大學生體育鍛煉主體意識影響因素及對策與建議

朱曉莉

中圖分類號：G819 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2014）10-000-02

摘 要 在經濟高速發展的社會，大學生體育鍛煉能力不斷下降主體意識逐漸降低。對學生個體的體育鍛煉行為制約因素的分析和研究，有利于在學校體育工作中采取有效和針對的措施，培養學生的主體意識，樹立正確的體育鍛煉價值觀，養成良好的體育鍛煉興趣和習慣。促成體育鍛煉行為而提出相應的對策及建議。

關鍵詞 體育鍛煉 主體意識 影響因素 對策 建議

大學生體育課是通過有效的體育教學，激發和培養學生的運動興趣，提高學生的體育認知水平，掌握運動技能，增強體能，主動參與體育活動，體驗運動樂趣，逐步養成體育鍛煉的意識和習慣。只有讓學生充分認識到體育鍛煉的價值，激發學生的運動興趣，培養學生體育鍛煉的意識和習慣，才能從根本上形成體育鍛煉質的飛躍。

一、影響大學生體育鍛煉行為制約因素的分析

（一）大學生健康意識及體育鍛煉主體意識的需要

大學生自身喜愛什么，就會努力去做什么。大學生無論是在生理或心理上都趨向成熟，他們體育鍛煉不再僅僅憑個人興趣，而很大程度是具有理性的。興趣是產生動力的源泉，有了一定的興趣，學生才會積極參加練習，發揮自身的潛能。學生對于感興趣的體育運動往往不只是主動參與其中還會加深認識，擴大認識范圍的需要，進而有效地投入到這些體育運動中去。

（二）家庭、學校及社會環境對體育鍛煉主體意識的影響

首先，學校是培養學生體育鍛煉主體意識的主陣地，學生在學校學習生活中增強了健康意識，同時對體育鍛煉的作用和價值也有了正確的認識和理解，意識到體育鍛煉是促進健康的有效手段；其次，大學生體育鍛煉的主體意識與家庭的體育鍛煉氛圍息息相關。家人的體育鍛煉習慣對子女的體育健康意識、價值觀和興趣能夠起到潛移默化的作用。如果家人對學生體育鍛煉持習慣支持和肯定，從而會使學生更加積極、主動地參加體育鍛煉；再次，大學生往往會根據社會對他們的要求從事體育鍛煉，擬定自身發展的目標。在信息技術迅猛發展的時代，電視、網絡、報紙雜志上的體育新聞都對他們的視覺聽覺形成巨大沖擊，從而對大學生體育鍛煉的主體意識產生著深刻的影響。同樣，隨著社會競爭的日趨激烈，這種社會的競爭機制也影響著大學生的價值觀，他們需要強健的體魄、良好的合作。

（三）大學生體育鍛煉習慣受場地和器材的制約

由于現在學校學生人數大量增加，而學校場地數量有限，場館數量很難滿足學生參加體育鍛煉的需要。這對于一些體育項目如籃球、足球、排球等，因場地占地面積大，同時容納該項目比賽人員有限的特點，致使在休閑高峰期使這些場地成為超飽和狀態。所以校園僅此幾塊場地也會顯得杯水車薪，而體育場館的開放時間也是制約大學生進行體育鍛煉的重要原因。

（四）大學生體育鍛煉缺少合理規劃和系統指導

大學生正處于人生體質狀態的最佳時期。身體的各項機能狀況感覺良好，能夠應付日常的學習與生活，因此還認識不到體育鍛煉的重要性和必要性。而且大學生體育課不是學校重點學科內容，因此體育課的教學質量和課程設置也很少有人進行監督和檢查。而我們的大學生本來在初高中時期就很少進行系統的體育訓練，因此單獨依靠大學的公共體育課來達到學生體育鍛煉的目的簡直是杯水車薪。

