初中體育教學中加強學生心理素質鍛煉的途徑

還士斌

【內容摘要】初中體育教學中，增強學生的心理素質鍛煉途徑可謂是多種多樣的，體育精神中包含力爭上游、積極努力、團隊合作、互動競爭等優勢，都能在它的各項運動中得到極好的體現。本文對此進行了分析研究。

【關鍵詞】體育教學 學生心理素質 鍛煉

我國學生的讀書過程一般分為小學、中學、大學三個階段，處于過度期的初中學生，由于經歷了小學的教育，已經初步擁有自己的思維和性格，但是屬于自己獨立人生觀、價值觀、道德觀還未完全成型，相比其他兩個學段，這個學段的學生心理上更容易受到外界花花綠綠的事物影響，發展呈現不穩定性，也造成這個學段的學生心理疾病的高發。

體育課作為初中學段唯一一科在戶外展開的教學，它對于學生心理素質的培養，有決定性的意義，由于是副課，學生上體育課時并不存在很嚴重的考試壓力，他們心理上多數處于放松狀態，而體育教學中的體育小游戲，運動競爭活動等，又能對學生的自信心、競爭性等積極向上心理情緒進行很好地培養。

一、輕松教學，培養學生的自信心

初中的課堂教學與小學呈現出一定意義上的不同，有了小學的基礎，初中的課程在很大程度上開始訓練學生的獨立思維能力，而由于課本難度與學科數量的增加，應接不暇的知識讓不少學生在短時間難以適應，導致他們的成績普遍下降。學習成績的下降也導致學生對待學習時態度上的不自信。

在提倡以學生為主體教學模式的新教改下，體育課的課堂教學已經漸漸呈現出一種輕松的氛圍，在這個氛圍中展開的教學，往往更容易受到學生的喜愛，相比其他課程，學生在體育課堂教學中，更能展現出屬于自己的獨特魅力，而體育教師也能在這個過程中，通過一些運動來對他們的自信心做出有效培養。

就拿廣受體育教師與學生歡迎的“籃球與乒乓球”這個小游戲來說，它考驗學生的隨機應變能力，教師可以將學生分為兩組，兩人相對，通過互相比劃相反的動作來進行游戲，比如組1的學生說籃球，組2的學生就比劃乒乓球的動作，反之亦然，誰先做錯，則處罰做錯的學生出來為全班學生表演一個節目，在這個過程中，學生做對動作時可以獲得他人的鼓勵，做錯動作時又能獲得自我表現的機會，而他人的欣賞正是培養他們自我信心的最好方法。

二、積極參與，培養學生的競爭性

當今社會，經濟飛速發展，而計劃生育的實施，使獨生子女的人口普遍增多，很多學生從小就是父母的乖寶貝，過于優渥的生活讓他們呈現出眼高手低，嬌生慣養等壞習慣，同時一帆風順的生活也讓他們害怕苦難，不敢競爭。

而戶外活動的體育課程，恰好可以對他們的這一方面的缺點進行有效的糾正，教師可以通過長跑、網球等體育競技活動來培養他們的興趣愛好，同時又可以利用競技比賽中的熱烈氣氛來吸引學生參與到其中，就拿籃球運動來說，教師可以在前期的教學中教導學生，持球，投球，傳球等基本籃球技巧，并在實際的演練中運用華麗帥氣的灌籃動作來吸引他們的目光，培養他們對籃球運動的感情，在學生擁有了初步的知識之后，再通過分組的籃球競技，讓他們體會實際的體育競爭帶來的熱情，而學生都是有求勝心理的，在熱烈的比賽中，他們會產生對勝利的向往與追求，而這一過程中，他們的競爭心也得到培養，而這份競技中求勝的競爭心，在其他課的學習時，仍然能產生積極的影響。

三、鼓勵為主，培養學生的承受力

我國古代有句俗話叫“冬練三九，夏練三伏”，意思是說，勤奮的人就是在數九寒天和三伏暑天也一樣努力的學習，充分證明從古到今，學習都是一個不畏艱苦，不怕困難，勇于面對挫折的過程。

在體育課堂上，體育教師可以模擬軍訓的模式來訓練學生的心理承受能力，增強他們遇到困難，面對困難時的迎難而上的抗挫折心理，這對他們的成長是相當有益的，教師可以讓學生站軍姿，體驗軍人平時訓練時的辛苦。天冷時，或者下雨時，以鼓勵的方式勸服學生加入到體育鍛煉中，并向他們科普，我國邊防軍人每天都要這樣抬頭挺胸立正的姿勢站好幾個小時，他們為了國境線的安全可謂風雨無阻，我們的學生，如果連這點困難都克服不了，將來何以成祖國的棟梁？學生從心理上受別人的毅力影響，就會產生“別人做得到，我也能做的到”的自尊心理，他們的心理承受能力能夠自然提升。

四、重在互動，培養學生的合作力

計劃生育使獨生子女越來越多，由于只有一個孩子，家長都是望子成龍，望女成鳳，很容易就對孩子施以過高的學習壓力。由于沒有玩伴缺少交流，不少學生性格呈現內向發展。

體育教學是講究合作的，體育精神中最重要的一個環節就是團隊精神，合作互利。教師可以利用這一點，來對學生的交流能力，合作能力做出有效地培養，比如多人跳繩，比如女孩子普遍愛玩的跳橡皮筋，男孩子最喜愛的足球，籃球運動，又比如雙人網球，雙人乒乓球等常見合作性體育運動，由于共同的利益聯動，學生在好勝心之下，多數會放下以自我為中心的小心思，充分融入到團隊中，從團隊的角度思考問題，他們的思維不再以“我”為中心，而是漸漸轉向從“團隊”出發，我能做什么，我怎么做才能配合他人讓團隊獲益。這個在求勝中培養合作能endprint