學生體質健康發展趨勢及影響因素分析研究

李偉明

中圖分類號：G806 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2014）10-000-01

摘 要 青少年學生擁有健康的身體條件是保障學習和生活的基礎，也是一個民族旺盛生命力的體現和社會進步的體現。隨著經濟的發展和人民生活水平的提高，學生的健康水平有了一定的改善，但是也出現了營養過剩，運動不足，精神緊張，環境污染等因素引起的肥胖、體弱、視力下降、抵抗力下降等新的健康問題。掌握學生體質健康的發展趨勢，尋找影響體質健康的影響因素，探索增強體質健康的對策，是面對學生體質健康問題的當務之急。

關鍵詞 學生體質 健康 發展趨勢 影響因素

一、學生體質健康的發展趨勢

隨著經濟社會的發展和人民生活水平的提高，學生的飲食結構和生活方式有所改變，學生的體質健康的發展也隨之改變。生長發育方面，隨著生活水平的提高，學生的飲食結構和營養質量得到了很大的提高，學生身高、體重、胸圍等形態和結構指標整體呈上升態勢，身體發育速度加快；身體功能發育方面，總體上學生的肺活量等心肺功能指標呈下降趨勢；身體運動機能方面，長跑、短跑、跳遠、投擲、攀爬等能夠體現學生耐力、速度、爆發力、力量、靈敏性等身體素質的指標均有所呈下降趨勢；心理健康方面，學生的抗挫能力下降，學習和考試焦慮情緒加重，自卑、叛逆、嫉妒，自暴自棄，易走極端，幸福感指數降低等諸多心理問題逐漸凸顯；身體抵抗力方面，對疾病的抵抗力有所降低。整體上學生的體質健康現狀和發展趨勢令人堪憂。

二、學生體質健康的因素分析

（一）不良的教育觀念

至今我國還沒有擺脫應試教育的束縛，學生在學校學習的目的就是為了取得好的成績，考上好的學校。家長方面，對孩子的培養缺乏正確的認識，在學生的培養上過分追求知識的灌輸，容易忽視學生所處年齡段的身心發展規律，過分注重學生的考生成績，并且為不讓自己的孩子拖后腿，在課外給報各種各樣的輔導版，導致學生缺乏課外活動時間，身心疲憊，學習效率低下；學校方面，學校為了吸引生源，以及滿足家長對學生教育的期望，片面的追求升學率，在課程設置上把文化課放在重中之重，在教學評估上，也只把升學率作為評定辦學水平的指標。在這種教育體制下，學生體制健康這一能夠體現德、智、體全面發展的重要一環一直沒有得到真正的落實。在這樣不良的教育環境下，素質教育很容易淪為一句空談，學生在課堂和課外都得不到有效的活動時間，是導致體質健康狀況下降的重要原因。

（二）不健康的飲食習慣

現在生活水平的提高是人們在物質層面上的需求得到了很大的滿足，學生在飲食上的選擇空間擴大，加之現在的家長缺乏健康的飲食觀念，為保證孩子的營養，在吃的方面盡量滿足孩子的需要，學生飲食上沒有受到約束，根據自己的口味和需求吃東西，加上學生的自控力差，很容易飲食無度，高熱量食物超標，導致肥胖；偏食導致營養失衡；零食當主餐、飲料當水喝導致色素等添加劑攝入量超標，慢慢損害健康；經常光顧路邊小吃攤等這些食品原料來源不明，缺乏食品衛生條件的地方，導致細菌攝入超標；另外，現在的學生進食時喜歡玩手機，看電腦，看電視，經常吃冷飲等，導致腸胃的消化不良，這些不但會對學生體質健康產生不良影響，而且還會因為肥胖帶來降低自尊、自信等一系列的心理問題。

（三）現代生活方式的影響

隨著技術的發展，現代化的工具層出不窮，逐漸將人們從體力活動中解脫出來，學生生活中從事體力活動越來越少，電腦、電視已經非常普及，學生的課余自由時間基本被看電視、玩游戲的取代，假日外出游玩或參加活動的時間減少。現代化的交通工具減少了學生的必要的行走活動，出門坐汽車，上樓坐電梯，必要的活動量也大大減少，各種家用電器也使家務勞動變得越來越簡單。日新月異的新技術使學生能夠輕松方便完成生活和學習中的問題，坐的時間長，動的時間短，加之現在多為獨生子女，家長對孩子過分溺愛，舍不得孩子受半點委屈，很少強迫孩子做體力勞動，導致學生的新陳代謝、力量、靈巧等方面都產生了不同程度的退化。

三、增強學生體質健康的思考

首先，完善現今教育制度下的考試制度，將提高體育考試成績在考試和升學中所占的比例，并切實的執行下去，這是能夠引起學校和家長對體育教育重視的切實有效的方法。因為當今社會發展，從事腦力勞動將成為社會發展的方向，且競爭不斷加劇，學生要想日后走上社會能夠適應社會的競爭環境，就必須擁有較強的智力基礎，升到好的學校，家長和學校這樣做也是不得已而為之，所以加強體育成績在考試中的比重，是推動學生從事體育鍛煉的有效動力，也是提升學生體質健康的有效措施。

其次，培養家長和學生的體質健康意識。定期的對組織家長和學生進行體質健康講座，對其講解現今學生體質健康存在的問題，以及持續這種狀態會對學生日后生活、學習、健康會產生的影響，引起廣大家長和學生對體質健康的高度關注。另外，對學生和家長定期的講解增強體質健康的方式和方法，鼓勵學生培養良好的體育鍛煉習慣和家庭飲食習慣。

最好，學校應該肩負起增強學生體質健康的重擔。樹立“健康第一”的指導思想，把學生的健康作為學校教育的基本目標之一，增加體育課程的時間，改變傳統體育課程填鴨式的教學方式，對體育課程進行改革，重視體育課對提神學生體質健康的作用，在體育設施、體育場地等方面也積極的投入，增加學生體育活動的資源。

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