二、促進大學生體育鍛煉主體意識的對策及建議

（一）明確教學目標樹立正確的體育價值觀

體育鍛煉意識是大學生進行體育鍛煉的動機與價值觀取向的直接體現，能指導大學生進行自覺的體育鍛煉。教師在課堂教學中，除了技術教學外，要著重培養學生的認識能力，使學生真正懂得體育鍛煉的意義、作用和有關的體育知識。同時，教師應利用各種渠道向學生灌輸體育鍛煉的益處，激發學生對體育課的興趣，將課內外鍛煉結合起來，引導大學生選擇自己喜愛的體育項目和運動休閑方式，體驗鍛煉身體的樂趣，增強大學生的自主鍛煉意識從而擁有健康的體魄。

（二）加強體育活動場地器材建設與投資

在調查中我們發現有相當數量的大學生由于場地器材的缺乏，導致他們剛燃起的體育鍛煉激情被熄滅。所以學校領導要加大體育場館和設施建設的投資力度，合理利用校內外體育課資源，本著高效益、少投入的原則，將低成本、低價格、多樣化的運動項目結合場地、設施資源積極引導學生主動地的進行體育鍛煉。新建或補充體育活動場地、器材等，以滿足廣大學生體育鍛煉的要求。

（三）體育教師素質的不斷提高

作為一名體育教師，無論其身體素質多好，技術多全面，他都不可能做到樣樣精通。在課堂中經常遇到這樣的問題，就是每位學生各有各的興趣和愛好，學生不懂體育方面的知識自然而然地找體育老師來幫忙。因此，體育教師必須具有較全面的專業知識和技能，不斷提高自我的知識面，才不會出現尷尬的場面。隨著多媒體、網絡信息化進入課堂，體育教師應不斷地自我進修、開拓信息方面的知識、提高自我創新能力，使體育教學常教常新。把最新的體育信息傳授給學生，讓學生們親身感受到運動帶來的樂趣和滿足，更加積極地參與到體育活動中，逐漸把教師培養學生的運動興趣轉化為自覺自愿的運動習慣。

（四）豐富課堂內容使其教學方法多元化

在體育教學中，把傳統的體育教學通過多媒體引進到課堂中。例如將預先錄制好示范動作通過多媒體平臺進行講評，對容易出錯的環節進行演示，甚至可以用錄像的方法把學生練習的動作錄下來進行互評。這樣，體育教學方法交叉使用呈現出多樣性。特別是在室內理論課上，教師可將最近發生的體育賽事搬上講臺。因此，豐富的教學方法是教師培養、激發學生參加體育鍛煉所采取的必不可少的手段，使他們逐漸喜歡體育，樂于體育。

（五）做好學生鍛煉效果的跟蹤調查和過程監控

自我評價是自我教育的一種方法，也是學生在鍛煉過程中自我調控的能力基礎。有沒有自我評價能力的學生在練習中所表現出來的質與量都有很大的差別，起著信息綜合分析器的作用。如果一位學生缺乏必要的自我評價能力，他在練習中只會機械重復、死搬硬套。產生錯誤時，不僅判別不清，甚至有可能由于一再重復導致技術的錯誤定型，這樣會挫傷學生自我鍛煉的積極性。有自我評價能力的學生，根據練習過程中所獲得的信息去尋找解決或改正的線索與辦法，能更快更好地掌握技術動作。教師在教學中，通過對技術規格及練習的監控、講評，提供判別標準，明確練習要求，培養學生形成自我評價能力。

三、結論與建議

體育課堂教學是發展學生體能、學習運動技能、培養學生體育價值觀和興趣的主陣地。學校不僅要開齊、開足健康知識教育課程，還應通過多種渠道豐富學生的健康知識。學校還應該加強學生課外體育活動的指導，經常組織體育競賽，充分地利用各種教育資源，探索學校、家庭、社區一體化的體育教育模式，豐富學生課余時間的體育生活，培養學生良好的體育鍛煉習慣。同時體育教育應與時俱進，充分利用網絡、大眾傳媒、體育明星等體育信息資源，讓正面、積極的體育信息迅速而廣泛地影響學生的體育生活，使學生在潛移默化中更直接、更深入接受體育教育。

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