和將要發生的變化進行理解和加以預測。（2）要告訴學生應對未來重新學習和重新獲得新信息的源泉，如告訴學生有哪些體育設施、健身設施、保健設施甚至醫療設施和康復設施是可以利用的等等。