《遵生八箋》載錄

仲秋之月，大利平肅，安寧志性，收斂神氣，增酸養肝。勿令極飽，勿令壅塞。是月宜祈謝求福。卦觀，觀者，觀也，風在地上，萬物興昌之時也。生氣在未，坐臥宜向西南方，吉。

孫真人《攝養論》曰：“是月心臟氣微，肺金用事，宜減苦增辛，助筋補血，以養心肝脾胃。勿犯邪風，令人生瘡，以作疫痢。十八日，乃天人興福之時，宜齋戒存想吉事。”

——《遵生八箋》

秋季的第二個月，天氣容平，地氣清肅，人們應該意志安逸寧靜，收斂神氣，飲食增加酸味以養肝，同時不能過飽，造成胃腸壅塞，脾胃損傷。八月秋高氣爽，宜祈謝求福。在卦為觀，上卦為巽為風，下卦為坤為地。風行大地吹拂萬物，陰興陽消。此季節碩果豐登，一派興昌之象。人體氣機在未時發動，練功者面向西南方為妥。

孫思邈在《攝養論》中說：“八月心臟之氣漸微，肺氣正旺，飲食增辛味助肺氣，減苦味壯心氣，同時調養心肝脾胃諸臟腑，強筋骨，補氣血。生活起居避肅殺的秋風，若犯邪風，令人生瘡，冬春易作疫痢。八月后十八日，為脾土當運。人們可以祈福，是齋戒、修煉的理想季節。”