我的課間我選擇——清華附小的“健身大課間”

齊章飛+++李群生

摘 要：本文主要闡述了清華附小“健身大課間”的由來及發展，抓住體育課程改革“1+X課程”的契機，圍繞健康、陽光、樂學的育人目標，體現學生的自主、興趣、個性化、多樣化發展。

關鍵詞：清華附小；健身大課間；自主；興趣；個性化；多樣化

中圖分類號：G623.8 文獻標識碼：A 文章編號：1005-2410（2014）07-0028-01

一、“課間操”到“健身大課間”質的改變

健身大課間：我校體育團隊的教師認為，既然是體育課程改革，我們就要從根本上進行大幅度的改變。首先從名字改起。在竇校長的帶領下，我校體育團隊大膽改革，大膽創新，凸顯我校“1+X課程”理念。“健身大課間”成為了上午活動時間的代名詞，我們擺脫了以往集中做大型廣播操的傳統，改變機械化的運動，讓學生們充分的活動起來，在運動中體驗樂趣，讓學生們覺得有趣，能出汗，并且學到技能，這也和我校的課程理念不謀而合。那么，怎樣才能讓我們的學生在活動中感受到快樂呢？首先是項目的多樣化，讓學生們有選擇的空間，其次是做他們喜歡的活動，玩他們喜歡的游戲，只有這樣他們才會感到真正的快樂。于是，體育團隊的教師對我校全體學生進行“你最喜歡的運動項目”的調查，通過整理、分析數據，我們體育教師總結了學生最喜歡的一些項目，有：足球、籃球、跳繩、健身球、踢毽子、攀巖等。同時健美操、棒球、板球、輪滑社團也會進行訓練。由于場地有限，我們針對場地進行了規劃，不同的項目在不同的地點進行活動，瞬間操場上“活”起來了，更“熱鬧”起來了；每一個學生都在體驗著運動的快樂，處處都是歡呼聲、加油聲。

二、“健身大課間”成為孩子們的健身樂園

在健身大課間開始前，我們的主席臺上都會進行“我行，我秀”的水木秀場。教師退到幕后，把舞臺讓給學生，在秀場中，學生們充分展示自己的絕活，大秀體育才藝。為了激發學生們的興趣，我們每兩周進行一次大的輪換，項目場地是固定的，學生是靈活的。操場的西側是足球場地，在這里學生可以圍成圓圈進行“溜猴”的小游戲，或是幾個學生一起踢小比賽；操場的東側是健身球場地，學生們可以在這里大網顛球比高或者比多，還可以進行一網拍球比快的小游戲；操場東西側的籃球場是我們的籃球活動區域，學生可以進行投籃比準以及運球比多或者幾人一隊進行比賽；輪滑場中央是踢毽子場地，在這里學生們可以進行各式各樣的踢毽子比賽，有單人比多，圍圈傳毽子等等；操場四周的墻壁是攀巖墻，攀巖墻主要練習學生的攀爬與協調能力，同時還可以鍛煉學生的上肢能力，學生可以縱向攀爬，也可以橫向攀爬；操場的跑道上是跳長繩和短繩的場地，跳長繩是一項團體性的項目，分為單8和雙8兩種，如果想要跳的好就需要學生配合的很默契。另外，學校還有板球、棒球的擊球籠可以供社團的學生練習；網球場是健美操社團活動的地點；輪滑場的跑道是輪滑社團練習的地方，每天健身大課間的時間，輪滑社團的學生都會在這里進行訓練，或是單人，或是雙人配合。

健身大課間已經成為學校的一種常態，成為體育團隊甚至學校的代名詞。我們認為，健身大課間就是我校的X課程，也是學生個性化體育鍛煉的自主構建平臺。我們要把健身大課間上升到課程，改變的不只是一個詞語，更多的是終身鍛煉意識的宣傳、陽光體育計劃的全面開展、教師課程意識的提高、學校資源的深度開發。“我的項目我做主”，是我們健身大課間的口號，通過這樣的平臺，學生們實現了自主鍛煉、自主選擇、自主發展。